薏苡仁煮赤小豆可以放排骨嗎？

薏米煮赤小豆可以放排骨嗎？當然可以！

薏米赤小豆排骨湯是一道祛濕利尿的夏季養生湯，但是此湯在熬法上做一些調整，其祛濕效果更佳。一起來看看怎樣熬制薏米赤小豆排骨湯？此湯適合夏季養生飲用，有健脾祛濕功效！

材料：

排骨400克、赤小豆30克、薏米30克、芡實30克、干山藥30克，薑片

做法：

1，赤小豆，芡實洗乾淨，提前浸泡3個小時以上。

2，薏米放入鍋里炒至微黃，與山藥一起洗乾淨，浸泡半個小時。

3，排骨洗乾淨剁成塊，放入開水中，焯水斷生，撈出沖洗一下，瀝水備用。

4，將排骨，薏米，赤小豆，山藥，芡實，薑片放入煲中，加入清水，大火燒開，滾煮2分鐘，再改小火熬煮1.5小時。

5，加入適量鹽拌均勻即可關火。

此湯有健脾祛濕的功效，如果家裡沒有山藥，芡實可以不加也行。

有關赤小豆薏米排骨湯的做法就分享到這裡，喜歡的朋友們，喜歡的朋友們多多點贊和關注，謝謝閱讀！

可以一起煲湯，具有養生功效。

原料：薏米、赤小豆、排骨、姜、小蔥、鹽。

1、薏米、赤小豆提前浸泡三四小時。姜切片，小蔥挽結；

2、排骨清洗乾淨，焯一下水，去掉血末；

3、砂鍋內放水，放入排骨、薑片和小蔥，大火煮開後轉小火，20分鐘後放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢燉1個小時；

4、關火前5分鐘放鹽調味即可。