掌握什麼瑜伽課程可以給學生上私教課呢？

大家好，我是卡卡，健身行業18年教學經驗的斜杠行家。謝邀～我們來聊聊這個話題！

題主可能想問什麼培訓課程吧。私教課程主要針對個性化的教授。針對不同的人制定個性化的訓練目標，以及個體差別的動作標準給出正確的指令和矯正。

第一方面：評估課程。包括體適能的評估和身體姿態評估課程。對於瑜伽私教客人來說，我們需要了解的體適能狀況主要包括，柔韌性和肌肉力量。不同的評估課程的標準不同。除此之外，血壓，病史，這些也要列在評估範圍內。

其次，是身體姿態評估，比如脊柱側彎，高低肩，長短腿，這種評估課程。要先有精準的評估，才能進行下一步，訓練計劃的制定。私人教練的價值也是體現在評估和精準解決方案上。這一步是計劃層面的知識。

第三方面：瑜伽體式編排課程。一個個的體式就好比一顆顆珍珠，我們通過序列把這些珍珠串聯起來。前後的順序是非常有講究的。各部位肌肉的平衡，動作的流暢，強度的銜接，氣息的節奏控制，都是一節課程好不好的關鍵。學員感覺到一節舒適的課程，背後是有大量理論的。安排不合理的課程，雖然學員也說不出來為什麼，但是就是感覺不舒服。如果你是一個瑜伽習練者應該深有體會吧。

第四方面：指令口令和手勢矯正課程。和團體課程不同，私人教練有更多的時間幫助學員矯正動作正位，在之前正位知識的基礎上，還要加入口令和矯正手勢的專門訓練。這個是一個比較難的坎兒。因為需要大量的練習。知道是容易的，做起來比較難，很多自己習練很好的瑜伽士，開始教學的時候邁不出的就是這個坎兒。需要不斷的嘗試找到精準的口令，需要比較多的手動矯正才能真正掌握。

第五方面：自己的習練。再多的培訓課程，正位知識，編排理論，都還是要親自體驗，才能融會貫通。自己不習練的瑜伽老師很難成為一個優秀的瑜伽老師。

謝謝你閱讀到這裡吼～，希望可以幫助到你呦！

5年以上教學工作經驗，專業專修私教訓練，培訓提升，才允許上私教課

練瑜伽的女孩子比較多，女孩子大多都有瘦身心態。既然是私教掌握好釋壓和瘦身這兩門課程就差不多了。練瑜伽的女孩子一般來說物質生活不會差太多，壓力肯定是有的。這兩門課程掌握好私教的話沒什麼問題的。

感謝受邀回答！首先去瑜伽的學員、大多是抱著健康和塑身的效果去的、我認為瑜伽老師教會學員體式的同時、也要注入中醫養生和五行經絡、其次在慢慢的引導學員進入瑜伽的更深層次！謝謝??