卵巢功能不好，通過中藥、食補、鍛煉能改善嗎？

謝邀。

因為我長期鑽研養生的緣故，也認識許多養生的朋友。其中就有一位朋友就是卵巢早衰，然後她通過按摩+針灸+艾灸+正骨+食療的方式，治癒了卵巢早衰，原本已經閉經了，經過調養月經已經正常了，我真為她高興。關於卵巢早衰及治療情況，我也了解不少，在此給大家分享，給你們提供一些借鑒和信心。

卵巢早衰在西醫上基本上判了死刑，很難治癒。西醫的治療只是暫時服用激素，治標不治本。但是有關於卵巢疾病的各項檢查，大家還是要起看西醫，因為這個檢查會比較詳細精準。卵巢早衰，會帶來一系列的疾病，閉經，不育，過早衰老，還有很多身體的疾病，也會影響婚姻家庭生活。這個病真的是很讓人痛苦。但萬事也不是絕對的，只要找到好的方法，慢慢調養，保持好心態，養生良好的生活習慣，你卵巢功能不好的問題一定會得到改善。

朋友是2013年月經不來了，去醫院看檢查，醫生化驗了她的激素三項，說是卵巢早衰，然後她就開始治療。剛開始是服用克齡蒙，吃了就來月經，但用了半年後發現月經的周期開始不規律，而且來的量也越來越少了，後來朋友就停止吃西藥，西藥一停月經也就不來了。在接下來的半年裡朋友看了很多中醫，也吃了不少中藥，但都沒什麼效果。在她快要絕望的時候，碰到一位中醫理療師，他的手法非常獨特，是按摩加針灸加艾灸加正骨的，做了一個多月的理療，朋友的月經就來了。調理了半年之後，朋友去做了激素三項檢查，結果良好。她的卵泡生成素是16，而且雌激素已經400多了！一切都接近正常了！朋友在調理身體的一年的時間中，改變自己的生活方式，開始養生，其他的一些小病也隨著一起調理好了。

綜合朋友的經歷和我自己調理身體的經歷，我對卵巢疾病的看法是，這個病好不好不能光看月經來不來，要結合化驗指標看。而且看病是個長期的過程，要保持良好的心態，養成好的生活習慣。朋友現在十分注意飲食和生活起居等等，改了很多壞習慣。

卵巢生病的話病根在子宮上，只不過用現在的科技手段看不出子宮生病，只有表現在卵巢上才知道生病了，所以要治卵巢早衰就要先治子宮。子宮是一個海綿體，特點是喜歡泄，不喜歡堵，也就是要排毒，如果排不幹凈，每次都殘留一點，就很容易堵，子宮堵了就表現為循環不暢通，就是宮寒。所以平時要注意子宮的保暖，用艾灸等方式促進循環，提高子宮的溫度。這些手段都是治根的，要堅持，一定會有好處。

朋友，千萬不要以為疾病調理好了就萬事大吉了。一定要保持良好的生活習慣，保持，保持！一旦熬夜，吃生冷，生悶氣，不注意作息，疾病是容易反覆的。

話說朋友不是經過中醫師的調理和自己的養生，月經已經恢復正常了嘛。15年冬天的時候她去外地出差一個多月，就把平常的中醫理療還有養生習慣都丟了嘛，更甚的是，大冬天的朋友還還泡了溫泉！即使是溫泉，大冬天的溫泉溫度也不高呀，本來就寒冷脆弱的子宮一接觸冷水，舊疾複發了。泡完溫泉不久，朋友再去醫院做激素三項檢查，fsh已經飆升到110，前功盡棄！於是朋友趕緊開始恢復理療，但一個多月的理療後再去檢測發現f值反而升高了，升到了120，看來理療失去了作用！

在醫生的指導下，朋友堅持中醫理療，就是上文說到的按摩，針灸，艾灸，正骨，再配合食療。平時經常喝烏雞湯、紅棗生薑湯，阿膠等等。又經過一年多的慢慢調理，算是各項檢查恢復了正常，月經按時到來。

所以說，朋友們，所有的慢性病都是生活方式病。如果不改變自己錯誤的生活方式，慢性病是不可能真的治好的，只能是階段性好轉，但終究會複發。卵巢早衰、卵巢疾病要注意哪些呢？飲食、運動、睡眠和心情四個方面。飲食，少油少鹽，多果蔬，如果是有機食品就更好，口味盡量清淡，食物要雜，多喝湯水。運動，每天跑三到五公里，最好再跳繩幾百下。卵巢喜動不喜靜。睡眠，最好晚上十點睡。心情，這是大問題，我見過有人本來已經來了三次月經，結果一生氣連續三個月不來。心情要靠自己調節。早衰有的還跟流產或手術或生育有關，這種的要靠藥物來治療。

另外，我自己長期養生，經常用艾灸來調理子宮，對婦科保健幫助極大。像我現在基本上沒有什麼婦科疾病，宮寒，痛經都徹底擺脫了。那麼對於卵巢疾病、婦科疾病，艾灸下面穴位也是非常有幫助的。艾灸要做的穴位是：關元、中脘、肚臍、氣海、中樞、三陰交、八賿、督脈。每天做一個部位。最好是明火烤，不要防煙袋。灸小腹是在肚臍放鹽，灸八髎時在八髎那放薄薄一層鹽，放鹽後熱更持久，透熱面積更大。

希望我的回答能夠幫到你。更多養生保健分享盡在公眾號：cutecloud520（芳菲歲月2017）！

腎主生育。卵巢不好自然在腎，也就是腎精在漏。中醫可以通過補腎的方式，幫你補住漏洞，再通過增益的方式讓你的腎恢復腎精。食補也是中醫診療的範疇。至於鍛煉，這個要看你怎麼鍛煉了。這個有很多講究，比如現在秋冬收藏，就不適合鍛煉，否則容易傷身，晚上也不適合鍛煉。又比如中醫從來不提倡高強度鍛煉，這個損傷的是心液，心腎不交，心傷則腎虧。