香蕉蜂蜜真的可以緩解便秘嗎？懷孕一個多月便秘嚴重，能不能吃啊？

香蕉不知道。但蜂蜜確實可以緩解和治療便秘。蜂蜜具有抗氧化能力，有調理胃腸疾病，保護胃的作用。這與蜂蜜中果糖的不完全收性有關。中醫也認為蜂蜜具有潤滑腸胃的作用。同時也被作為緩瀉劑來使用，常田來治療習慣性便秘，老人和孕婦便秘。有嚴重便秘的可以試試。祝大家早日康復。

孕婦便秘了應該吃哪些蔬菜水果，才能更好的治療便秘問題呢？相信各位正在被便秘問題困擾的准媽媽都會想知道這個。下面，就看看小編準備的水果蔬菜清單，一定能幫到你哦！

特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因，容易導致孕期便秘，而孕育著新生命的孕婦，便秘吃什麼緩解，一定要考慮的是營養均衡，還不能對胎兒有傷害，那麼孕期便秘該吃什麼好?

【孕婦便秘吃什麼水果好?】

(1).香蕉，孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動，促進消化對便秘有一定的療效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉對緩解便秘有反作用。

(2).蘋果，蘋果帶皮吃對孕婦便秘也有一定的改善，此外蘋果中的多種礦物質及維生素對胎兒發育也有很大的幫助。

(3).此外，草莓、柑桔、奇異果等都能促進腸胃蠕動，對緩解孕婦便秘都有一定療效，另外草莓還可以消除體內的重金屬，但是一定要注意清洗乾淨再食用。

【孕婦便秘吃什麼蔬菜和食物比較好?】

應該選擇含有纖維素多的蔬菜以及糧食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等;

糧食有薯類、大麥、玉米、花生、豆類食品等。

除了以上含有纖維素高食品以外，孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自製先蔬果汁、鮮牛奶等。

吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;

吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶;

吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;

吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;

吃富含有機酸的食品：酸奶;

吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物;

此外便秘孕婦飲食方面應避免食用辣椒喝濃茶、咖啡、酒類飲料及食物。

【孕婦便秘會不會擠壓到胎兒?】

孕婦不用擔心便秘時會擠壓到寶寶，因為羊水有一定的緩衝作用，羊水養護不受傷害;此方面不用擔心，但是便秘時你煩惱的情緒會對胎兒有一定的影響。

【孕婦便秘除了食療還需要注意什麼?】

為了預防以及改善便秘，孕婦要控制好情緒，以免影響到內分泌誘發便秘;

每天堅持適量運動;多喝水注意要大口喝，但不是暴飲等都能預防或者減輕孕婦便秘。

此外，如果便秘比較嚴重可以選用開塞露等藥物，但是一定要根據醫生指導用藥

蜂蜜和香蕉的確可以緩解便秘，尤其是孕婦。曾經以前一個朋友懷孕便秘的厲害，蹲廁所久了，幾乎暈倒虛脫，用蜂蜜三兩喝茶四小時緩解。

作為養蜂人和醫師，我再多說點吧。

①便秘常見，一般情況是上火（上呼吸道感染或者飲食蔬菜少精神緊張等引起），習慣性便秘（老年人常見），其他情況或者病變引起的便秘。蜂蜜是通用的潤腸通便食物，效果比香蕉強。香蕉一般作為預防性食用，實際比較重的便秘一般不夠快。

②懷孕女神們便秘發作比正常人高很多。原因在於孕吐導致的攝入水不足，孕期飲食量增加導致的胃腸不適應，孕婦本身飲食習慣或者不喜活動導致。請女神們自覺在這幾方面調整下，吃多種營養食物，孕吐期記得喝水或者吃一些有潤腸作用的蔬菜水果蜂蜜，按時排便，每天早上起活動。

③治療便秘的方法要按實際情況來看，一般提出治療的多為情況比較急吃蔬菜水果香蕉蜂蜜來不及的情況，我提出處理辦法供您參考吧：

首選是灌腸，簡單的方法是買幾隻開塞露，剪開用打火機燒圓灌注頭，灌注腸道里。如果更嚴重，可以戴手套用手工幫助排便，同時用輸液器灌腸（注意，腸道操作需要無菌，切不可隨意灌注不清潔或者不肯定的灌腸液）。

緩解後適量食用蜂蜜，香蕉，蔬菜水果（按次序蜂蜜比較強，水果里的梨也不錯）。

西藥，西沙比利，莫沙必利，中藥蘆薈膠囊，通便靈，中藥湯劑承氣湯新加黃龍湯等要具體看情況，適合醫師應用，請大家不要吝嗇診費，葯根本沒診費貴，鄙視不願意出診費又怨葯貴的。

最後祝福懷孕的媽媽們順風順水，幸福安康。

香蕉蜂蜜能緩解便秘，香蕉一定是熟透的，半黃半青的香蕉發澀不能緩解便秘，蜂蜜水早上喝好，孕婦可以用，關鍵是蜂蜜必須純正，勾對的孕婦不能用裡面的化學成份會胎兒有影響，血糖高的人不能用，孕婦便秘常吃蒸地瓜可緩解便秘，大棗洗凈蒸熟了帶皮吃有緩解便秘作用，要多喝水多走動