買山茶油好，還是花生油好？

如果排除價格的角度來看，山茶油在各方面都要比花生油優秀很多。但是價格也是他很大的缺陷，山茶油的價格比較高昂。那麼接下來讓我們看看山茶油到底優秀在什麼地方。

山茶油的功效和作用

1、催奶

孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

2、促消化

兒童食用茶油可利氣、助消化，促進身體發育。

3.保健

老年人使用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老，對慢性咽炎和高血壓，動脈硬化、心血管等系統疾病有很好的療效。

4.護膚美容

茶油又能抗紫外線，防止曬斑及去皺紋

5.殺菌

茶籽殺蟲效果非常好。能防止頭癬、脫髮、頭屑及止癢。

1.不飽和脂肪酸的含量超過橄欖油，高達80％之多。

2.不飽和脂肪酸含量完全符合【歐米伽膳食】國際營養標準。

3.富含較高的維生素E，比橄欖油多了一倍。

4.含有角鯊烯與黃酮類物質，對抗癌、抗炎有著非常好的作用。

5.不含膽固醇、黃曲霉素、添加劑，未受任何農藥化肥的污染。

這些就是山茶油的好處，但其實不管是哪種油，選擇的時候還是需要根據家庭的實際情況出發。各種油都是有他們自己的特點的。大家還有關於山茶油的其他好處以及用處的話，歡迎在評論區暢所欲言。

這個提問，當然是買山茶油好。山茶油營養豐富，維生素E含量是橄欖油2倍，中國，美國，歐盟及聯合國糧農組織評為"全球最好的高級保健食用油"。美國白宮人類營養研究所都是這樣評價我國山茶油:"目前，世界上完全符合人類營養繕食標準要求的，只有中國的野生茶油"。足見，茶油營養的豐富和均衡，不過山茶油價格的太高，讓平民消費者望" 油 "興嘆。