高血壓能不能吃枸杞？

現代人不管是年輕人還是老年人，都流行一種風尚，那就是枸杞保溫杯。枸杞的好處多多，這我們都知道，因此高血壓患者可以用枸杞泡茶喝，枸杞不僅能夠促進血液循環、防止動脈硬化，還具有降血壓降血脂的功效。哪怕是長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會對身體造成什麼危害，所以多買點枸杞沖茶喝煲湯喝吧。

1.枸杞子預防和治療高血壓的功效很好，枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、潤肺止咳的作用有著很好的降低血糖和血脂的功效。

2.枸杞對於血糖、血脂也有明顯的降低作用，枸杞的提取物還能夠使血壓下降，能夠直接或間接地降低高血壓患者的血壓。

3.枸杞雖好，但值得注意的是枸杞具有溫熱身體的作用，所以如果你體內濕氣較大或是腸胃不好容易腹瀉的話，那最好還是別吃給偶偶奇。如果平時性情過於急躁，像肉食愛好者的高血壓患者就千萬不要吃枸杞。

所以呢，枸杞在降血壓這方面的效果還是很好的，。一般的做法是，選適量枸杞子淘凈晒乾，然後倒進3倍的白酒，密封浸泡大約兩周，然後等枸杞子的藥效和白酒完全融合後就可以喝了。建議每天睡前喝1茶杯，一天一次，只在睡前服用，堅持半年左右，血壓就會基本恢復正常。

經常吃枸杞不會對人體造成損傷，同時，醫生表示枸杞有降三高的功效，所以通過食用枸杞是能起到降血壓的作用的。

專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴獃等。

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高血壓可以吃枸杞嗎？

答案當然是可以的。

1.對於高血壓，枸杞子的功效還是很不錯的。枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳的作用。特別是在血壓方面，能降低血糖和血脂，從而使血壓降下來。

2.枸杞對於血糖、血脂也有明顯的降低作用，枸杞的提取物還能夠使血壓下降，能夠直接或間接地降低高血壓患者的血壓。平時可將枸杞泡水喝，或是煮粥，或是泡酒飲用都是非常不錯的。

3.但是有一種情況，枸杞具有溫熱身體的作用，有外邪實熱、脾虛有濕或是腹瀉的朋友最好不要吃，若是高血壓患者，平時性情過於急躁，日常有大量攝取肉類導致面泛紅光的朋友也是不要吃。

枸杞子無論是泡茶還是泡酒，對於治療和防治高血壓都是比較合適的選擇。

先說一下方子，其實很簡單，就是一個取多取少的比例問題。選300克的枸杞子淘凈晒乾，然後放進1000克的白酒當中，浸泡大約兩周，然後等枸杞子的藥效和白酒完全融合後就可以開封了，每天睡前喝100克，一天一次，只在睡前服用，堅持半年左右，血壓就會基本恢復正常。

中醫民間治療高血壓的偏方

說到枸杞這麼好的東西，一個偏方怎麼能夠呢，下面還有一個更實用的方子：菊花枸杞糯米酒。將菊花、枸杞根各1000克放在一起搗碎，然後加入10000克水，用文火煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克，就成了香噴噴的大麴，將大麴攪拌均勻後放到缸里密封，等澄清後取汁，每天服用3次，每次吃一小杯，大約100克。這個方子的原理和上面的大致相同，不過這個方子還有其他藥用功能，比如治療糖尿病和動脈硬化都比較不錯，另外還能壯筋補髓，延年益壽。一方多用，還是很划算的。

除了藥物療法之外，患高血壓的人還必須定期檢測血壓，多出去走動走動，使血液循環流暢，加快新陳代謝，將身體內的廢物都排泄出去，這樣對高血壓的治療會有更大的幫助。

枸杞是一種藥性溫和的中藥，所以長期食用枸杞並不會給人的身體造成任何的負面影響，並且有關專家表示枸杞有降三高的功效，所以高血壓患者是可以通過食用枸杞來緩解病情的，這是一種安全又有效的食補方式，值得其他患者借鑒。

心血管王醫生和您一起說一說高血壓能不吃枸杞。王醫生在不同問答中，多次提到，高血壓飲食，一個大原則低鹽，並沒有絕對不能吃的食物，何況枸杞屬於中藥，如果治病一定找中醫大夫辨證論治！

具有:補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

禁忌人群:外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

屬於中醫常用藥，也是平時大家最為常用的保健品。

適宜人群:肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合枸杞子。

枸杞是適合高血壓朋友吃的，但如果嚴格按照中醫思路，必須先辯證論證，才能決定。

高血壓的飲食，建議低鹽，並且低鈉高鉀，枸杞不咸，沒有鈉鹽，我們看看枸杞的成分

富含鉀鹽。所以高血壓按照西醫講也是可以吃枸杞的。

高血壓飲食除了每天鈉鹽控制在6g以內，還需要注意戒煙戒酒，多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜水果，少吃糖類含量高的，及油炸肥膩的食物。

畢竟枸杞不是普通食物，枸杞是葯，少量即可，切莫過量，更不能依靠枸杞降壓。

關於高血壓的疑問，請留言或私信王醫生，看到後儘快回復。

可以吃的。

枸杞不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等。用枸杞泡茶、煮湯都是很不錯的選擇。

推薦幾款有關枸杞的食譜：

枸杞紅棗粥

原料：紅棗70克、枸杞15克、米100克。

製作方法：

（1） 紅棗、枸杞、米同放鍋內煮。

（2）紅棗本身含糖量不低，可以不用另外加糖。

特點（營養學觀點）：可作為早餐或點心吃。高血壓患者應該多吃富含鉀的食物，紅棗含鉀量高，枸杞也富含鉀，另外含有一定的抗氧化成分，適合高血壓患者。

枸杞菊花茶

原料：枸杞10克，菊花10克。

製作方法：

一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

特點（中醫觀點）：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。

黑米枸杞豆漿

原料：黑米50克，黃豆15克，枸杞子15克（不建議加糖）

製作方法：

將黑米，黃豆洗凈，提前浸泡一夜，枸杞洗凈。將所有食材一起放入豆漿機中，加適量清水，打成豆漿。

特點（中醫觀點）：黑米搭配枸杞子能滋陰補腎，強壯身體，打成豆漿使用，還能補充水分，滋陰養顏，尤其適合女性飲用。

謝謝邀請：

高血壓能不能吃枸杞？

先來了解枸杞。枸杞性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。適用於肝腎陰虛，虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽瘺遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

它有這麼多的適應證，為什麼高血壓不能吃呢？我覺得高血壓能吃，因枸杞含枸杞子多糖，能提高巨噬細胞的吞噬能力，水煎劑能明顯增加空斑形成細胞的數量，對細胞免疫功能和體液免疫功能均具有調節作用。還有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。

有這麼好的作用，降三高，但好是好，建議少食，因它有滋補作用，高血壓病的發病有些是因痰濁濕阻，肝陽上亢導致，如是這兩種所引起的血壓高，情緒容易急躁的，盡量少食枸杞。

高血壓患者可以用枸杞泡茶喝。

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

高血壓患者忌食：

忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。

忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。

忌食動物油脂，選用植物油。

忌食脹氣食品和口味濃重的餅乾要遠離。

可以吃。枸杞性甘、味平，入肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。常與熟地、山藥、菊花、山萸肉同用。現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素以及鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性，促進肝細胞再生的作用，還可降血壓，降血糖，降血脂。

感謝邀請！

小G通過了解發現：可以的，但要適量，對於高血壓，枸杞子的功效還是很不錯的。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳的作用。特別是在血壓方面，能降低血糖和血脂，從而使血壓降下來，所以枸杞無論是泡茶還是泡酒，對於治療和防治高血壓都是比較合適的選擇。

另外高血壓人群的飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。多吃蔬菜低鹽飲食。

小G祝願大家身體健康！