孩子能吃蔬菜沙拉嗎？

首先給大家介紹一位病毒「朋友」——諾如病毒。

為什麼要說到它呢？因為它就是最喜歡藏在生的、半熟的蔬菜（沙拉）中傳播，讓寶寶們染上急性腸炎的元兇之一！

染上諾如病毒有多煩惱？

因為諾如病毒並非細菌，因此，由諾如病毒感染導致的急性腸炎又被稱作「非感染性腹瀉」。染上這樣的疾病，孩子不僅要上吐下瀉，每天（24小時內）跑廁所4~8趟拉稀水不說，還可能會有頭疼、打冷戰、肌肉痛等癥狀，甚至會出現發燒、脫水。

除了未煮熟的蔬菜外，秋季海鮮肥美，很多家庭都會烹蝦烹蟹，大快朵頤，但如果給孩子吃了受污染海域的貝類海鮮，諾如病毒也會找上門來。

如果腹瀉並不是很嚴重，爸媽可以在家中護理。宜食大米、大米麥片、麵包等減輕腹瀉的膳食；忌食蘋果、梨、櫻桃（其中的天然糖分會加劇腹瀉）、李子和桃子（讓大便變軟）。

同時，一定要保證孩子體內水分充足。如果是還要用尿布的小寶寶，頻繁的便便會加劇尿布疹，可以擦一些護臀膏霜。

如何判斷孩子是否「拉到脫水」？

如果孩子仍然能保持玩耍狀態和警覺性，只是嘴唇微干，小便次數變小，那麼可能只是輕微脫水；

如果孩子不愛玩耍、嘴唇乾燥開裂或哭泣時「乾打雷不下雨」（只有哭聲沒有眼淚），尿液較濃、呈黃色，那麼極有可能是中度脫水。

而重度脫水極少發生，表現為步履蹣跚、幾無眼神交流、嘴唇開裂、沒有唾液、極度煩躁等。