感冒該如何調理？

感冒，相信大家都耳熟能詳，想必大家都跟感冒「干過仗」！

感冒其實就是上呼吸道感染，今天我們就從中醫層面來解析，可分為「熱感」和「冷感」，依據中醫的陰陽辯證來講訴--感冒該如何調理！

一、熱感

熱感多發生於夏春季，因夏春季多風多雨水，氣候轉溫，容易滋生細菌，因而致病。

主要癥狀：1、發熱，無汗或有汗，頭痛伴身體疲乏；

2、鼻塞，流涕，咳嗽，三大主症＋咽紅干痛；這就是「熱」的體現

3、乾渴，咳痰（白痰 或黃痰）舌尖紅，舌苔薄黃。大家在平時的日常生活中都可以留意觀察，做個初步診斷。不過大家要記住，病是不會都照著書生病的。

在日常的臨床的工作中，大家都會問到，「醫生，吃的方面有什麼忌口嗎？」，

1、食療肯定是要的，多喝水及富含維生素c的水果，忌吃油炸辛辣、戒煙限酒，很顯淺的道理，有誰喉嚨痛了還去吃這麼「重口味」的東西呢～所以，人們常說的「管住口，邁開腿是治病良方」絕不是空虛來風，是有依可循的。

2、何謂邁開腿，來張圖即可知:

沒錯，就是適當的運動，既可強身健體，又可治加快病情恢復，何樂而不為呢！當然，也要適當休息！

3、藥物治療肯定是必不可少的，一句話，對症治療：如止咳化痰葯，常見的有強力枇杷露等一系列藥物，也可以再來點湯藥，如雪梨冰糖豬肺湯，羅漢果菊花茶等，達到清熱解毒的功效，記得按時服藥哦！

冷感冒即風寒感冒，多發生於氣溫比較低的季節。如何看病，看病就要看癥狀，有咳嗽，畏寒怕冷，打噴嚏鼻塞流涕，前期流清涕，後期流膿涕等。

治療則可洗盆熱水澡，喝薑湯或泡姜澡，運動也是必須的，為什麼有的人說我去跑個步出身汗感冒就好了，可以這麼解釋「運動後陽氣提升把寒氣褪去」，總之要溫補為宜，以熱退寒。所以說平時要注意防寒保暖，避免著涼就是這麼個原因。

如仍無效果，肺部可能出現較嚴重感染，建議到醫院或診所治療。

生薑梨水

散寒發汗

材料雪梨1個，生薑1小塊。

做法

雪梨洗凈，切片；生薑洗凈，切小塊。

雪梨片、生薑塊放入鍋中，加入適量水，煮成湯即可。

營養功效

生薑性溫，有發汗解表的功效，對輔助治療風寒感冒有益；秋梨性涼，有清熱生津的功效，有利於緩解感冒後口渴的情況。

白菜綠豆飲

清熱解毒

材料白菜幫2片，綠豆30克。

調料白糖1克。

做法

綠豆洗凈，放入鍋中加水，用中火煮至半熟；將白菜幫洗凈，切小片。

白菜幫片加入綠豆湯中，煮至綠豆開花、菜幫爛熟，加入白糖調味即可。

溫馨提示

本款飲品可以起到清熱解毒的功效，適合外感風熱的寶寶飲用，每日2~3次。

感冒

是以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為主症的外感

病證，又稱傷風。其發生常與風邪或時行疫毒之邪、體虛等因素有關。本病病位在肺衛。

基本病機是衛陽被遏，營衛失和，肺失宣[肅。以風邪為主因，每與當令之氣(寒、熱、

暑濕)或非時之氣(時行疫毒)夾雜為患。

西醫學中的上呼吸道感染、流行性感冒等屬中醫感冒範疇。

1.基本治療

治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴為主。

主穴：列缺、合谷、大椎、風池、太陽

配穴：風寒感冒配風門、肺俞;風熱感冒配曲池、外關。夾濕者配陰陵泉;夾暑者配委中。頭痛甚配印堂、頭維;鼻塞甚配迎香;咽痛甚配少商;全身酸楚配身柱;體虛感冒配足三里、關元。

操作：毫針刺,用瀉法。風寒感冒,大椎行灸法。配穴中足三里、關元用補法或灸法,少商、委中用點刺出血法,余穴用瀉法。

2.其他治療

拔罐法大椎、身柱、大杼、肺俞。留罐10分鐘,或用閃罐法。本法適用於風寒感冒。

感冒在醫學上叫做上呼吸道感染，通常表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等卡他癥狀，伴有、發熱、咳嗽、咽痛、肌肉痛等癥狀。感冒基本上由病毒引起，由於感冒病毒種類多，病毒變異快，目前還沒有特效抗普通感冒病毒的藥物。它是一種自愈性疾病，我們常說的感冒吃藥一周好，不吃藥7天好就是這個道理。

既然沒有治癒感冒的葯，那麼為什麼還有感冒藥呢？

其實市面上目前賣的所有感冒藥不管是西藥還是中成藥，其實都是緩解感冒癥狀的，而不是治癒感冒的。所謂緩解感冒癥狀也就是說對症治療，比如緩解頭痛、退熱、止咳、鼻減充血、抗組胺，緩解癥狀可以讓我們不感到那麼難受，但是不能縮短感冒病程，也就是說不能靠感冒藥來消滅病毒。

所以在感冒時，通常不需要用藥，只需要多注意休息，喝水，加強營養，一周左右一般就會痊癒，如果感冒癥狀比較嚴重，感到很不舒服，可以根據不同癥狀選擇單一的緩解癥狀的藥物。

1.解熱鎮痛葯可以選用：對乙醯氨基酚、布洛芬，這兩種是最常用也是較安全的退熱、鎮痛葯。

2.鼻減充血葯：常用偽麻黃鹼，可以選擇滴鼻劑。主要是消除鼻粘膜充血腫脹導致鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

3.抗組胺葯：常用藥氯苯那敏、苯海拉明，氯雷他定等，可以使下呼吸道分泌物變變稠，減少打噴嚏、流鼻涕。

4.鎮咳葯：常用右美沙芬

5.其他成分：咖啡因，牛黃，用來緩解嗜睡、睏乏等癥狀。

市面上賣的西藥感冒藥其實就是以上這些成分的組合。我們可以看一下常見的一些復方感冒藥所含成分：

以本人經驗，重感冒初起，雙目紅腫流淚、高燒、背痛等等及其他癥狀，立即於膀胱經等經刮痧，大椎點刺拔罐，風門肺俞艾灸。如此正確操作，三十分鐘內痊癒！

如我本人曾普通感冒不發燒頭疼，服各種中西藥二天無效，後腦如同斧劈難忍，無奈令吾妻針刺雙手合谷、曲池。得氣五分鐘後腦接連幾聲輕響，如同冰封河道開春之時破冰之聲，又如圍在腦殼上的緊樞咒鬆開一般，疼痛消失無影無綜！

又一日，一壯婦重感冒多日，輸液三日，仍體如燔碳、雙目流淚，乃拔罐艾灸及合谷曲地，加復溜。三十分鐘，症消失。

余之上述，僅供同行笑談爾，此有手法補瀉，不明道理，試亦無效！慎試！

感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的為流行性感冒，由其他病毒（多達一百多種，以鼻病毒、冠狀病毒最常見）引起的為普通感冒。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特徵。

普通的感冒可以通過多補充維生素C，比如：多吃蔬菜（綠葉蔬菜）水果（橘子、香蕉等）然後就是多喝水，讓毒素更快地排除體外。一般的感冒一周時間就可以痊癒，因為身體自己可以修復，抵禦細菌。

嚴重的感冒需要去醫院的就去醫院。