甲狀腺功能減退症存在飲食禁忌嗎？

甲狀腺分泌甲狀腺激素不足，是會影響身體的新陳代謝的，一般這種情況都被稱為甲狀腺功能減退症，甲狀腺功能減退症是臨床上的常見疾病。這種疾病對身體的影響也是非常大的，很多原因都可能會引起甲狀腺功能減退症，飲食也是其中的一個因素，由此可見甲狀腺功能減退症是存在飲食禁忌的。

比如很多人所熟悉的大脖子病，就是由於飲食問題所導致的甲狀腺疾病，大脖子病是由於人體所攝入的碘含量比較少，而碘對甲狀腺是非常重要的，尤其是在出現甲狀腺功能異常時，其飲食也需要非常注意。

和很多疾病一樣，甲狀腺減退症也是不能吃一些對身體有害的食物。比如一些辛辣生冷的食物，這些食物的刺激性很強。甲狀腺患者在患病期間的飲食是非常重要的，一定要保持清淡營養的飲食，這樣才可能幫助病情的恢復，可以適量的吃一些海帶，海帶中的碘成分，可以幫助分泌甲狀腺激素，促進人體新陳代謝。

雖然說海帶中的含碘量豐富，但是一定要適量食用，甲狀腺減退症患者是可以少量的吃一些海產品的，吃太多反而會起反效果， 而且患者平時在生活中要注意避免進食太多含碘鹽等食物，但也不能一點都不吃，要保持一個健康的飲食習慣，這樣是可以幫助病情恢復的。

指導專家：孫偉，主治醫師，六安市人民醫院腫瘤外科。

擅長：甲狀腺癌，食管癌，肺癌等各種良惡性腫瘤的手術，化療，放療及癌症止痛治療等。

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甲減：甲狀腺功能減退症是由於甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足或缺少，所致的以甲狀腺功能減退為主要特徵的疾病。

甲狀腺腫大的飲食原則：

1、熱量：因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

2、維生素：因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。

3、蛋白質：可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等是甲狀腺腫大飲食注意。

4、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源：海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量也是甲狀腺腫大飲食注意事項。

5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

甲狀腺腫大飲食禁忌：

1、不能食用能使炎症肥應增強的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鯉魚、胖頭魚(雄魚)、鰱魚等。

2、不能食用刺激性大的食物：如酒類、辣椒、花椒、大蒜。

3、不能食用含碘多的食物及藥物：如海帶、紫菜、海鮮等海產品也是甲狀腺腫大飲食注意事項之一。

4、不食用可能會使甲狀腺腫大大的食物：包心菜、香菜、花生、豆子、馬鈴薯。

飲食會影響甲減的治療效果，需要格外注意。甲減患者需要避免吃大豆製品、十字花科蔬菜、油炸食品、高糖和高鹽食物，還不能喝酒和咖啡。另外還要補充硒、維生素B12等5類營養素。

下面我就介紹下甲狀腺功能減退症的飲食禁忌和建議，希望能解決你的一些困惑。

對於甲減這種不容易控制的疾病來說，吃進去的食物會影響治療效果。有些營養素會嚴重影響甲狀腺功能，而某些食物會抑制治療過程中身體吸收補充的甲狀腺激素的能力。

對於甲減患者來說，有些看似健康的食物要少吃，而另一些食物則需要盡量避免。

• 大豆製品：大豆製品會影響甲狀腺藥物的吸收，比如豆漿、豆腐和毛豆等等。大豆會抑制胃裡的甲狀腺激素，使其不能很好地被吸收。

• 十字花科蔬菜：這類蔬菜很常見，比如西蘭花、捲心菜和白菜等。雖然它們富含纖維和其他營養物質，但是會干擾甲狀腺激素的生成，還會影響甲狀腺利用碘的能力。

• 油炸食品：高脂肪的油炸食品會破壞人體吸收甲狀腺激素補充藥物的能力。還有可能會干擾甲狀腺生成激素的能力。

• 高糖食物：甲減會導致患者新陳代謝減慢，這意味著吃糖更難消化代謝，更容易發胖。

• 高鹽食物：甲減會增加出現高血壓的風險，而吃鹽重會進一步增加這種風險。《中國居民膳食指南》建議成年人每天吃鹽不要超過5.75克。

• 咖啡：研究已經發現咖啡因會阻礙甲狀腺補充激素的吸收。如果很想喝咖啡，吃藥後至少等30分鐘再喝。

• 酒：酒精似乎對甲狀腺有毒性作用，它會抑制身體使用和生成甲狀腺激素的能力。甲減患者最好徹底戒酒。

• 鈣補充劑和鐵補充劑：這兩種補充劑會和合成的甲狀腺藥物產生相互作用。

• 合理補碘：對於有甲狀腺問題的人來說，太多的碘反而會引發或加重甲減。適量食用碘鹽、海帶、紫菜和蝦米即可。

• 維生素D：大多數甲減患者都缺乏維生素D，但其中的原因尚不清楚。富含維生素D的食物包括雞蛋、穀物和牛奶。

• 抗氧化劑：富含抗氧化劑的食物可以幫助減少與甲減有關的炎症，包括草莓、藍莓、堅果和深綠色的葉菜類蔬菜。

• 硒：硒對於可以幫助甲狀腺運作的酶至關重要，許多甲減患者都缺硒。海鮮、雞蛋和堅果都是硒的來源。

• 維生素B12：很多甲減患者還會缺維生素B12，素食主義者的風險會更高。雞肉、鴨肉和魚都是維生素B12的良好來源。

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除了一些亞急性甲狀腺炎、抗甲狀腺藥物治療不當等情況引起的一時性甲減，其它病因導致的甲減，基本上是永久性的。也正因為此，甲減病人通常都會服用補充甲狀腺素的藥物，在服用藥物使甲狀腺激素分泌達到正常水平，人體機能恢復良好的情況下，甲減確實沒有什麼飲食禁忌，所以病友的回答不無道理。

不過，仍然需要說明的一點是，即使普通人想保持健康的生活狀態，多少也要注意飲食，甲減患者當然也需要做到一定程度上的飲食控制。

十字花科植物在以前是被列入食物禁忌行列的，不過通過最新的研究來看，十字花科的植物對甲減是有好處的，這方面不需要太過擔心，烹飪上可以盡量熟吃，不要生吃。尤其在服用促甲狀腺藥物的情況下，這種擔心就更顯得更多餘了。

甲減病人需要注意飲食中不要缺碘，缺碘會導致甲狀腺激素合成不足。在補充甲狀腺素的同時，可以適量吃一些海帶、紫菜、蝦、海參等海產品以及碘鹽來補碘， 但是也沒必要一次性吃太多，太多碘可能適得其反。

橋本甲狀腺炎甲減、甲亢同位素治療後的甲減、甲狀腺受體抗體陽性者，應該保持低碘飲食。對於缺碘導致的甲減，如果需要特別補充，應該遵循醫囑，不要自己盲目補碘。

蛋白質攝入不足，甲狀腺功能會減退，因此應該保證每天足量蛋白質的攝入。甲減病人不宜吃太多油脂或富含脂肪的食物，因為甲減患者往往伴隨高脂血症，喜歡吃的就要剋制一些。少一些動物油脂、肥肉，多吃一些乳製品、蛋類、瘦肉、魚類以及豆製品類。

甲減患者還容易引起水溶性維生素的缺乏，應該多吃一些蔬菜及水果，補充維生素。為了防止貧血及骨質疏鬆，還需要適量吃一些富含鈣、磷、鐵等礦物元素的食品。鹽要少吃，平時做飯盡量以清淡為主，烹調可以多採取蒸、燉，少採用煎、炒、炸等方式。

作為一種慢性病，甲減最可能會給病人帶來的是心理壓力，所以戒煙戒酒，遠離垃圾食品，平時保持舒暢心情，樂觀的心態，這才是最重要的

你好，很感謝筆者邀請我回答這個問題，作為一名甲狀腺科的醫生，我給出的回答如下：

甲狀腺功能減退有一定飲食禁忌，但是飲食禁忌是要根據個人的病情來判斷的。

一般來說，甲減的成因不同，需要禁忌的飲食各不相同。根據甲減的成因來講，甲減病因主要有：遺傳因素引起的甲減，缺碘引起的甲減，醫學性的甲減，其他甲狀腺病情引起的甲減等，不同情況的甲減，需要注意的飲食不相同

一般而言，大多數的甲減患者是由於缺碘形成的甲減，因此這部分患者要注意飲食中不要缺碘，可以適量吃一些海帶、紫菜、蝦、海參等海產品以及碘鹽來補碘， 但是也沒必要一次性吃太多。

橋本甲狀腺炎甲減、或其他醫學性的甲減，甲狀腺受體抗體陽性者，應該保持低碘飲食。注意，是否需要補充碘，還應該遵循醫囑，不要自己盲目補碘。

關於甲減的需要禁忌的主要是一些辛辣刺激性的飲食，一些不規則的作息時間，習慣等等。更建議甲狀腺患者保持好的心情，不僅有助於甲狀腺患者身體健康，更有助於病情的恢復。

如果你有更多甲狀腺相關的問題，可以留言給我。

甲狀腺功能減退症是指甲狀腺功能減退，導致體內產生低水平的甲狀腺激素。甲狀腺功能減退（或甲狀腺功能減退）是一種常見的甲狀腺疾病，在女性中更為普遍。

飲食中應該總是包含碘含量高的食物，如壽司，海藻和鹹水魚等海鮮。碘也可以在香蕉和香菜中找到。嘗試使用碘鹽代替普通岩鹽烹飪。

你需要喝大量的水，每天至少8杯。記住，當你脫水，你的身體儲存更多的脂肪，使你的體重上升。

多吃水果和蔬菜有助於預防甲狀腺功能減退症。

椰子油會刺激甲狀腺激素的產生。它增加你的新陳代謝，被認為是一種能量助推器，但應適度，結合你的年齡和身體狀況。

綠茶通過提高你的新陳代謝和脂肪氧化幫助你減肥。

增加瘦肉，魚，扁豆和低脂牛奶的攝入量，因為它們富含酪氨酸，而酪氨酸是甲狀腺激素生產所必需的。

金槍魚，糙米，巴西堅果和鮭魚等食物可提供防止甲狀腺功能減退的硒。

纖維含量高的飲食（如豆類，大米和其他穀物，全麥和燕麥）不僅可以幫助您減肥，還可以促進排便規律，並有助於降低膽固醇。

運動提高了對甲狀腺激素的組織敏感性，並促使其從甲狀腺分泌。

酒精應該避免，因為它可以導致血糖波動。

甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。

從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。

但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。 碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。

因此，甲減患者宜食用海產品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。

甲減的出現會給患者們帶來很大的傷害，嚴重的影響著和患者們的身心健康，甲減的出現是和日常的飲食有很大的關係的，如果您想要儘快的康復就要在日常飲食上多加的注意，下面就給大家簡單的說說這個問題。

1.患者應補充碘鹽。

關於地方性甲狀腺腫大流行的地區，人們要進行碘鹽的補充，特別是對於生育期的女性來說，需要做好防止的，因為母體缺碘而導致了胎兒也患上甲減的可能性。

2.供給患者們足量的蛋白質。

患者每人每天供給的優質蛋白質的量最好應該超過20g，才能是正常人體內蛋白質平衡，如果減少的時候因小腸粘膜更新速度逐漸的減慢，消化液分泌受到損害，酶活力的下降，一旦發覺血蛋白降低，就應該及時的補充氨基酸，病人的甲減飲食供給足量蛋白質，以改善病況，是甲減的飲食注意。

3.病人的甲減飲食要限制脂肪和膽固醇的攝入。

甲減病人常常伴有高脂血症，這在原發性甲減中更加的明顯，每天的脂肪應佔總熱能20%左右，並限制高膽固醇食物的攝入，也是甲減患者的飲食禁忌。

4.患有甲減的患者飲食不要吃海物和辛辣之物。

蛋白質的補充可選用蛋類和乳類以及魚類和肉類等食物，還有各種豆類和豆製品的食物。患者應該多選用各種新鮮的蔬菜以及水果。貧血的時候可以吃一些動物肝臟。限制富含膽固醇食物的攝入。患者應該限用高脂類食物，如果食油和花生米以及核桃仁、芝麻醬、五花肉、火腿、奶油等這些食物。

5.甲減患者的平常應該補充豐富的維生素。

糾正的病人貧血病況，有貧血的患者應該補充富含鐵質的飲食和補充維生素B12，比如常見的動物肝臟，必要的時候能進行補充葉酸、肝制等。

針對甲減患者的飲食日常要注意哪些，以上就是小編為您的詳細講述，相信現在大家根據以上的相關內容也了解了很多吧，為了患者們儘快的康復，在日常的飲食上多加的注意飲食，不要盲目的去飲食，祝您早日的康復

甲減：即甲狀腺功能減退症。由於自身體內合成的甲狀腺素少於日常需求量，容易出現神情淡泊，乏力，水腫，無精打采等癥狀。癥狀輕微時可在日常生活中多吃富含碘的食物，如紫菜、海帶及海產品，日常應食用加碘鹽。如果癥狀比較嚴重，應到醫院找相關科室的醫生做檢查，抽血查看甲功情況，必要時需服用優甲樂

考慮甲減和永久性甲減，前者經過治療可以恢復，後者需要長期替代治療。您已經甲減三年了，應該屬於永久性甲減了。由於碘-131治療的原理主要是利用碘-131發射的β射線破壞甲狀腺濾泡細胞，其中部分細胞可能只是受到暫時性功能抑制，經過一段時間後可以得到恢復，所以碘-131治療後初期出現的甲減大部分為一過性甲減，經過適當調整或治療可以恢復到正常甲狀腺功能。但是，有些患者甲亢治療出現甲減後，仍長期禁止含碘食物的攝入，加重甲狀腺功能減低，不利於甲減的恢復。也有部分病人可能由於長期或過渡替代治療而促使轉變為永久性甲減。食療方法也可適當地採用，在陽虛明顯時可用龍眼肉、大棗、蓮肉等煮湯，婦女可在冬令配合進食阿膠、核桃、黑芝麻等予以氣血雙補。平時可常吃羊肉、牛肉、狗肉、胡椒等溫補食品。