餐後血糖值多少正常？

如果正確的回答應該降低到6mmol/l，這個水平說明你胰腺應激水平，進食後能在2小時內分泌足夠的胰島素。

隨著年齡增長，胰腺在歺後分泌胰島素的應急能力下降了，所以跟據65歲、70歲、80歲歺後2小時血糖不斷升高分別為6.5、7.0、7.5等。有的醫生甚至會更放鬆些。因為既考慮到高血糖導致動脈粥樣硬化是一個漫長的過程：十幾或廿年以上，也考慮到隨年齡增長胰腺功能走下坡路，中國人的歺飲文化缺了美食這一塊就不完美了。但50歲以下的人應該小於6。不然你的胰腺功能有同題了。

糖尿病診斷的金標準：空腹小於7，歺後二2小時小於11.1mmol/l確實定得高了，英國關於對糖尿病前譫性研究（搞了幾十年）UKPDS早就指出：在確診糖尿病（金標準）之前11年小動脈硬化已經加快了。但金標準誰也改不了，無奈之下美國專家上世紀90年代提出一個新理念：空腹血糖超過5.6反映你的糖耐量已有問題應該嚴格控制飲食和體重，不然你很容易成為糖尿病。當然對歺後2小時血糖重視也為了防止演變成糖尿病。

其實糖化血紅蛋白HbAI?c也很重要，它反映你三個月中平均血糖水平，當然標準和歺後2小時一樣，飲食上松一松，處於臨界狀態的人，血糖高低馬上能反映出來。飲食控制不是這也不能吃、那也不能吃，我的觀點是愛吃什麼吃什麼，但每天總熱卡要控制，即另外二歺你要嚴格控制甚至少吃、不吃，為了那一頓美食總要付點代價，總之體重不增，糖化血紅旦白不高這是必須的。

確診的糖尿病人餐後7.8最好.不過不大於10也沒什麼問題。怎麼說糖尿病人也不可能和正常人血糖比較.就是正常人餐後也有高的。糖尿病人空腹6-7餐後8-9糖化血紅蛋白6.2以下就可以。糖尿病人要吃的好更要吃的營養.運動不要太激烈.血糖高你40歲天天跑10里.50歲還跑?60歲還跑???