人為什麼會患上抑鬱症？

抑鬱症已經逐漸成為一種常見的、困擾許多人的心理疾病。有時候，即使是平日與他人交流中表現得活潑開朗的人，也會患上抑鬱症。抑鬱症究竟是怎麼一回事呢？為什麼愛笑的人也會患上抑鬱症呢？讓我們一起聽聽專家的解答：

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以上視頻由「知我心理學」和「北京大學學生心理健康與諮詢中心」聯合出品。

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「是平時感到自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，感覺生活沒意思，」導致「現在感覺前途一片黑暗。」

自責，自己責備自己，覺得自己所作所為不夠理想，自己覺得自己不夠好；

內疚，心裡感到慚愧而不安，自己與理想的自己距離遙遠；

無用感、無價值感，自己的理想無法、難以實現，覺得自己沒有價值；

無助感，心有餘而力不足。

感覺生活沒意思，往往是許多的挫敗感堆積而成的。

滿視野的失敗，看不到希望，看不到改變現狀的希望，當然會「感覺前途一片黑暗。」

抑鬱症是抑鬱情緒堆積如山而成，抑鬱情緒來源於矛盾、鬥爭，矛盾、鬥爭的結果不是自己希望的。

矛盾的起源是自己的感性與理性、理想與現實的矛盾，理性希望自己達到某一種狀態，感性無力承受；如理性要求自己必須登上喜馬拉雅，而感性告訴自己，自己沒有那個能力。理想是登上喜馬拉雅，現實是自己無法登上喜馬拉雅……

感性與理性、理想與現實各自都有自己的理由，各自都希望對方絕對服從自己，這就是矛盾，這就是抑鬱情緒的根源。

人為什麼會患上抑鬱症？

慾望超高於現實。

在十六年的心理諮詢的工作中，求助者無一例外的對自己要求極高，他們還渾然不知，身心疲憊至極，還堅信自己努力不夠。可見看清自己有何等的重要哦。

抑鬱症發病原因非常複雜，它和其他精神疾病一樣，是生物、心理、社會等綜合影響的結果。

生物學原因

生物學原因首先就是遺傳。臨床上常有患者會問，如果家裡的父親或者母親患有抑鬱症，孩子會不會也會有抑鬱症？

抑鬱症會不會遺傳？這是困擾很多人的問題。

其實抑鬱症並不是遺傳性疾病，但是其具有遺傳傾向。

遺傳性疾病常見的有白化病、色盲等，是基因攜帶的疾病，這類疾病如果父母有，那麼其子女也會呈規律性出現，比如說疾病的基因在X染色體，那麼男孩一定會成為患者，女孩可能會成為攜帶者。

而醫學上通過對抑鬱症患者家系的調查發現，抑鬱症具有家族聚集性，比如父母雙方或其中一方患有抑鬱症，那麼其子女患抑鬱症的風險要比普通家庭高，有研究顯示，父母雙方或其中一方患有抑鬱症，其子女患病風險要比普通家庭高出10-30倍，但是我們要知道，遺傳傾向與遺傳性不同，遺傳傾向只能說明患病風險增高，而非一定患病。

神經生化原因

神經遞質

在我們的大腦裡面有很多神經遞質，比如去甲腎上腺素、五羥色胺、多巴胺，這三種常見的神經遞質如果不足，就會導致我們的情緒出現問題。在抗抑鬱治療的時候，有的患者會服用抗抑鬱劑，這種抗抑鬱劑就是通過調節神經遞質，來使患者神經遞質趨於平衡狀態，從而穩定情緒。

神經內分泌

除了神經遞質，抑鬱症還和我們的神經內分泌有很大關係，比如甲狀腺功能。

社會心理因素

很多研究都提示，經歷過應激生活事件，比如自己或者親人得了重大疾病、家庭關係不好、親人意外離世、突然失業、學習或工作壓力大等情況使得一個人在一段時間內，可能會呈現一種抑鬱症的表現，有的人經過一段時間的調節情緒可以恢復，但是有的人無法通過自我調節恢復正常，長此以往就達到了癥狀學和病程的標準，也就可以被診斷為抑鬱症。

抑鬱症高危人群

女性

根據流行病學調查顯示，就性別而言，女性患者與男性患者的比為2:1，也就是說女性患者是男性患者的兩倍，這可能和女性更敏感、情緒更細緻有關。

軀體疾病

身體出現重大疾病，且疾病呈慢性狀態，比如患者長期卧病在床，這個狀態就是自殺的為響應尿素，它在情緒上的傷害比急性病更危險，因為長期慢性病會導致患者社交減少、憂慮增多。

職業相關

美國一位心理學家曾說過，抑鬱症侵襲的往往是特別有抱負、特別有上進心、工作特別認真、努力的人，照這麼推算，白領人群患抑鬱症的風險會更高。

從整體上來說，抑鬱症患者分布在各職業、各財富階層和各文化階層。

丘吉爾曾說：「心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。」抑鬱症就像一條無形的黑狗，會讓抑鬱症患者無論去哪裡、做什麼事，都極其費力。

但是再可怕的黑狗都有可能被趕走，當一個人的力量不夠的時候，主動尋求專業幫助，並不是一件羞恥的事情。

如果確診有抑鬱症，患者應該怎麼接受治療？這裡我們就不打字了，直接上視頻

【抑鬱症該如何治療？】

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主講人：牛雅娟——北京回龍觀醫院臨床心理科主任 主任醫師 教授；中華醫學會精神科分會物質依賴學組委員。

抑鬱症最大的問題是完美主義人格。做事力求完美，反覆琢磨一件事情是否做到人人都滿意而毫無瑕疵，非常在意別人的評價。能敏感捕捉到別人負面情緒，同時又很在乎別人的感受，尤其是來自長輩或上級領導的。討好型人格障礙，自尊心很強。

而形成這樣的人格是由於原生家庭早期養育方式的問題。父母期望過高給孩子無形壓力。其次是父母為了孩子犧牲自己的生活完全依賴孩子的表現。孩子的喜怒哀樂就是父母的喜怒哀樂。把所有希望寄托在孩子身上。這樣造成孩子在生活中處處留意父母是不是開心，是不是對自己滿意。這樣的情緒互相投射，久而久之就固定下來形成討好性人格一一通常的乖乖寶貝。

另外一個方面是家庭不和睦。父母長期吵架或分居甚至離異，單親等。使孩子成長中缺少安全感。由於家庭經濟困難或父母原因造成孩子在成長中受到同齡小朋友歧視、欺凌或孤立。這些都會影響孩子安全感的形成。造成膽小怕黑等現象甚至形成恐人症或其他的恐怖症從而不能很好的社會化。

還有一種情況是父母過份溺愛。包辦孩子的所有該做的事情。導致孩子缺乏自信，缺乏獨立生活能力。家長過度操控孩子的生活，就像最近炒的很熱的＂留美博士萬言書控訴父母養育中為自己安排一切」，孩子不能按照自己的意願生活。等等這些事例都說明家庭對孩子的傷害。同時學校又何嘗不是呢，老師代替父母操控孩子，以＂為你好＂為借口讓學生在高壓下學習，不一而足。

現在普遍存在的父母把孩子交給老人撫養這種隱患更深。原因是爺爺奶奶外公外婆對孩子過分溺愛，養育孩子如同養育寵物，這點更應引起重視。這樣養育的孩子社會化過程很艱難，同時自信心不足，各種基礎性問題更是很難解決。脆弱敏感更容易產生。對父母敵視、怨恨等。

雖然這些人格特徵不一定會直接引發抑鬱症，但因為養育方式造成的影響是終生的。如果在以後的生活中遇到大的挫折很容易造成無法接受自己，無法面對以後的人生而患上抑鬱症，矛侃侃的事例應該引起重視！

當然遺傳因素也不可忽視。

臨床心理學研究表明，個體的體型與其抑鬱症的發生之間存在密切的相關關係。

洪忻和李解權等人使用多階段分層隨機整群抽樣方法，對南京地區13個區縣的普通中學初一至高三年級六個年級的7161名在校學生進行抑鬱癥狀的評定，同時就性別、年齡的IBM（身體質量指數, 指用個體體重公斤數除以其身高米數的平方）參考曲線診斷超重和肥胖，將被試分為體重正常、超重和肥胖三組，結果顯示，與體重正常者比較，超重、肥胖的青少年罹患抑鬱癥狀的風險分別增加37. 1%和48. 8%。洪忻和李解權等人認為，超重肥胖可能是個體罹患抑鬱癥狀的一個危險因素，個體的體重指數值越高其罹患抑鬱癥狀的風險就越大。研究者劉浩等人對上海市某中學1145名中學生進行調查研究，結果發現，肥胖學生比體重正常學生發生抑鬱的危險性增加45%。

國外研究者Erermis等人的研究結果表明，土耳其肥胖青少年抑鬱評分均顯著高於正常體重者。瑞典Sjoberg等人的研究結果表明，肥胖青少年抑鬱癥狀的比例較體重正常者增加66.8%。Mustillo等人的研究結果表明，肥胖男生罹患抑鬱症的風險比較高。

除此之外，國內研究者宋文佳與於凱歌對某高校的1402名大學生進行身高、體重的測量，考查大學生肥胖程度與抑鬱症患病率的之間的關係，結果顯示，輕度肥胖組、中度肥胖組、高度肥胖組三組不同程度的肥胖組分別和正常對照組相比，其抑鬱評分明顯呈上升趨勢，肥胖女性的輕度抑鬱、嚴重抑鬱和重度抑鬱與正常體重的人群相比發病率要高很多。

以上研究均可以看出，個體的體型肥胖與其罹患抑鬱癥狀之間存在密切的正相關關係。

常言道，「諸事不順，皆因虧孝」……！！！

如果不以為然，就請看看周圍：

可見過一例孝子，得抑鬱症的？

可見過一例遵守五戒十善的人，得抑鬱症的？

眾所周知，也有一些心特別好的名人，也有抑鬱症，甚至嚴重到尋短見的地步，這又是為什麼呢？

原因應有以下兩點：

一是，他們有些心地善良、見義勇為，因常好打抱不平，而整天接觸社會極陰暗面，由此給其身心帶來很大壓力。

二是，雖然心地善良，但五戒十善並未具足，還有許多不足之處。而「萬法皆空，因果不空」，所以依然要受果報。

總之，

「百善孝為先」，父母是福田；堂上兩尊佛，家中真正寶！

治病的鑰匙，就在自己手上；待開的鎖頭，全在自己心上」！

抑鬱症是由多方面原因引起的以抑鬱為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。這種不愉快的心境體驗嚴重影響人們的生活質量，具有高發病率、高自殺率、低治療率等特點，尤其在女性及老年男性中較為高發。雖然抑鬱症表現複雜，病因、病理機制迄今尚未明確，但隨著分子生物學的進展及神經遞質假說和受體假說的提出，目前抑鬱症在涉及5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素（NE）和多巴胺（DA）等單胺類遞質系統的功能紊亂和分子水平的異常變化的研究方面已取得了長足進步。針對DA 受體研究了一些抗抑鬱藥物，但這些治療藥物的治療效果並不顯著或確切。近年來研究表明，藥物治療和心理治療聯合可以更好地改善抑鬱癥狀，符合近年來精準醫療趨勢下所強調的個性化醫療模式。

在當下的社會背景之下，每個人的心理都有抑鬱的情緒，為什麼有些人平穩多度心理抑鬱的階段，而某一些人就會患上抑鬱症，除一些受到重大事件刺激或者經過重大事故變故產生的心理變化之外，患上抑鬱症與一個人的自身心理調節能力有關，有些人經歷過的時候抑鬱男過一段事件就忘記了，而有些可能就藏在心理，積壓最終形成抑鬱症，不過《了凡心療愈》告訴你，抑鬱症只不過是心靈患了小感冒，是心理疾病中非常普遍的一種，完全治癒是完全有可能的。當然首先你要選在去積極進行心理治療。

一個人究竟為什麼會患上抑鬱症，據臨床觀察其實與很多原因相關，首先與遺傳因素相關，，很多研究都會發現抑鬱症的發生於遺傳因素有著緊密相關的聯繫，但並非就是說抑鬱症就是一種遺傳病症，據一些數據顯示，遺傳因素致使在抑鬱症的發生上會起到一定的肯定作用，但主要是針對情感性的精神抑鬱，對於其他方面的因素還是個性與環境祈禱的作用更大。其次是一些個人的易感體質因素，有些人體質較差，心理負荷能力較低，調節能力比較差更容易患上抑鬱症。

心理和社會因素，首次發病的抑鬱症患者半數以上都是發現有心理和社會因素，但其中的細節問題每個人都是不同的，有的病人實際上先存在抑鬱情緒，在此基礎上遇到些對一般人來說不成刺激的「精神刺激」，比如說是工作上比較忙碌了些，受到一些批評，又或者是人際交往上的障礙，雖然在普通人看來都是微不足道的，但是由於患病者本身存在的心理環境不佳，這些小小的「刺激」都會造成患者的坐卧不安、睡眠不佳的情況。

抑鬱症在中醫里被稱之為情志病。人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或毀壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、個人身體狀況和人際關係的變化，經濟條件的變化，個人學業成敗等。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。

遺傳基因：憂鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中１人得憂鬱症，子女得病幾率為２５％；若雙親都是憂鬱症病人，子女患病率提高至５０％～７５％。

　　環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症，如喪偶、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

　　藥物因素：長期使用某些藥物（如一些高血壓葯、治療關節炎或帕金森症的葯）會造成憂鬱癥狀。

　　疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得憂鬱症的幾率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂鬱症。憂鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。

　　個性：自卑、自責、悲觀等，都較易患上憂鬱症。

　　飲食：缺乏葉酸與維生素Ｂ１２可能引起憂鬱癥狀。

在心身療愈之前你做什麼都不會成功，因為你被積累的情緒所困擾，你沉醉於頭腦編製的自己故事裡，你不能心身合一，所以你從來沒有完全地笑,你從來沒有完全地哭,你從來沒有完全地怒,你從來沒有完全地恨,你從來沒有完全地愛,沒有一件事是做得完全的,因為存在時間世界的頭腦只關注過去跟未來，唯獨忘記了當下的世界......

情緒只是為頭腦提供故事的素材，在頭腦編製的故事裡，你是一個受害者，你一直扮演這個角色，你一直在備受煎熬，困在頭腦的限制性信念里，諸如自信不足我永遠比不上別人等這樣的限制性信念，最最糟糕的一點是，他會從上一代傳遞給下一代，直到你能意識到問題的所在，而意識不到自己的問題才是最大的問題，這也是大多數人的狀態。

通過《了凡心療愈》你可以像剝洋蔥般為你揭示情緒背後的本質，認識自我獲得安在當下的藝術，通過自我認可給自己足夠的安全感，撕掉別人給你貼的標籤活出自我，這是一本關於智慧的聖經，帶你走向從來未曾達到的神性的領域，輔助現場療愈系統性的提供了10餘種情緒的解決方案，也為志在從事心理諮詢人士提供理論基礎，幫助越來越多的人！

我個人覺得有以下原因:

1壓力大（工作，人際關係等）

2自卑

3產後抑鬱症

導致一個人心情持續低落，會想要自殺，建議多關心

感覺還是壓力太多，壓力太大

想的多心眼小