不愛看書,自我控制力又差,可以推薦幾本好書提升自我修養嗎?
針對自控、心智、培養讀書興趣的書,各推薦一本吧。
首先,提高自控力的書,就推薦《自控力》這本書。這本書首先介紹了,自控力是什麼,講訴了我們為什麼會失控,還給出了提高自控力的方法。作者是斯坦福大學的心理學教授,這本書的內容是她講的一堂課,提出的方法經過很多人實踐驗證,證明有效。
其次,提高心智的一本書,推薦《終身成長》。這本書主要講訴成長思維和固定思維,簡而言之,成長思維能夠幫助我們破開眼前的霧障,相信自己的能力是可以提升的。這本的用了很多例子來講訴成長思維的重要性,如何培養成長思維,也比較通俗易懂。作者卡羅爾·德韋克博士是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一。這本書也經過多次再版,經過了時間的考驗。
最後像你推薦的是培養讀書興趣的一本書《書都不會讀,你還想成功?》
書的名字看上去很成功學,對於經常讀書的人來說,這本書內容也蠻水的。但是對於沒有讀書興趣的人來說,用這本書來進行讀書入門最好不過了。首先這本書設定一個不愛讀書的人,是怎麼一步步培養讀書興趣的場景,你可以跟隨主人公學到很多讀書的技巧和方法、以及理念,用這些方法理念開始自己的閱讀之路。
希望能對你有幫助。
自我控制差,自控力不強。看書僅僅只是能夠讓你知道自己問題出在哪裡,更重要的是要去做,「知」只是開始,「行」才是改變。做到」知行合一「才能夠做到提升自我
《自控力》剖析細緻,有理有據,還有實踐依據,對於認識自控和戰勝拖延有一些用。感覺自控不是放幾句狠話,做幾次冥想,寫兩個計劃就能做到。它關係到個體處置任務的能力和長期形成的情緒風格,冰凍三尺,非一日之寒,要化解,也非一日之功。
《刻意練習》「刻意練習」法則研創者,佛羅里達州立大學心理學教授,康拉迪傑出學者。他專註於研究體育、音樂、國際象棋、醫學、軍事等不同領域中的傑出人物如何獲得傑出表現,以及「刻意練習」法則在其中的作用。他是該領域世界頂級研究者之一。
學,是人與人的信息分享;習,「刻意練習」是一種孤獨的追求;知識教育,大多重「學」輕「習」。須知,學習技能的思維,「能做什麼」遠比「知道什麼」有效,因為確定了前者後者也就隨之而來。推薦此書,不光讓我了解很多學習的竅門,也讓我明白過去自己課程設計有缺陷的地方。
《精進》這本書為大家提供了時間、選擇、行動、學習、思維、才能、成功七個方面的精進路徑,只要依循書中的方法反覆磨練,便可以日益精進,成為一個很厲害的人,找到實現自我的那條成功之道。
剖開迷宮般的現實世界,找到實現自我的最優途徑
我是」深度讀書了嗎「,專註于思想的深度,提供閱讀方面免費諮詢
其實微信上有很多推薦書目的公眾號。
個人常用:書單狗,微信讀書,書單來了。
建議先從自己感興趣的書目入手。
強烈推薦一本關於自控力的書。
這是斯坦福大學的一個教授開設的一個課程,本身不到從心理學角度分析了自控力的工作原理,更是從生理學上分析大腦是如何管理我們我們的自控力的。本書首先闡述了,什麼是自控力。我要做,我不要,我想要的三種力量。
自控力的特點
自控力像肌肉可以通過訓練來增強
自控力也會像肌肉一樣會疲勞
自控力會傳染
自控力會在情緒低落時下降
書中還具體描述了培養自控力的方法,你可以看到絕對不是那些大道理,都是從你可以著手具體行動開始一步一步建立起自控力。
我推薦你看《自控力》,這本書書是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程,如果你願意的話,跟我一起學這本書,提高自控力。書只能教給你道理,要自己跟著做才有用。
接下來跟我一起選擇你的意志力挑戰
「我要做」意志力挑戰:有沒有什麼事是你想多做一些的,或是停止延遲的。因為你知道這麼做能提高你的生命質量?
電影《羅馬假日》里有一句話:身體和靈魂總有一個要在路上,而我希望都在路上。多讀書,多運動是我想多做一些的。
」我不要「意志力挑戰:你生活中最」頑固「的習慣是什麼?有什麼是你想要放棄,或是想少做一點的,因為它妨礙了你的健康、幸福、甚至成功?
吃飯玩手機,現在已經成為習慣,吃飯配手機。而晚睡是我想要放棄的。
」我想要「意志力挑戰:你最想集中精力完成哪一項重要的長遠目標?哪種當下的」渴望「最有可能分散你的注意力、誘惑你遠離自己的目標?
我最想完成的長遠目標是當作家,遊戲最有可能分散我的注意力,一玩遊戲,就忘記世界。
這是剛開始的內容和我的答案,你可以看下對你有沒有幫助,再決定要不要讀下去。
希望對你的提問有幫助,謝謝!
不是每個人都需要看書,其實你只要懂道理就可以了,剩下的就是選擇一個自己喜歡的活法生活就可以了。
現在學習的方式有很多種,不一定非得去看書,選擇一種適合自己的學習方式才是最重要的。
養成學習習慣最重要的是激發學習的興趣,在學習中找到樂趣所在。結合自己平時的習慣。我也是一個不愛看書的人,而且看書非常慢,所以我選擇聽書這個渠道來進行學習。現在聽書的平台非常多,我選擇的是樊登讀書,這個是收費的,喜馬拉雅有些免費的書可以聽。當然,既然我們是為了學習的,就不要聽小說嘍。
如果是愛刷微博、微信、頭條的,可以關注一些自媒體,也會有所收穫的。當然,也可以關注我喲(打個小廣告!)
隨著互聯網的快速發展,學習的方式也多種多樣,適合的才是最好的。我們的最終目的就是為了能夠學到東西,並且運用,不是嗎?既然不愛看書,又幹嘛非要逼著自己來看書呢。當你找到學習的樂趣,養成學習習慣,自然就能看下去書了,那個時候,再來看書,才能有好的效果。
如果您對我的回答感興趣,請關注我,會有更多精彩內容持續分享。
謝謝邀請。
提升自我修養的書,首推卡耐基的《人性的優點》、《人性的弱點》。
《人性的優點》
《人性的優點》——作者戴爾· 卡耐基。此書彙集了卡耐基的思想精華和經典勵志內容。
戴爾·卡耐基結合各個學科的知識,對共同的人性、相通的心理進行了通俗的揭示,可以說是他一生最重要、最生動的人生經驗。
書中記錄了人們擺脫焦慮、憂愁等心理困境,過上快樂生活的方法,以及走向成功的實際案例,幫助讀者認清自己、相信自己、克服焦慮,充分開發潛在能力,發揮人性的優點,開拓成功美好的新生活。
內容介紹
諾貝爾醫學獎獲得者阿列克斯·卡瑞爾博士曾經說:「不知道如何消除憂慮的商人,他的壽命將不會長久。」
其實,憂慮對人們日常生活和工作的影響更為可怕,人們往往因擔心出現負面效果而讓自己處於急迫的心態中,從而使自己在語言和行為等諸多方面變形走樣,出現人際危機,並導致精神緊張和情緒低落。
卡耐基在該書中,通過對人性的研究,運用心理和社會學知識,對人類共同的心理特性進行了深入的揭示,並告訴我們認識自己、相信自己、克服「憂慮」、從而走上成功幸福的人生之路。
作品目錄
第一篇 快樂人生
1.發現生活的快樂 2.別讓批評影響心情 3.在工作和金錢中尋找快樂 4.我的快樂秘訣
第二篇 攻克語言關
1.演講成功的大前提 2.演講者、演講和聽眾 3.即興演講的成功秘訣 4.演講的溝通技巧 5.成功演講的難題 6.提升記憶力的方法
第三篇 偉大的人物
1.科學家 2.文學家 3.藝術家 4.企業家 5.傳奇女人 6.人生勇者
《人性的弱點》
《人性的弱點》——作者是戴爾·卡耐基。該書是風靡全球的自我教育與成人訓練的範本。
世界成功學第一書,戴爾·卡耐基成功學教育全書之一!世界上最暢銷、最經典、最實用的為人處世參考書。
內容簡介
該書彙集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容,是作者最成功的勵志經典,出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎,成為西方世界最持久的人文暢銷書。
無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法,不僅走出困境,有的還成為世人仰慕的傑出人士。只要不斷研讀本書,相信你也可以發掘自己的無窮潛力,創造輝煌的人生。
作品目錄
Chapter 01人際關係的基本技巧
· 想采蜜就不要招惹蜂巢 · 人際交往秘笈 · 能者縱橫天下,庸者踽踽獨行
Chapter 02 贏得他人喜愛的六個方式
· 廣受歡迎的奧秘 · 如何建立美好的第一印象 · 記住他的名字 · 你想變得健談嗎 · 如何引起他人的興趣 · 讓每個人都喜歡你
Chapter 03 如何讓他人想你之所想
· 爭論永無贏家 · 如何避免樹敵 · 坦率承認錯誤 · 一滴蜜糖 ·蘇格拉底的秘密 · 對待抱怨的安全方式 · 如何取得合作 · 創造奇蹟的妙方 · 體諒他人 · 沒人會拒絕這樣的請求 · 電影電視都是這樣做的 · 任何方法都不奏效的時候,請使用殺手鐧
Chapter 04 成為領導者,如何改變他人
· 挑錯的時候,請用這種方式 · 怎樣批評不會觸犯眾怒 · 先承認自己的錯誤 · 沒有人喜歡聽命於人 · 給對方留足面子 · 如何激勵他人走向成功 · 用美譽激勵他人 · 鼓勵對方勇於改變 · 讓對方樂於為你做事
Chapter 05 創造奇蹟的信
Chapter 06 幸福家庭生活的七個法則
· 這樣做無異於自掘婚姻墳墓 · 別用愛綁架對方 · 請勿相互指責 · 學會欣賞 · 女人眼中重要的事 · 不要忽視這一點 · 不要做「婚盲」 後序 卓然於眾的捷徑 譯後記 你就是自己的神明
《給青年的十二封信談修養》
內容簡介
本書寫於作者留學英國期間,以「給一個中學生的十二封信」為題,分期發表在1926年11月至1928年3月的《一般》雜誌上,1929年3月輯成一書。
它以青年們所正在關心或應該關心的事項為話題,談讀書、談升學與選課、談作文、談情與理、談修身、談社會運動、談愛戀,勸青年眼光要深沉,要從根本上培養能力,要有理想,勿隨了世俗貪圖近利。
《心止即岸》
內容簡介:
「只要到婦產科去看,每個嬰兒都是四指握住大拇指,而且握得很緊的,人一生下來,就想抓取;再到時殯儀館去看結果,看看那些人的手都是張開的,已經鬆開了。
人生下來就想抓的,最後就是抓次不住。」
我們被名利蒙蔽了雙眼,看不到智慧的彼岸到底在何方。即使是來到了智慧的彼岸,我們卻視若無睹;即使是和智慧的彼岸擦肩而過,我們也毫無知覺,依然奔著名利場而去。如此這般,人生,這艘在紅塵慾海中航行的船舶,什麼時候才能從名利場中跳出來?什麼時候才能解脫煩惱?什麼時候才能到達智慧的彼岸?
《優秀的人,從來不會輸給情緒 》
情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走向與成就。管理好情緒,秒變高情商。
內容簡介
關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。
本書正是寫給在受情緒困擾而無法獲得有效溝通,無法讓自己的能力得到充分發揮的年輕人。 為什麼你那麼聰明卻一直沒成功?聽再多的道理也無法過好這一生? 因為你總是敗給自己的情緒。 管理好情緒,你的能力才能加速提升;提高情商,你的進階才能實現質的飛躍。
本書不僅從「道」上講述什麼才是真正的高情商,情商怎樣左右了人的一生,還從「術」上教會你如何掌控自己的情緒,變成一個真正的情商高手。
在這本書里,你講學到:怎樣控制情緒讓努力更有效;如何使用心理學語言技巧,瞬間贏得他人的信任,快速傳達自己的想法;在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞;如何遠離「愛無能」這個大坑等提技術性知識。
作者以科學的視角讓你重新認識情緒,提高情商,掌控人生。 情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走向與成就。管理好情緒,秒變高情商。
題主這種情況我之前也有過。建議題主找一些語言幽默而有深意的書讀,這樣更容易激起閱讀興趣。如果實在無法堅持,那不妨制定一個閱讀計劃將其當成是一種對於本書籍的學習,強制自己讀,經過一段時間就會對它產生興趣,進而完成閱讀。下面是我覺得比較好的書籍。
哲學類:
在哲學類書籍中,我認為沉思錄是個不錯的選擇,它用簡短的語言傳遞了一些為人處世的原則和行為標準,雖然略有晦澀,但讀它能使你的思維更加寬廣、深邃,言行更加得體,提高你的個人素質。
文學類:
聊齋志異(建議購買文白對照版),是古代短篇小說中相對易懂而有趣味的。其中的短篇寓言故事情節豐富而富有趣味,是不喜讀書之人的良選,通過讀它還可以豐富自己的文言儲備和文體儲備,陶冶情操。
朝花夕拾,魯迅先生所著的散文集,讀此書對提高自身修養、豐富儲備和提高文筆都有很大好處,此書建議精讀。
推薦此書是希望樓主能夠在讀完後學習主人公保爾身上堅韌、果斷、意志力頑強、勇於改正自身不足和忠於信仰的優秀品質的,你有了這些品質你一定會是個優秀的人。
科普類:
時間簡史是一部很不錯的天文學科普類
書籍,雖然書中道理深邃晦澀,但霍金的語言和行文卻十分流暢而具有幽默性,使讀者更易理解,因此此書具有很高可讀性。心理學類:
為什麼推薦這本書?顧名思義,無論你從事什麼職業,要成功首先要具有影響力。那影響力從何而來呢?此書給出了答案,它能夠引導你去建立自己的影響力。
讀完這本書你可以更好的看清你自己,重新認識自己,洞察自身軟點,完善自己,成為一個優秀的人。
以上就是我認為不錯的幾本書,如果題主能夠制定相應計劃然後將這些書讀完的話,你的個人素質會有很大提升的,你的路也會越來越寬。
說起提升自我修養的書籍,我首推「《布衣壺宗》—顧景舟傳」。此書登上了中央電視台的《讀書》欄目,榮獲2015年「中國最美的書」,並代表中國參加2016年度「世界最美的書」評選。一是該書全面、翔實記載了紫砂大師顧景舟波瀾壯闊的一生。老人一生致力於傳承中國傳統文化,但是並不局限於紫砂壺的創作,而是將陶藝、篆刻、書法融為一體,每件作品都是舉世無雙的藝術品。他將紫砂藝術傳播海內外,為兩岸的藝術交流起到了巨大的推動作用。他一生堅守著高貴而寂寞的心靈,不向權貴低頭,不為金錢折腰,不被世俗所染,一生清貧,即使捉襟見肘,卻從不賣壺求財,恃一身傲骨獨立於世上。但是他又重情,對朋友、徒弟竭盡全力,朋友家庭困頓不得已賣壺維持家用,聽取他的意見時,他非常大度,說如果我的壺能夠幫你度過難關,也算是我做了一件好事吧。二是作者語言文字凝鍊,飽含深情,寫出了紫砂一代宗師的文士風骨,人物形象栩栩如生,躍然於紙上。作者徐風是國家一級作家,同時也是一位紫砂文化學者。為寫好此書,他籌備三年,採訪70多人次,得到了馮其庸、韓美林等大師的鼎力支持,收集資料幾百萬字之具。而且文中穿插了顧景舟大師的代表作品、手稿、圖紙的照片,大師的筆跡就在眼前,勾勾畫畫,拉近了讀者與人物的距離,照片與文字對比閱讀,加深了讀者的印象。讀完此書,讓人不禁對顧景舟大師的藝術造詣敬佩有加,對他的為人崇敬不已,讀者的內心也不知不覺得到了升華。
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