小孩吃什麼水果治便秘效果好一點？

很多媽媽都非常關心寶寶的屎尿屁，便秘了吃啥水果好呢？

首先是4P：西梅、桃子、李子、梨子。這四種水果都可以改善便秘。、

另外像是帶籽的火龍果、獼猴桃等等，都是可以的。

當然還有別的處理方法，在後面就有哦~

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對普通家長來說，注意觀察便便的樣子，寶寶的表情#愁眉苦臉、煩躁不安，感覺不適#，是個簡便易行的方法：

大多數寶寶的便秘，與飲食有關；調整飲食之後，就能得到改善，但是以下情況，一定要及時求助醫生：

1、新生兒出生1-2天後還沒有第一次排出胎便

2、新生兒大便顏色異常，如白色或淡黃色黏液，可能伴腹脹、嘔吐；

3、嘗試了很多方法、飲食調整無法改善寶寶的便秘情況

碰到了這些很棘手的問題，還是交給專業人士來處理吧

其他情況，建議大家把下面這張圖收藏在手機里，有備無患——

都說吃香蕉可以治療便秘 殊不知很多人群不適合吃香蕉比如老年人 和幼童 因香蕉屬大寒，我們現在吃的香蕉大多是催熟的 香蕉中鞣酸成分仍然存在，鞣酸具有非常強的收斂作用 從而加劇便秘。除香蕉之外還有很多潤腸通便作用的食物 如酸奶 蘋果 地瓜 玉米 酸等粗糧 蘋果含有豐富的膳食纖維—果膠 可以吸收本身容積2.5倍的水分 使糞便變軟 易於排出 比較適合老人和孩子

主要還是要多運動 讓腸道蠕動起來 有利通便