去抬頭紋的簡單有效的方法有哪些？

09-19

現在很多人都出現抬頭紋，很大一部分是因為工作壓力大，生活習慣不良而出現的，然而這些抬頭紋的出現讓人看起來老氣橫生，非常顯老態。究竟該如何去除煩人的抬頭紋呢？

　　現在很多人都出現抬頭紋，很大一部分是因為工作壓力大，生活習慣不良而出現的，然而這些抬頭紋的出現讓人看起來老氣橫生，非常顯老態。這是很多MM都無法忍受的，究竟該如何去除煩人的抬頭紋呢？今天就為大家分享六個撫平額頭紋的實用方法。一起來看看吧。

　　方法一：使用抗老化產品如果你的抬頭紋從小就開始了，那需要藉助一些抗衰老和抗氧化的護膚品，經常使用這類產品能減少細紋，增加皮膚彈性，並且抑制細紋再生。

　　方法二：補充膠原蛋白膠原蛋白能夠讓肌膚恢復如初彈性，並能持續保持。平時可以多食用一些含有膠原蛋白的食物，比如肉皮，魚肝油等，這些都富有膠原蛋白，能使皮膚變得彈性，抵禦細紋。

　　方法三：每周敷一至兩次保濕面膜肌膚缺水乾裂脫皮都能引起皺紋，想要肌膚富有彈性補水也是很重要的一個步驟，所以除了平時的經常用的保濕補水霜乳之外，每周敷一到兩次的保濕補水面膜是很有必要的，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

　　方法四：潔面徹底清潔面部時一款好的洗面奶是很重要的，一定要選用之地溫和的，洗臉時額頭部分可以採用按摩的手法用手指豎向揉搓，能緩解細紋。

　　方法五：按摩法用毛巾將髮際以上盡量紮緊，讓額頭出現緊繃狀態，然後塗上抗衰老、抗氧化的精華夜或者橄欖油等，輕輕按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除額頭紋。

　　方法六：改掉不良習慣其實很多人會出現額頭紋，大多數來自生活中的不良習慣，這也是一個需要重視的問題，想要徹底消除額頭紋，必須要改掉不良生活習慣。平時的面部表情不要太過豐富，平時不要總抬額頭、皺眉頭，盡量避免出現表情紋。

方法七：不要低頭洗頭髮，很多人喜歡低頭洗頭髮或者吹頭髮，這樣人會不自覺的往前看，出現抬頭紋。你甚至會不知不覺的一直保持這個表情直到洗完頭髮!這可是非常災難性的。改掉你洗頭髮和吹頭髮的習慣，站著洗頭能完全避免出現抬頭紋。

　　方法八：減少用手摩擦額頭，減少用手撐額頭、思考時候摩擦額頭皮膚的習慣。面部表情不要過於豐富，讓身邊的人幫你留心表情變化，假如你經常會不自覺的挑起眉毛，並且皺起額頭的話，讓他們指出來，並告訴自己要努力改掉這樣的習慣。

推薦信息：

腦門上的皺紋又稱之為抬頭紋，是臉部最大規模的皺紋，是皮膚變老的體現。那麼抬頭紋怎麼去除最有效？下面sally來教大家去除抬頭皺紋的辦法，教我們如何正確阻止皮膚變老。

如何去除抬頭紋的正確方法：

一、緊緻肌膚

抬頭皺紋呈現的很大一部分原因是皮膚老化鬆弛，皮膚鬆弛失去彈性從而形成抬頭紋。教你一個辦法，當抬頭紋出現時，用蛋清塗抹在腦門抬頭皺紋出現的地方，等候蛋清幹了之後再用清水洗凈即可，這樣可以起到緊緻肌膚的作用。這對去除抬頭紋非常有效。

二、改掉壞習慣

在生活中要時刻堅持昂首闊步的姿勢，在與人攀談時要正視對方，不能只抬眉眼不昂首的正視對方，也不要總是挑動眉毛，更不要一向皺腦門，避免構成表情紋。

三、日常護理

在往常的空閑之餘用毛巾將髮際以上箍緊，使腦門皮膚緊繃，再配合按摩，以中指、食指、無名指指腹悄悄來回按摩腦門20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能減輕乃至消除抬頭紋。

四、多使用富含維他命的補水護膚品

維生素C有美白去角質的成效，而維生素E則有抗氧化和防變老的作用。含有這類維生素的產品都在不同程度上有補水鎖水的成效，可以讓肌膚變得更加水潤有彈性，因而，必須及時多給肌膚補充維生素的養分。

五、拉伸按摩

在做按摩之前，要完全清潔臉部和手部。然後把左手按住右邊的髮際，右手則開始按揉這個區域，左手在上面做環形動作，左右手交換後做相同的動作，直至前額按摩完停止。最終悄悄拍打前額，從兩眉之間開端，向上和向外進行。堅持一個月就可以看到作用。

六、補充膠原蛋白

膠原蛋白能讓肌膚富有彈性，是抵抗肌膚衰老必要的一種成分，主張多用含有膠原蛋白的護膚品，也要經常吃一些含有膠原蛋白的食物，能使皮膚賦有彈性，推遲變老，淡化昂首皺紋。

去抬頭皺紋既有用又不損傷皮膚的辦法，上面的六種辦法就是小編選擇的比較有用的辦法，，可以再配合祛皺的葯妝。比如禾寶紅花，可以起到輔助治療的作用，快動起來吧。

幫你消除抬頭紋

　額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，因為長期揚眉就會擠壓到額部皮膚，從而習慣性的留下痕迹，次數多了以後便成為頑固的真性皺紋。

　　抬頭紋的形成原因：

　　1、當身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現抬頭紋。

　　2、營養不良也是造成抬頭紋的原因之一，當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。

　　3、不良生活習慣、經常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結構，也會導致抬頭紋的出現。

　　額頭皺紋很深怎麼辦?

　　1、首先我們應該正確對待，認識到額頭皺紋的出現是一種自然生理過程，每個人都會發生，除皺整容術只能去除皺紋，不是一勞永逸的，因此對手術效果的期望值不要太高。

　　2、如果決定手術，必須選擇有豐富經驗受過正規培訓的整形美容外科醫生，盡量使醫生與自己的想法溝通相互達成一致，對醫生的信賴也有助於手術的成功。

　　3、手術前調整好自己的心態及精神狀況。注意麵部及頭皮的清潔衛生，勤加保養，阻止皮膚老化的速度。平時多喝水，每晚做做面膜，要不就吃些維生素，並堅持長期調理。

　　4、額頭皺紋很深怎麼辦?你還可以去買抬頭紋的產品用，或是針對T字部位的。然後去死皮的時候額頭記得處理乾淨，平時用護膚品的時候注意力道不要太大。

如果你發現自己的額頭皺紋很深，不用過於擔心，可以試下以下講到的保健操緩解下。

　　1、頸部保健操

　　背部挺直，雙肩向後，將下巴慢慢抬高，知道頸部皮膚感受到壓力，臉向著天花板，保持這個姿勢，然後自然的張口和閉口，同時感受頸部壓力，也可以將手放在鎖骨上，感受肌肉運動。

　　2、額頭保健操

　　對著鏡子，雙手將頭髮捋起來，平時前方，將眉毛放低，眼睛不要用力，額頭也不要皺起來，然後輕輕閉上眼睛，手用力拉住髮根，拉直額頭，感受額頭會非常平滑。然後再放下手，讓眉頭恢復自然。

　　3、面部保健操

　　將嘴巴張大，默念「a」，然後用手來帶領動作，讓嘴巴張的更大，注意臉頰不要出現皺紋;雙手抱頭，讓嘴唇發出「huo」的音，在唇紋沒有加深前停下來，雙手包住臉頰輕按;雙手抱頭，將嘴巴張大發出「O」的音，嘴唇呈橢圓型，盡量讓兩個唇角靠的更近。

　　額頭皺紋很深怎麼去除?該吃什麼?

　　1、多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命信息物質，有人稱它為「葆春物質」。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。

　　富含核酸的食物很多：主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。

　　2、多吃果蔬類食物

　　多食用一些新鮮的蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中一些營養物質能夠直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

　今天將給大家介紹幾種簡單有效的去除方法。

　　有效去除抬頭紋的方法——緊緻肌膚去除抬頭紋

　　抬頭紋的產生很大一部分原因是因為皮膚的老化鬆弛，皮膚鬆弛沒有彈性就會出現細紋。當出現抬頭紋時，可以用蛋清塗抹在額頭上，等待蛋液幹了之後洗去。這樣能夠給肌膚起到緊緻的作用！從而能夠有效地趕走抬頭紋！

　　有效去除抬頭紋的方法——甘油+薄荷去除抬頭紋

　　做法：用約7厘米寬的彈力繃帶，1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂），2茶匙甘油，1茶匙10%薄荷溶液，加在一起，放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，用彈力繃帶綁緊，約1小時，每天1次，去抬頭紋很有效的。

　　有效去除抬頭紋的方法——防晒和補水去除抬頭紋

　　白天要塗防晒（以能防UVA、UVB的較為理想）。皮膚缺乏水分是會老化，所以每周做1~2次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。晚上洗臉後，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細紋產生的效果。最好配合一款適合自己膚質的防皺乳液等護膚品配合按摩，效果更好哦。

　　有效去除抬頭紋的方法——補充膠原蛋白去除抬頭紋

　　膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，是抗衰老必不可少的一種成分，建議多用含有膠原蛋白的護膚品，平時也要多吃含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、肉皮、魚肝油等，能使皮膚富有彈性，延緩衰老，淡化抬頭紋、法令紋、干紋。

　　有效去除抬頭紋的方法——改掉不良習慣去除抬頭紋

　　其實很多人出現抬頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現表情紋。

　　有效去除抬頭紋的方法——按摩去除抬頭紋

　　用兩隻手根部分別壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，反覆進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，盡量活動此處皮膚，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，動作反覆進行5次就可以了，但是這方法要持之以恆。

有效去除抬頭紋的方法——蛋清+黃瓜去除抬頭紋

首先，拿一個雞蛋取蛋清的部分，然後將一條黃瓜切成薄片。用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約十五分鐘後用清水洗掉。蛋清有緊緻肌膚的效果，可以改善額頭上的皮膚鬆弛，減少抬頭紋的產生。黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補足水分！連續敷一周，就能夠看見很明顯的效果了！抬頭紋會逐漸消除。

很多人都覺得抬頭紋就是年紀大了，老了，額頭上自然就會出現抬頭紋了。其實不然，這只是抬頭紋出現的一種方式。走在大街上，我們也會看到20出頭的小夥子或者是小姑娘，額頭上有很深的抬頭紋，即使化妝也遮不住。這是為什麼呢？

20多歲年輕人的抬頭紋多半是由於天生上瞼下垂導致的。也就是說天生提上瞼肌無力。正常我們睜眼或者閉眼，都是靠眼部肌肉牽拉的。如果說上瞼肌無力，那麼睜眼的時候，就要努力向上睜，藉助額部的力量，久而久之，抬頭紋就早早的出現了。

如果是這種情況的話，去除抬頭紋簡單有效的方法，就是先解決提上瞼肌無力的問題，然後在解決抬頭紋。抬頭紋可以通過玻尿酸填充，或者是自體脂肪填充的方法來解決。

當然，由於年齡以及重力產生的抬頭紋依然可以通過玻尿酸或自體脂肪填充的方法解決，如果抬頭紋很重，很深，臉部也相應出現皮膚老化現象的話，那隻能通過面部微創提升的方法解決了。

如果不想藉助醫美技術，不管是飲食還是額部按摩動作，都只是緩解的作用，好點的效果就是會讓皮膚變得好一點，但皺紋不會改變很多。自己的話，可以嘗試一下的方法：

從兩頰按摩至鎖骨

消除抬頭紋

消除雙下巴

增強皮膚彈性

消除雙下巴

抬頭紋形成原因

與面部表情有極大的關係。經常揚眉、擠眉等動作皮下纖維彈性降低就會形成真性皺紋。

大量失水。身體脫水情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋

營養不良，身體過於消瘦，皮下脂肪太少，皮膚凹陷，乾燥，脫皮，皮膚鬆弛，前額也會出現抬頭紋！

ps：各位美女，不要太瘦哦

手摸的壞習慣。經常用手摸額頭，久而久之皮膚拉長，就會形成抬頭紋。

強日光刺激，在陽光下暴晒皮膚水分大量蒸發，乾燥，彈力下降，引起皺紋！

ps：一定要注意防晒防晒防晒，重要的事情說三遍！！！

預防和去除方法

改掉壞習慣，減少手與額頭接觸，戒除撐臉、扶臉、摸額頭、擠眉、揚眉等小動作！

多吃膠凍累食物，如肉皮、魚肝油等使皮膚富有彈性。

站著洗頭。很多人都是彎腰洗頭，但是彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，這樣很容易長抬頭紋。

潔面徹底。額頭用手指豎向揉搓。

保濕保濕保濕重要的事情說三遍。缺水是肌膚老化的催化劑，所以每周一定要做一到兩次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水量以減輕皺紋。

按摩法。

STEP1：指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩

STEP2：輕按太陽穴兩分鐘

STEP3：指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打

STEP4：用毛巾將髮際線以上箍緊使額頭皮膚繃緊，然後塗抗衰精華，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，一個月就有明顯效果！

PS：我是氤氳獨特美，關注我，和我一起來變美吧！

1.蛋清黃瓜去除抬頭紋

首先，拿一個雞蛋取蛋清的部分，然後將一條黃瓜切成薄片，用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約15分鐘後用清水洗掉。蛋清有緊緻肌膚的效果，可以改善額頭上的

皮膚松

弛，減少抬頭紋的產生，黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補足水分！連續敷一周，能夠看見很明顯的效果了！抬頭紋會被逐漸消除！

按摩去除抬頭紋

每天清晨和晚上洗臉的時候，最好可以在洗臉的水腫加點陳醋和蜂蜜，然後沾濕雙手，然後開始用手指的指腹輕柔地按摩額頭上的肌膚，每次按摩10分鐘左右。堅持下來能夠有效地去除抬頭紋哦！

3.防晒和補水去除抬頭紋

紫外線的長期照射也會造成額頭細紋的產生，所以想要去除抬頭紋就應該防晒，防止紫外線的直接照射！可以在外出的時候戴上帽子或者塗一點防晒霜！除此之外，補水也很重要！要給肌膚定期敷補水的面膜，讓肌膚飽滿！敷面膜的時候記得要配合按摩哦！

4.補充維生素A去除抬頭紋

維生素A可以調節肌膚的表層和角質層的新陳代謝。維生素A具有抗衰老和去

除皺紋

的功效。肌膚衰老也是造成

抬頭紋的原因

之一，補充適量的維生素A可以抗肌膚衰老。在平常可以吃一些菠菜、胡蘿蔔、南瓜等食物攝取維生素A！5.補充膠原蛋白去除抬頭紋膠原蛋白是保持肌膚活力與彈性的一種所需物質！補充膠原蛋白可以防止肌膚的鬆弛，讓肌膚富有彈性！這樣能夠有效地防止細紋的產生！可以吃一些豆類和肉類的食物，從而補充所需的膠原蛋白！

首先，你要知道你的抬頭紋是怎樣形成的。

年紀大了，老了，就有抬頭紋了，這個自然不用說，但是還有可能是因為你平時的生活習慣不注意而導致的哦~

習慣性的揉眼睛就會導致抬頭紋，有人會說，what?揉眼睛不是會導致魚尾紋嘛？你明明知道還要去揉，不止魚尾紋，抬頭紋也是這樣形成的！

用吸管喝飲料，經常性的咀嚼也會加深抬頭紋，當然，還有法令紋~

長期眯眼低頭使用電子產品也會導致細紋的加深，這個你們的爸爸媽媽說過無數次吧！

不注意防晒，防晒真的是個千古性的命題，不管做什麼都要防晒！！基本你臉上出現的問題都會跟沒有注意防晒有關！！

所以我們到底該如何祛除抬頭紋呢？

其實祛抬頭紋還是比較簡單的，只需要日常的生活細節多注意一下就好了。

1、按摩方法

用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘。

每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。還是要堅持堅持啊！

2、改正日常習慣法

改掉壞毛病

上面說的那幾個長期眯眼睛，低頭看手機，用習慣喝飲料，揉眼睛，不注意防晒等都要改掉！

從根本性的習慣做起，才能慢慢改善。

3、用黃瓜蛋清消滅抬頭紋

黃瓜真的是個好東西。取鮮黃瓜汁1-2小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用來洗臉，再塗抹額頭皺紋處，第二天起床後用溫水洗凈，堅持半年可以見效。

當然，你要是粗暴可以直接用切片的黃瓜來敷臉。

4、保濕抗皺

補水不止是我們平時的護膚品保養，還有包括我們平時的飲食方面也要注意，多吃一些補充水分補充維生素的水果，還有就是，一周兩次的面膜絕對不能少！

5、醫美去皺

如果你得抬頭紋已經很嚴重了，你也足夠有錢的話，就直接選擇醫美的方法去皺吧！！

畢竟一次性就能讓你真正年輕十歲！二十歲啊！

6、下面幾個問題也要注意

先天性的抬頭紋有辦法撫平嗎？

木有~

一般先天性的抬頭紋只能通過外科手術的方法來治療，所以如果不是非常明顯的抬頭紋，還是不要去處理。

怎樣預防抬頭紋的產生？

當然是注意平時的生活習慣啊！！有哪些生活習慣要注意？

那你就倒回去把我的回答再看一遍吧！！

因為額頭佔據了面部很大的一個面積，所以如果有了抬頭紋就會特別的醒目。那樣怎樣做才能既有效又安全地去除抬頭紋呢？

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1、有空的時候多做臉部放鬆運動，例如你可以坐在椅子上閉著眼睛冥想，將你的注意力集中到下巴上。

2、改改掉一些不良的習慣，比如用手撐臉、扶臉、摸額頭還有皺眉等小動作。要抬頭挺胸，如果時常低著頭，看人的時候就會習慣性地從眉眼抬高的角度仰視，這樣會在不知不覺中產生抬頭紋。同時如果說話的時候喜歡動眉毛也容易產生抬頭紋。

3、外出時要注意好防晒，一定要擦防晒霜或者戴遮陽帽。

4、每個星期固定敷1至2次的保濕面膜，讓肌膚提高含水度，減少皮膚紋路的產生。

5、在夏天吃完水果後，可以用果皮擦拭額頭，像西瓜皮。

按摩去皺紋

1、左手緊壓左側的髮際，右手之間沿著左右邊沿區域進行摩擦，同時左手在額頭頂部做環形按摩。

2、將左手移到髮際的中央，右手也跟著移動，按摩額頭正面的區域。

3、左手再移向右側，用與左側同樣的方法按摩右側的額頭。

重複以上的步驟直到額頭微微發熱。

然後將一隻手掌與掌根部位貼緊額頭，然後猛地將手掌抬起，這樣做會造成一定的吸力。重複這個步驟至少10次。

緊接著用手指輕輕地拍打前額，從眉間向上、向外進行。

牽拉、平展眉間肌膚

1、兩隻手的根部緊壓太陽穴，將手指併攏放在前額的上面，平穩地壓住。先將向上牽拉，再向兩眼部牽拉。每個動作保持10秒，反覆進行5次。

2、用力將眉間的肌肉向兩邊的太陽穴伸展，反覆進行5次

3、用一隻手的根部用力把額紋壓平，並試著皺眉頭對抗手根部的壓迫，盡量活動此處的皮膚。

這些簡單的去抬頭紋的方法需要堅持不懈，才能夠長久保持好的效果。

1、激光去除抬頭紋：用激光磨削皮膚改善皺紋;2、生物製劑注射去除抬頭紋;3、填充去除抬頭紋：通過用伊凡露或者高泰克斯線填充來改善額頭皺紋;4、微創手術去除抬頭紋：做法是通過眉毛或者髮際小切口，將額部組織做一個分離，達到祛除皺紋的目的。

　　激光適合大面積除皺，而且更主要的是嫩膚，生物製劑可以去除抬頭紋，但是這個藥物是用於醫療的，用美容不合適。微創手術去除抬頭紋後還是會有輕微痕迹。我認為填充除皺去除抬頭紋效果最好，將凹陷的皮膚和肌肉直接填平，傷口小，像預防針一樣，不影響工作。