用雞蛋在身上滾幾下就能把體內的濕氣帶走嗎？

經過多方實驗，雞蛋是不能把濕氣帶走的。前面已經做過相似回答，在此就不做詳解了，感興趣的話可以查找一下，今天主要談一下濕氣的問題。

現代人飲食不規律，多肥甘厚味，貪食生冷損害陽氣！造成濕氣重！濕氣乃是萬病之源，單獨不作祟，遇風成風濕病，遇熱變濕熱，口苦口臭。遇寒變成寒濕於結在身體里造成淤堵！很多人表現出無力虛乏，頭暈頭重，面油脫髮，馬桶沖不幹凈，免疫力低，愛感冒，喉嚨總愛有痰，痰濕等等一系列癥狀皆有濕起！濕氣是中醫最怕的一種邪氣，碰到它人容易滋生百病，當然它對女人也不例外，可見影響是特別的大。都說「十女九濕」，女人身體本來就虛弱，因此特別容易沾上濕氣，因此女性朋友必須要重視了！那麼，女人濕氣重都有哪些癥狀？

1.小肚子大：因濕氣累積在皮下，就會變成肥胖，而最突出的癥狀就是出現小肚子大。

2.口臭：濕氣長久累積更加會誘發口臭、口乾、口澀等狀況，嚴重的身體其他部位更加會有異味，這些都是濕熱導致的！

3.大便粘馬桶，或者大便不成形：這都是身體在提示你的信號，上廁所的時候不妨注意一下。

4.臉上冒油光、易長痘：尤其是前胸或者是後背都有長痘，這是因你人體內部濕、熱兩種病邪太旺盛啦！千萬不要忽視長痘痘了。

5婦科病：濕氣再往下走就會影響到女性的下陰部位，例如會呈現：白帶增加、瘙癢異味等，估計很多女性都不知道自己究竟是哪裡出了問題。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。那麼，濕氣是從哪兒來的呢？

人體內的濕，大都由兩個方面造成的：第一是經絡不通。經絡不通，大都是因為過量食用垃圾食物。由於垃圾食物中，含有人體無法合成以及代謝的添加劑，雖然含量很低，可如果恆久食用，就會在體內形成積累，到了一定程度，我們體內就會形成垃圾聚積，障礙我們經絡的暢通。

第二是身體內陽氣不足。陽氣不足，多是因為喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。同時，猛吹空調也是造成經絡不通、陽氣不足的重要原因。特別是炎熱的夏天，外界酷熱，大自然本是讓我們在這個季節蒸騰一下，出出汗，將體內的毒素以及垃圾代謝出來，但我們空調一吹，我們的自然代謝便已紊亂，長期以往，體內濕氣便日積月累。

在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。我閨蜜經常半夜還不睡，天天頂著個黑眼圈，後來變得無精打採的，臉上起痘、皮膚油膩。這可愁壞她了，同事給介紹了個唯什麼余什麼白，並警告閨蜜千萬不能再熬夜，就這樣過了差不多一兩個月她的濕氣就沒了。

濕氣是脾虛產生的，肺部會存儲濕氣，然後就變成了痰在肺泡裡面。濕氣和脂肪相當於親戚關係，中醫里把他們統稱為痰濕。遇到濕氣重的狀況，很多人會選擇拔罐、桑拿祛濕。這兩種方法雖然有效，但是是以消耗身體機能為代價的。而且拔罐留下的印痕很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。中醫養生一向講究溫和調理，祛濕也要注重方法才行。

薏米紅豆粥，這是一道傳統葯膳，不僅可以在生活中當一種吃食，更是可以當成一種茶飲，而且製作的方法是非常簡單的，一學就會，只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥煮熟就可以食用了。薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以除濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃的作用，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。其實薏米和紅豆搭配對於消腫是有很大作用。這些消腫是有兩個方面，一個是對於水腫可以，還有一個就是對於肥胖。但是對於中醫方面來講的話，不管是水腫還是肥胖，都是說明體內存在著大量的濕氣。致使水液在人體就不流動，慢慢的就會滯留在人體中，人體就會慢慢的膨脹起來，這就是我們所說的腫。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

平日思慮傷神、勞心過度而又不怎麼運動的人，往往臉上沒有血色。精力也不夠充沛，甚至出現心悸、貪睡等癥狀。感覺頭重腳輕，心中空虛。這是體內濕氣過重加上心氣不足的表現，這種情況下，我們可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，還能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米紅豆粥味道很一般，加上桂圓後就變甜了，它不僅能驅散我們體內的濕氣，而且能給我們的心臟帶來生機與活力。薏米紅豆桂圓粥，特別適合強腦力勞動者食用，也很適合中來年人食用。

儘管冬天較乾燥，但此時濕氣表現還是明顯的。而且濕氣多是在不經意間就有了，比如淋雨、穿濕衣服，早晚溫差大時衣服穿少了等等；不少人會出現茶飯不思，渾身無力的癥狀，而且大便還粘馬桶，屁股擦不幹凈等，其實這些都是脾濕的表現。

濕氣重嚴重危害身體健康，是萬病之源。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。冬季濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

防住4種濕氣才不會得病！那麼有哪四種濕氣呢？

1、防外濕

外濕多由淋雨、涉水或久處濕地引起。外出時要帶好雨傘、雨衣和雨鞋等，淋雨或涉水後，要及時將身體擦乾，更換衣服。

夏季不宜在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴，以免給濕邪可乘之機。勞動、休息時要盡量避開水濕之處，不可久居濕地。尤其是老年人，在外走累了，也盡量別坐潮濕的木椅木凳等。

2、防內濕

內濕多因大量食用生冷瓜果、冷飲等性寒之物，損傷脾胃陽氣所致。

防內濕要杜絕貪食生冷及油膩食物，忌暴飲暴食。飲食以清淡芳香為主，清淡之品易於消化，芳香之品具有醒脾、振奮脾陽的作用，從而刺激食慾。

3、防濕溫

濕溫是由濕熱之邪而引起的外感熱病，主要表現為身熱纏綿、頭脹如裹、身重倦怠，嚴重者噁心嘔吐、胸悶腹脹。多發於夏秋雨濕季節，主要包括夏秋常見的一些傳染病類型，較常見的是消化道傳染病。

防濕溫要格外注意飲食衛生，不吃腐爛變質和不潔食物，可適當吃些大蒜、醋、茶等具有殺菌、抑菌作用的食物。

食物要妥善保存，對各種餐具也要定期消毒，注意勤洗手。

4、防霉變

濕邪易與暑邪相兼，以致高溫濕熱、黴菌滋生。

房間的適宜濕度應保持在50%左右。卧室要保持良好的通風，床鋪乾爽，床下儘可能少放東西。

今天教大家一個簡單有效的祛濕小方法，自己在家就可以製作：

材料：紅棗6顆，桂圓5粒，姜20克，艾葉5克，紅糖適量

方法：姜切細絲，紅棗，桂圓切粒，加艾葉一同煮20分鐘，關火後調入紅糖。

每天飲用兩次，注意晚上不要服用。

《本草綱目》中記載艾草為極陽之物，能夠提升人體陽氣，姜具有祛風散寒的效果。堅持服用對祛除體內濕氣有很好的效果。

雖然這個方法好用，由於每個人的體質不同，濕氣也不是只有一種，所以說這個方法不一定適合所有人，想要根除自己的濕氣，要結合中藥才行，瑋什麼予白膏就不錯，純中藥熬制，中醫世家秘方，其實濕氣很多人都有，我也不例外，大便粘，總是感覺沒拉完；冬天怕冷，腰臀冰涼；胃消化不好，臉上還長痘；睡眠也不好，虛胖，小肚子大，真是愁死人了，幸虧我在網上找到了它 ，通過調理脾，胃，肺，腎，調和五臟六腑來達到祛濕，排毒，驅寒，減肥、助睡眠的效果。也就兩個月過去了，我現在臉色好多了，小肚子不見了，身材也勻稱了。

調理身體內濕的方法：

注意飲食

平時我們在飲食方面要做到，少吃冷飲和寒涼的食物，少吃肉食和油大的食物，飲食要清淡，不要吃的太飽，也不要太咸。可以多吃些像紅豆、薏米、綠豆、百合一類的，這些都可以有利於排出我們體內的濕氣。

合理運動

這裡的運動不是指平時的散步那類的緩慢性運動，運動是要達到出汗的程度的。多出汗可以幫助把體內多餘的水分揮發出去。平時生活中多運動還能加速我們身體的血液循環，加快我們身體的代謝，使體內的濕氣更快速的揮發出去，不會長時間積在體內形成濕毒。

不能，我曾經堅持過一段時間根本沒用，但是把熱雞蛋在身上滾一段時間，蛋黃確實有東西析出，無法解釋是什麼現象。要祛除體內濕氣是一個漫長的過程，要注意飲食，加強鍛煉，不能靠吃藥或者其他捷徑實現，希望大家理性祛濕，堅持好的生活習慣和飲食習慣，身體才能健康。

有可能帶走濕氣，因為濕氣是中醫的解釋，不能量化。說你有濕氣你就有。至於有多少濕氣，中醫大師從來不告訴你，因為大師也不知道。

這種臆想的濕氣當然可以用雞蛋去除了。因為兩者都是不靠譜的。隨意解釋就可以了。

其實，我也可以變成中醫大師，只要你不懂，我就什麼都懂。

感謝邀請polaris回答問題，用熱雞蛋在身上滾幾下並不能完全帶走體內的濕氣，只是可以通過這樣的方式將散發一些體內的濕氣而已。