花茶真的有養生的功效嗎？

不請自來。

在回答這個問題之前，你先思考一下中藥有效嗎？中國古代茶馬古道是什麼原因形成的？

實際上，花草茶距離我們生活並不遙遠，在超市和茶葉店都可以看到。現在市面上銷售的花草茶大多是中藥，用常見中藥泡茶飲用是我國的傳統（茶樹茶最初也是一味中藥材），但也因此造成了很多問題，中藥體系龐大，藥材種類繁多。非專業人士對中藥的藥性、功效不甚熟悉，甚至非常陌生，亂用藥物、搞錯藥性的情況非常普遍，幾遍是一些花草茶方面的出版物錯誤也很多。

更令人擔憂的是，很多女孩子都習慣在網上找花草保健茶方面的資料，照方飲用，希望獲得瘦身、美容、保健方面的效果，但網路上的相關資訊錯誤情況相當嚴重。喝錯了花草保健茶，非但無法獲得保健功效，還會損害健康。

既然花草保健茶是中藥，那麼肯定會有一定效果，但是想通過飲用花草保健茶獲得美容養生的功效，那就必須要聽從專業人士的建議，不能隨便濫用。

另一方面，如同茶樹茶有茶藝一樣，花草保健茶也有相應的沖泡方法和茶藝體系，想要獲得最佳的口感和觀賞效果，就要了解一些這方面的專業知識。

所以說，不是花草茶沒有效果，而是您先問一下自己有沒有喝對花茶，飲用方法對不對才最要緊。

謝謝關注保溫杯枸杞水一起交流專業花草茶專業知識！

現在的人們崇尚健康生活 ，單獨的茶飲（比如普洱、紅茶、綠茶、黑茶等等）已經不能滿足人們的需求。

茶飲或者代茶飲都講究功能性，搭配不同的茶葉或者花草帶來的功效也是不同的。

各種配料搭配起來功能不同。

比如：

黑枸杞：青花素含量高抗氧化效果很好。

苦水玫瑰花：維生素含量多，對皮膚很好。

臨澤小棗：素有維生素之丸之稱，一日三棗終身不老的說法。

蘭州百合：甜百合中國產的百合唯一可以葯食同用的百合味道好口感佳，不想其他的百合口感苦 澀，食用起來口感非常好。有潤肺止咳的作用。（參考百合干茶）

等等.......

花草茶療講究配伍，雖然效果慢，但是基本沒有副作用，需要長期飲用。

部分摘自（新漢都特產）

不同花茶不同效果，因為是純天然植物所以需要堅持一段時間才能看到效果，不過要買密封包裝無添加的花茶才好！這是我最常喝的三款。

謝邀:花茶其味苦而性微寒具有清熱瀉火.消食利尿和興奮的作用.經常適量飲茶.能幫助消化.除食積.夏清暑熱煩渴.又對頭目眩暈,精神疲倦.嗜睡及小便不利等症,為調節新陳代謝之佳品。