三十歲想練好字，該如何練？

09-19

有人以為，每天寫得越多越好，其實，寫得多並不一定效果就好，要有好的方法。樓主作為成年人，應該有一定的硬筆功底，可以直接嘗試行書。當然，如果想要打好基礎，還得從楷書練起。

建議買幾本字帖，例如，王羲之《蘭亭序》、《聖教序》、歐陽詢《九成宮醴泉銘》、顏真卿《多寶塔碑》、柳公權《玄秘塔碑》、趙孟頫《膽巴碑》、《三門記》、《洛神賦》、《前後赤壁賦》等等，最好是都買，反正市面上的字帖不是很貴。字帖拿到手之後，不要急於臨寫，先看一看喜歡誰的字帖，確定下來之後，堅持臨寫。

臨帖，首先用心去看字帖的每一個字是怎麼寫出來的，反覆看，反覆想，開始不要貪多，每天一兩個字，把這一兩個字寫得覺得可以了，再逐漸增多，每天三五個字，七八個字，十幾個字，總之，不求多，不求快，只求好。

看什麼，想什麼？

一看筆畫形狀，點橫豎撇捺是什麼形狀的。

二看字型，字是什麼形狀的，就是組成字的那些筆畫是怎麼安排組合在一起的，哪筆長，哪筆短，哪大，哪小。

三看字和字之間怎麼過度的，就是上下字之間怎麼聯繫的。

四看行與行之間是怎麼聯繫的。看清楚了還要想明白，就是想明白人家是怎麼寫出來的，筆是怎麼動的，就是寫字的筆路，筆順。

只有看清楚了，並且想明白了，再去下功夫苦練，才能把字寫好。你有寫好字的願望，再有好的方法，再加上你的持之以恆的毅力，可以肯定，十天見初效，一個月會有大變化，三個月會令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就練出來了。

練字過程，如果遇到什麼問題，可以隨時向我諮詢。

智永《千字文》視頻示範

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戀上八雅，邀你一起練字。

只要有興趣，肯用心！皆能成

一聽想練字，理論上講任何時候練都不晚，關鍵要清楚兩個方面，一，想練好字目的何在，這個很關鍵，如果你練字有職業選擇或等有時效要求的，短時間是不行的，或者說成功的畢竟是少數。二，別管想不想，拿出實際行動開始做，現在網路這麼發達，網上練字資源很多，多看看的同時，每天規劃好動筆寫起來。為了不走偏，選一下古帖，吸取裡面的筆畫特徵，加深印象，每天練。這是硬筆的建議。

這個題目太大，可以寫本書，自己也不甚懂，邀請了，就說下自己的體會，供明者指點。撿主要的說，先說三十歲練字和從小就學習練字以及在大學學習書法有哪些不同，其一就是目的不同，三十歲練字一般不是以學習書法為謀生手段，而是以豐富自己生活情趣、提高自己修養為目的，如果在大學學習書法，一般是為了謀生的，目的不同心態就不一樣，作為謀生手段的，容易出現急功近利；其二理解能力不同，三十歲了，相比小學中學乃至大學，人的閱歷更加豐富了，看問題的深度和角度都不一樣了，讀貼臨帖的能力都強了；其三能用學習書法的時間不同，相對於在校讀書期間，三十歲的人大多數已經工作有了家庭，所以說自己掌握的時間多了但社會事物也多了，所以時間相對靈活但零散；其四自己控制自己的能力不同，學習書法是個艱苦且進步較慢的過程，需要有耐力經得起枯燥乏味，三十歲的人相對來說更能堅持住。知道了這些，大概也就知道成年人怎樣練書法了，我的一點建議是，三十歲的人學書法主要靠自己自學，可以先通過初級學習班或請個書法老師，學習掌握一些學習書法的必要的知識，如紙墨筆硯怎麼正確使用保養，執筆坐姿的正確方法，書法學習中涉及的專用名詞含義，必要的文字知識。然後就是選帖，我自己的體會，剛開始選帖建議還是從楷書入手，最好是自己喜歡的，不要過於糾結是誰的帖，因為你以後肯定還會臨別人的帖，但一定要是古人的帖，千萬不要臨近人的帖。學的過程中再多看一些書法理論知識。關鍵是認真讀帖，看書法家在用筆方面如何起筆收筆是藏鋒露鋒，運筆是提筆還是按筆是中鋒還是側鋒；在結字方面是平整還是奇側是扁還是方等等；然後就是認認真真的臨，越像越好，只有臨得像才能學得書法家的筆法字法。入門也就這些，另外就是堅持堅持再堅持，循序漸進，不可一曝十寒，一本帖練至少一年以上再換帖，要說的多了，可以多看些書法方面的書。淺見，僅供參考，免得誤人子弟。

練字先要臨帖，選個自己喜歡的字帖，一比一畫的寫。寫時一要注意運筆，即筆頭的走勢，可在網上看看視頻教程。二要注意注意觀察字的間架結構，既筆劃的位置，筆畫之間的協調、平穩等。

其次要多讀帖、悟帖，讀運筆走勢，悟整體布局讀。最好能把整個字記下再下筆寫，不要看一筆，寫一筆。做到成竹在胸。既要照顧單個筆畫的局部觀，也要考慮整個字的整體觀。

最後就剩下堅持了，好字是練出來的，在此不在啰嗦。

練字憑興趣、愛好、天賦，與年齡無關，年齡成熟，心理狀態成

熟，能靜得下心，人書俱到老，這是對書法人的最高褒獎！

有心練耋耄老者能執筆，無心學懵懂少年也枉然。在我們居住的城市經常會看到這樣一批人，他們離退多年，在家兒女繞膝含飴弄孫可仍舊有屬於自己的圈子，這就是老有所學，老有所樂，老有所為，他們唱歌跳舞鶴髮不讓童顏，吹啦彈唱樣樣精通，書法繪畫揮筆立就，這就是生活。年齡不是問題，重要的是興趣和樂趣，只要你能從中找到屬於自己的快樂，永遠不會嫌晚。至於如何練？就不說了，不外乎多臨帖、多練習、多學習、多思考，除此沒有捷徑可走。那些所謂的速成都是騙人的把戲，切勿誤聽誤信誤傳。

需要有耐心，信心和決心，每天練習，持之以恆，終會寫出一手好字，能寫出漂亮字的人，心態必然好，運氣也會不錯。

前面兩位同志都說得很好了,在此補充點拙見:三十歲的人,自認為有其一定基礎,所以在練字時對基礎筆畫就不是十分注重,疏不知前人一生都在用筆,但歷史上對書法有其成就者少之甚少!況且今天用毛筆甚少的現代人o三十歲人練字也應從基礎筆畫認真練起,沉下心來用心練習,且記不可有一蹴而就之思想o不論臨誰的帖,圴須練到形似而逐漸神似o持之以恆,定有一番成就o拙見,拙見o