最近為什麼愛做惡夢？

日有所思，夜有所夢。

第一先看睡眠姿勢，比如雙手不要壓住胸部。其次看被子是否太厚太重，以及居家卧室環境等。

這兩點排除之後，還經常做惡夢，那就是你個人最近精神狀況、身體狀況不太好，或

者最近運勢狀況不佳。

平時多晒晒太陽，運動運動，陽氣足則陰氣少。

最後一步，就是我們需要解夢。

根據每個夢，尤其夢境細節，根據做夢的時間點和夢者前後的生活、工作環境。我們

就能從夢裡，解讀出夢者潛意識的表達。

就能解讀出夢者在事件、生活、工作中的生存狀況，以及未來對夢者的提示和預警。

之後，用夢境披露的意義，來指引和指導夢者的生活，那麼夢者就可以更成熟、更自

信的經歷生活、工作。人生得以完整。

中醫認為，夢是魂不守舍，神不歸位引起的。（這裡的魂魄和迷信裡面的魂魄不一樣哈，只是一個醫學用語，相當於肝氣，肺氣的意思，但也不全是）

脾藏意，肺藏魄，心藏神，肝藏魂，腎藏志。所以心肝肺腎脾也叫五臟（五藏），

只要魂魄神意志這五種東西內守，那就會一覺到天亮，睡到自然醒，精氣神都旺盛，第二天精神抖擻。

那麼影響五臟六腑安寧是什麼東西呢？就是五賊：喜怒悲思恐。

喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎。

這五種情緒過度，就會傷到相應的器官。天之道浸，人之道靜，地之道順。人活天地間，您得順應天地自然規律，要不就要：天生天殺，地生地滅。

我們看看中醫裡面用夢來判斷病的根據，如圖：

養成良好的性格，處變不驚，得之不喜，失之不悲。不以物喜不以己悲。這人自然不會被夢騷擾了，所以啊，我們說看一個人有沒有福氣，看他睡覺就知道。睡的好的人，一定福氣好。

要深刻領會：天之道浸，地之道順，人之道靜這句話。

我們對應上圖，您在什麼時間夢見什麼，對應到相應器官，就知道問題出在哪裡。這如果要精確，還要對應您的年齡，當年的五運六氣來判斷。看下圖：

今年來說，總體是木運不及，莊稼收成不怎麼樣。有肝病的人會比較多。如題主所問的時間為11月22日，在終運，太陽寒水，不知道他的具體地理位置和年齡和夢的內容，所以沒法準確判斷。但根據他做噩夢來看，應該是夢見被什麼東西壓住，下沉，掉進懸崖的可能性很大。有便秘的問題。還有膽囊應該有病。

躺久傷氣，久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

您應該是看電視或者手機時間過長，擾魂了。建議您早睡晚起，最多9小時睡眠。傷肺氣了的人，也容易做噩夢。

總之，經常做噩夢了，應該引起重視。不要去相信什麼迷信的東西。都是身體的問題。注意飲食，保暖，作息時間不要隨意而顯得混亂，就會慢慢好起來的。

至於整體分析，就不在這裡說了，那得很大篇幅。不懂的朋友可以去看看《黃庭內景經》。

謝謝邀請，原來沒有這種現象，最近才常做噩夢無非兩點：

第一，身體出現問題，自身的潛意識發出警告；

第二，工作壓力或者思想負擔過大，引發潛意識沉澱。心病引起身病，也會影響到身體健康。

建議做個全身體檢，同時學會調整心態，合理減壓。

估計是太累了吧！或者是壓力過大，所謂的壓力指心理上的壓力！然後以做夢的方式發泄出來，多出去走走，見見外面的世界，多與人溝通，緩解壓力！