最近流感很厲害，大家都是怎麼提高預防的？

「你感冒了嗎？你家孩子感冒了嗎？」

最近這兩句話，強勢替代「你吃了嗎？」成為大眾見面打招呼的常用問候語。

近日，流感來勢洶洶，不少小盆友、大盆友紛紛中招了。各地大小醫院門診、急診爆滿，一些人滿為患的兒科醫院排隊候診都是4小時起步的。

在這病毒肆虐、人人自危的時期，板藍根、維生素等但凡有預防流感之用的物品都用盡了，用處大不大就只是個心理安慰了。

有一樣東西，它的殺菌作用明顯，能夠抑制空氣中流動的病毒，從而降低流感傳播率，它就是非洲茉莉。

非洲茉莉與其他綠植不同，除了一些常規的凈化空氣、改善環境的作用，它還可以產生一種揮發性油類物質，這種物質具有顯著的殺菌、殺病毒的作用。

除了殺菌，這種油性物質還可以調節體內的荷爾蒙平衡，我們都知道荷爾蒙一旦失調，將是件很可怕的事。

此外，非洲茉莉與一般茉莉一樣，散發淡淡清香，能舒緩焦慮，讓人忘卻三千煩惱絲。

非洲茉莉是非洲來的嗎？

非洲茉莉，原名灰莉，又叫鯉魚膽、灰刺木、箐黃果、小黃果（基本是些拗口的名字），為馬錢科灰莉屬常綠喬木或灌木。

它既不是非洲來的，也與茉莉完全不是一科的，只是銷售商為了讓它賣得好點，所以給它取名叫非洲茉莉。

四季常綠的觀葉綠植

非洲茉莉有兩種生長狀態：一是喬木，可以長到15米那麼高；二是攀援狀灌木，附生於其他樹上。

它的樹皮呈灰色（名字中的「灰」可能來源於此），枝條淡淡的顏色如同翡翠一樣清新，老枝上有凸起的葉痕和托葉痕，全身上下光溜溜，沒有毛絨絨的地方。

它的葉子比一般綠植的葉片更為厚實，摸上去有種毛毯般的厚實感。葉面深綠色、油光閃亮，葉背像駱駝的駝峰微微凸起。

非洲茉莉因其枝繁葉茂，任四季交替，它也一直保持翠綠，而讓人一眼就愛上。

翠綠茂盛的綠葉，再加上那一朵朵像被撐開的白傘一樣的花朵，每朵花上白色的柱頭就像住在城堡里的公主，探出頭來小心翼翼地觀察著這美妙的世界，讓這植物就像非洲的茉莉一般，健碩中透著可愛與嬌艷。

非洲茉莉的花期比一般植物的花期要長，有4-8個月，無論寒冬還是盛夏，它那小白花都綻放著。

適合養花殺手的植物

非洲茉莉是個對環境不挑撿的「粗糙」綠植，耐旱，耐陰，耐寒力也強，所以即使是寒風凜冽的冬日，依然綻放。對賴以生存的土壤要求，也是非常不講究，適應性極強。

它的養護也十分簡單，春夏季一般5-6天澆一次水，秋冬季節8-9天澆一次水。每年9-10月份上一次肥即可。這麼個「生活隨便」好養活的開花植物，真的十分適合在家擺放。

非洲茉莉有毒嗎？

因為會產生油性物質，很多人擔心非洲茉莉是否有毒，認為它不適合養在室內。可以確定的是，非洲茉莉是沒有毒的，沒有毒的，沒有毒的！油性物質可以殺菌，淡淡的花香還可以提神。

不過，需要注意的是，大部分綠植還是不要將其放在卧室，因為植物都是在夜間呼氣的，晚上它們吐出的二氧化碳會稀釋你所需要的氧氣。

（圖片來源於網路，侵刪）

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首先謝邀。

冬天是流感的高發季節，所以一定要做好預防。

流感病毒喜歡乾燥的呼吸道黏膜。在乾燥的環境下，呼吸道黏膜的纖毛運動能力就會大大減弱，抵抗病毒的能力也會大大降低，流感病毒更易侵襲。

對策：潤掉。燥出來的感冒需要潤濕來結決。用個加濕器是不錯的選擇。還可以在房間內放盆水，也能起到濕潤的作用。

流感通過飛沫傳播，尤其是打噴嚏的時候，感冒病毒就隨著飛沫出來了。很多人感冒打噴嚏的時候習慣用手遮一下，這樣感冒病毒就附著在手上了。那麼，他再接觸把手、桌椅等物品的時候，就容易把病菌帶入。

對策：洗掉。打噴嚏以後要及時洗手，進出公共場所後回家也要注意認真洗手。感冒患者在進出公共場所時最好戴口罩，防止病毒傳染。

長時間吃一些抗癌藥、抗生素、激素類藥物都有可能引起感冒。因為這些葯都必須抑制人體免疫力才能更好地發揮藥效，這樣，在免疫力被壓制的同時，感冒病毒也就會趁虛而入。

對策：停掉。一般情況下不要隨便吃藥，如果確實需要吃這些葯，最好打一針流感疫苗，也可以在家常備一些中藥類的感冒藥，像板藍根、荊防顆粒等都是可以的。

久坐也能坐出感冒來。一天到晚老坐在辦公室的人，坐在家裡上網看電視的人，因為經常不活動，免疫力就越來越低，感冒病毒就會找上門來。

對策：走掉。加強鍛煉，增強身體免疫力，走路就是最好的方法。老年人可以多散步，年輕人可以跑跑步。

吸煙時呼吸道黏膜的纖毛無法正常工作，破壞了呼吸道的屏障，無法正常排出有害物質。喝酒會加重肝臟的代謝負擔，使全身的抵抗力下降，感冒病毒就會侵襲。

對策：戒掉。吸煙、喝酒對身體的傷害不僅是容易使人感冒，許多慢性病都與此有關，因此一定要戒煙、限酒。

流感病毒主要是靠飛沫傳播的，在相對封閉的環境下，飛沫在裡面呆的時間也就更長，更容易傳播給他人。

對策：散掉。辦公室、家裡要經常開窗，讓人們排出的廢氣和屋裡的病毒隨風散走。就不容易傳染了。即使是再冷的天，也要經常開窗換氣。

最近的流感很嚴重，預防的方式：就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥。因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點干就喝，不要考慮，也不要忍，手邊要保持有水可以隨時喝才行，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不幹燥才是正確。人多的地方暫時不要去，坐地鐵或公車，有需要請帶口罩。油炸物、辣食先暫停，維他命c要補充夠，多吃點含維c多的水果。

近期流感特點：

1、快速高燒，不易退，退燒後再次發熱。

2、燒後轉入咳嗽期，持續時間長。

3、兒童居多。

4、成人以咽部癥狀為重，伴頭痛和周身不適。

5、傳染性強。

溫馨提示：

家裡老人孩子注意謹防！冬天中午時，可以適當開窗通風，家裡可以定期煮些醋來殺菌消毒，飲食要注意清淡一點。

冷空氣來襲，預防流感病毒交叉感染，小寶寶肯定不要去公共場所了，我家16個月了一共感冒2次，小感冒一次，3天好的，流感合併細菌感染支氣管炎一次，霧化一周多才好，睡覺家裡開20度，寶寶穿冬款睡袋，洗澡衛生間26度，白天房間通風換氣，在一樓客廳活動，冷的東西溫了再吃，受了涼氣發現有清鼻涕的時候，燒點蔥白水喝喝，熱水搓搓腳。就是盡量讓寶寶舒服。吃好喝好睡好自然體質就好啦。

1.勤洗手，注意手衛生2.避免去人多不通風場所，減少交叉感染3.反覆高熱不退，精神萎靡，去醫院就診4.如果明確有流感患者接觸史，可以口服奧司他韋預防。