有寶媽喝茉莉花茶的嗎？

《中藥大辭典》中記載：茉莉花茶有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之作用。

孕婦適量喝茉莉花茶有益，如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長發育是大有好處的。

1、茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。

2、飲用茉莉花茶可以補充維生素C。沒有飲茶習慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助吸收鐵，還能增強機體抗病能力。

孕婦喝茉莉花茶有什麼功效呢？

1、茉莉花茶有鬆弛神經的功效，懷孕期間情緒易波動，這時准媽媽們不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。

2、茉莉花茶可促進長發、潤燥、生津、香肌、使平滑肌收縮等，是十分理想的美容佳品。准媽媽們若飲用茉莉花茶，懷孕期間同樣美麗動人。

3、茉莉花茶具有性溫的特點，是一種健胃的常用食品和飲品。體質虛弱的准媽媽不妨喝些喝茉莉花茶，以增加能量、補充營養。

4、茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美，提神醒腦。對於懷孕的婦女來說，咖啡並不是適合飲用的飲品，所以藉助茉莉花茶來提神不失為聰明的用法。

因此，各位準媽媽們可適量飲用茉莉花茶，但茉莉花茶畢竟屬於寒性飲品，飲用時切忌過量，因為還是有一定副作用的：

1、茉莉花茶中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用。孕婦若過量飲用茉莉花茶，嚴重的會刺激胎兒，增加胎動，危害胎兒的生長發育。

2、孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會產生飢餓感，甚至頭暈目眩。孕婦若飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化。由於茉莉花茶具有提神功效，所以孕婦睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠。

3、孕婦若長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。