寶寶捏脊能從上往下捏嗎，寶寶能天天捏脊嗎？

寶寶捏脊分上捏脊和下捏脊，它們的功效可都不一樣，媽媽不要捏錯了。上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是昇陽的穴位。根據經絡按摩「順經為補，逆經為瀉」的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是昇陽，屬補法。下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬於瀉法，平時多用於實熱證，比如發燒或便秘的治療，極少用於平時保健。實際運用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。

因為上捏脊的根本目的是補陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。對於實熱證或陰虛內熱證就不適合經常上捏脊，否則會越捏內火越重，就很可能會出現便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩躁甚至發燒。

上捏脊大補陽氣會助熱，熱就會促使身體機能加速運化，因此要根據孩子體質不同適可而止，每日不可多捏，一般3~9遍就可以，多捏無益。

特別提醒下，因為上捏脊會加重胃火，胃強脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺吃不飽又容易食積的孩子，家長一定不要給孩子經常上捏脊，這種孩子現在不少見到。

（答案選自主人翁小兒推拿公眾號）

捏脊治療的原理

捏脊療法自古即有，早在晉代就有了詳細的記載，千百年來傳承至今，因其長於治療小兒疳積一類的疾病，故舊時又稱為「捏積」。捏脊療法的原理主要依據經絡學說的理論。

1.調節寶貝的臟腑功能

脊柱兩旁1.5寸是膀胱經所在的部位，分布著很多重要的臟腑俞穴，包括脾俞、胃俞等，捏拿這些部位，可以刺激相應的穴位，激發經氣，疏通氣血，恢復脾胃運化功能，使寶貝口能知味，胃口打開，胃氣得到顧護，脾氣得到運化，積滯得以消導，從而改善寶貝的消化吸收功能。

2.激發寶貝的陽氣

脊背正中是督脈循行的部位，先賢認為，督脈是一個非常重要的經脈，它是陽脈之海，統領一身之陽氣，而陽氣就像守衛人體的一道籬笆，保護著寶貝不受病邪的侵擾。所以捏脊不僅可以調節脾胃功能，還能提高寶貝的免疫力，強身健體，預防疾病。

家庭捏脊的具體方法

兩手大拇指在上，其餘四指在下，拇、食指捏住寶貝背部尾椎處（長強穴）的皮肉，提起，沿著脊柱向上捏拿至脖頸處（大椎穴），連捏6遍，第4遍為每向前捏2~3下，用力向上提拿1次。一般每天做1次即可。

需要指出的是，捏脊手法亦分補瀉，從長強穴開始捏至大椎穴結束為補法，反之則為瀉法，絕大多數的寶貝都屬於脾胃虛弱，所以媽咪們應選擇補法治療。

捏脊療法在臨床推拿中用得非常廣泛，主要適用於小兒疾病的治療和保健，相對於其他小兒推拿方法而言，其簡單易學，在實際運用中效果顯著，深受廣大家長的推崇。

但以下情況要注意：

首先，急性病患兒不適合捏脊治療。如小兒突然出現腹瀉、嘔吐等癥狀，即便是由消化不良所引起，也不宜行捏脊治療。小兒捏脊對慢性病效果非常好，但對急性病卻沒有立竿見影的療效。

其次，伴癲癇、腦癱等神經系統疾病的小兒不適合捏脊治療。一方面小兒很難配合，另一方面，捏脊有一定的疼痛刺激，施術過程中可能會誘發患兒癲癇發作或持續性痙攣。

第三，如果小兒有消化系統疾病，但如未經專業醫師診斷，家長也不要自行給小兒行捏脊治療。儘管該治療簡單易學，安全性高，也必須經過醫師辯證後才可作為治療方案，如自行給患兒做捏脊治療，可能會傷害小兒脆弱的臟腑功能，引起臟腑功能失調，紊亂。如急性功能性腹瀉的小兒，如果行捏脊治療，不但起不到任何治療效果，還可能導致腹瀉癥狀加重。

因此，並非所有小兒都適合捏脊治療，為了孩子的健康，最好先去專科醫院，在醫師的指導下採取恰當、有效的治療方法，以免得不償失。

捏脊我們叫正捏脊和倒捏脊。正捏脊從長強穴捏到大椎穴，從下往上捏，功效是助陽生熱。倒捏脊則從大椎到長強，從上往下捏，功效是滋陰清熱。如果孩子發熱或者體內熱盛，上火，可以倒捏脊也就是從上往下。一般平時操作是正捏脊，從下往上，這樣捏怕上火的話，每從下捏上去之後，雙手從上往下輕撫下來，平補平瀉。正捏脊可以天天捏，捏兩遍，再三體一捏三遍。