冬瓜荷葉茶真的能減肥嗎？

09-20

如果想減肥的話，推薦您一款效果更好的自製飲品——山楂荷葉飲。

山楂的主要功效：

山楂味酸，有養肝開胃的功效，有利於食物的消化吸收，促進脂肪的代謝。山楂中含的大量維生素C、黃酮類物質、槲皮苷等，可降低血清膽固醇濃度，又可舒張血管，有利於血管健康。

荷葉的主要功效：

減少脂肪堆積。荷葉中含生物鹼、黃酮類物質以及豐富的多糖，具有平穩血糖、降血脂、增強免疫力、抗病毒、抗癌等多種生物活性。

具體做法：

材料：山楂30克，荷葉20克，槐花10克。

調料：白糖5克。

做法：把所有材料一起用清水煎煮，加入白糖即可。

葯膳功效：

此茶酸甜可口，山楂、荷葉均有降脂功效，槐花更增清香，三物合用可降脂、降壓，是高血脂、冠心病、高血壓病等心血管病患者的健康飲品。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂

生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效。

減肥功效1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖、久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

副作用個別荷葉可能含有雜質這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說而且非常噁心，可能含有農藥，含有農藥殘留物質和化肥物質的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。

荷葉，冬瓜都是可以

瘦身

的，減肉要十天之後，前面十天主要是減水分，所以

減肥

要持之以恆。中國自古以來就把荷葉奉為

瘦身

的良藥。現在，在醫院裡，仍讓

肥胖病

人

喝荷葉茶

。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到—次，不會

有拉肚子的感覺

。不必

節食

。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜—分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳.堅持就是勝利

冬瓜皮具有明顯的利水作用，荷葉能刮油去油膩，而這款冬瓜荷葉採用的紅蓮荷葉是普通荷葉脂肪代謝能力的45倍，更適合追求苗條美麗、健碩帥氣人士飲用。

湯色金黃明亮，舌尖享瘦，伴隨裊裊荷香。多餘脂肪隨著茶的香氣消散，喝了它，變美了，所有美好事情也會如期而至。

飯後過飽或者油膩，不妨泡一杯玫瑰荷葉茶，能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

這個茶由玫瑰花、荷葉、冬瓜、陳皮、甘草、決明子組成，茶色淺紅，清香迷人，玉米纖維立體三角包，健康又安全，方便飲泡。