正常人的腋下溫度是多少？

人的平均正常體溫通常在36-37℃之間，但每個人體溫變動範圍不同，對每個人而言最嚴謹的辦法是找到自己的正常體溫波動範圍。

而測量體溫可以通過腋下、直腸、口腔、耳朵、前額或顳淺動脈幾個部位進行。不同部位測得的溫度也會有所差異，腋下溫度一般會比口腔溫度低0.6°C，且口腔或直腸溫度比腋下更准。

人體體溫變化有下面的規律：

• 一天中不同時間體溫不同，但波動範圍一般不超過0.6℃，一般下午的體溫會比早晨高；

• 活動、進餐後體溫也會升高；
• 在環境溫度高的時候，體溫也會升高。

所以可以在身體健康的時候多測量幾次體溫，以確定自己的正常體溫範圍。在測量之前注意如下兩點：

• 如果有抽煙、進食或喝了熱飲或冷飲，那麼等20-30分鐘厚再測量體溫；
• 如果做了鍛煉或洗了熱水澡，則需要等至少1個小時之後再量體溫。

臨床上常按照以下標準判斷人的體溫是否正常。

另外：

• 幼兒由於神經發育不完善，體溫會出現波動也比成人大，更容易發熱；
• 女性在月經前和妊娠期體溫也會稍高於正常；
• 老年人因為新陳代謝變慢，體溫通常低於青壯年。

下面具體說說在不同部位測量體溫的方法。

這是測量體溫最直接的方法，用於嬰兒、小兒和不能正確含住溫度計的人，也用於需要測量出最精準的體溫的情況下。

測量直腸溫度的方法如下：

• 在溫度計的探測球上塗抹上潤滑凝膠或礦油，如凡士林，這樣可以更輕鬆的將其插入直腸；
• 給嬰兒或是較小的兒童測量直腸體溫時，可將孩子面朝下放在成人的大腿上或是平面上如床，選在較安靜的地方進行測量以免孩子被干擾或是動得太多；
• 用一隻手分開寶寶的臀瓣，將肛門露出來，用另一隻手輕輕的將溫度計的探頭插入肛門。將溫度計探頭推入到約1.25-2.5厘米的地方，注意不要將其推到直腸內。使用靠近肛門的兩根手指（不是靠近溫度計的末端）固定住溫度計，將寶寶的臀部擠在一起有助於將溫度計固定在合適位置；
• 靜待一段時間，以使得溫度計獲取準確讀數，有些電子溫度計在測量即將完成的時候可以發出短暫的嗶嗶聲；
• 將溫度計拿出來，獲取讀數；
• 使用涼肥皂水清潔體溫計，洗凈後存放起來。

注意事項：

不要將測量過直腸溫度的溫度計用來測量口腔溫度。

測口腔溫度是最常用的一種量體溫方法。口腔比耳朵或腋窩下的度數更精確。

測量口腔溫度的方法如下：

• 將體溫計放在舌頭下，放在舌頭中央的一側即可，然後逼近嘴巴用嘴唇緊緊固定住溫度計；
• 靜待一段時間，以使得溫度計獲取準確讀數，有些電子溫度計在測量即將完成的時候可以發出短暫的嗶嗶聲；
• 將溫度計從口腔中拿出來，獲取讀數；
• 使用涼肥皂水清潔體溫計，洗凈後存放起來。

注意事項：

• 為了得到準確的讀數，在測量過程中必須使用鼻子呼吸（閉口2~3分鐘）；
• 在溫度計插入前15分鐘到20分鐘內不要喝熱水或冰水。

給小嬰兒可使用奶嘴口腔溫度計。

這種方法快速（只需幾秒）精確地測量出體溫，並且通常讓孩子感覺放鬆、舒適，但也有一些缺點：耳溫計比口腔溫度計和直腸溫度計貴。

測量耳溫的方法如下：

• 檢查探頭是否乾淨、無雜物。如果髒了，可使用乾淨的布輕輕擦拭。注意不要把溫度計放在水下；
• 開啟溫度計；
• 12個月以下的嬰兒，輕輕向下、向後拉耳垂，12個月以上的兒童和成年人向上向後拉耳垂，這有助於將溫度探測頭放到耳道內；
• 將探測頭放入耳朵中間，並輕輕的朝耳膜方向向內推進，注意不要硬擠進去；
• 按壓溫度計上的「開始」按鈕；
• 拿出溫度計，並將已經使用過的一次性覆蓋物扔掉。

測量前額溫度的方法如下：

• 將整個塑料探頭緊緊地按壓在乾燥的前額上；
• 靜待足夠的時間；
• 將溫度計拿出來，獲取讀數；
• 使用涼肥皂水清潔體溫計，洗凈後存放起。

與前額溫度計按壓獲取溫度不同的是，需要將顳淺動脈溫度計感應端在前額動脈處正確移動讀取體溫。

測量方法：

1. 如果溫度計上有蓋帽，需要先將蓋子拿掉；
2. 開啟溫度計；
3. 將溫度計的探測端放在前額中心的皮膚上，並確保皮膚和探測裝置之間沒有縫隙；
4. 按壓開啟測量按鈕，開始測量溫度；
5. 將溫度計滑到額頭的另一端（不要向上也不要向下）；
6. 注意聽提示聲，大多數此類體溫計在測量結束之前都會發出嗶嗶聲或其他提示音；
7. 從前額取下溫度計，讀取讀數。

下面再補充一個你可能關心的問題。

水銀溫度計更準確，數字溫度計更安全。

• 水銀溫度計是我們日常生活中最常見的一種溫度計，測量準確度相對數字溫度計較高，用起來也方便。
• 從家庭使用安全上講，水銀溫度計是玻璃製品，本身就屬於易碎品，在使用時稍微不注意就有可能把溫度計打碎。打碎後，裡面的水銀（汞）會揮發到空氣中，汞對人體有害，尤其家中有小孩和孕婦需要引起重視。
• 就體溫測量來說，數字溫度計能夠完全滿足測量溫度的需要。沒必要追求非常準確的體溫，何況人的體溫本來就是在一定範圍內波動的，沒有絕對準確的體溫測量值。

以上就是我對問題「人的正常腋窩體溫是多少？還有哪幾個部位，可以測量體溫」的回答，有任何疑問，歡迎在評論區留言。

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