什麼是皮膚屏障受損？

大家好，我是90後護膚達人小顏。皮膚屏障受損，聽著有點專業有點陌生？先問大家幾個問題：你的皮膚動不動就發紅髮癢？一不小心就大面積爆痘爛臉？越補水越覺得皮膚乾燥緊繃？塗完護膚品老是有一陣刺痛？這些很可能跟皮膚屏障受損有關係！

很多人都有可能有皮膚屏障受損的問題，而且皮膚屏障受損是一個不能忽視的問題。

除了上面幾個嚴重點的情況，一般的皮膚屏障受損最直接的表現就是：

1.肌膚變得脆弱和敏感，甚至對化妝品不耐受；2.保濕功能下降，使用保濕產品無法有效補水。

如果你的肌膚長期敏感、乾燥，那麼你的肌膚屏障多多少少受損了。

了解皮膚屏障之前先了解下自己的皮膚。皮膚，本來就是身體對外界的一個防禦體系，其中面部皮膚分為三層：表皮、真皮和皮下組織。

表皮是皮膚的最外層，可以不斷新生，主要包括角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層。真皮層在表皮層之下，而皮下組織比真皮層更深一層。

我們常說的皮脂膜跟皮膚的三層結構有啥關係呢？

其實，皮脂膜是表皮的角質層表面的一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的保護膜，由皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等等融合而形成。皮脂膜是皮膚表面的免疫層，抗感染作用。同時，皮脂膜是皮膚屏障的重要角色之一。

那麼除了皮脂膜，「皮膚屏障」還包括哪些結構呢？其實，皮膚屏障就是皮脂膜、角質層細胞和細胞間脂質組成的磚牆結構。

皮膚屏障十分重要，因為皮膚屏障不僅能為我們的肌膚抵擋外部刺激，還能hold住皮膚里的水分、減少皮膚水分的蒸發，保持皮膚的水潤度。

護膚，護的其實就是皮膚屏障，因為皮膚屏障被破壞的後果十分嚴重：皮膚敏感、乾燥、刺痛、出油及痘痘等。還是那句話，這些大部分都與皮膚屏障受損脫不了干係！

小顏，護膚齡10年＋90後時尚達人，希望我的回答可以幫到大家~

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謝邀，什麼是皮膚屏障受損？

這裡我不得不說，皮膚屏障對於我們的皮膚來說是非常重要的保護膜，我們的皮膚天生有一道完整的肌膚屏障，包裹皮膚膜、角質層、脂質，它們共同形成了一道天然保護屏障。

這層屏障對皮膚健康非常重要，他可以防止皮膚水分不丟失，起到保濕的作用，還可以防止皮膚表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發炎症。

皮膚屏障受損的後果是引起皮膚耐受力差、缺水脫皮、閉口痘痘、發紅刺痛過敏、這種皮炎等皮膚問題就慢慢的引發了。

皮膚的最外層就是角質層也是表皮層，是整個肌膚的保護膜，一旦這層肌膚受到損壞，各種肌膚問題就會隨之而來。

怎樣算皮膚屏障受損呢，我用圖來說可能比較容易懂。

這個是看上去紅血絲明顯，角質層很薄，很容易就長痘痘的就是皮膚屏障受損了，臉頰容易泛紅。

這種屬於密集型丘疹，主要是因為過度清潔，經常祛角質層，長期使用藥膏導致的皮膚屏障受損。

像這個是屬於健康的皮膚，就是一般的粉刺，並不是皮膚屏障受損，正常的肌膚是像這種正常的厚度，紋理清晰

只要對比圖片我們就很容易看出來了，健康和皮膚屏障受損的皮膚區別啦。

既然說到了怎麼樣算皮膚屏障受損，那麼我們一起看看皮膚屏障受損是怎麼形成的呢？

• 遺傳、藥物使用不當，一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱。

• 寒冷、乾燥的環境、日晒紫外線都會損傷皮膚屏障，導致受損

• 反覆摩擦祛角質層、過度清潔、過度祛角質等不良的護膚習慣，含有化學表面活性劑的洗面奶會溶解了正常的皮脂膜，破壞了健康的角質層，所以皮膚屏障就受到損傷啦

首先我們要知道什麼是皮膚屏障。

很多人只要有泛紅過敏臉部刺痛，都會自以為是皮膚屏障受損，其實並不然。其實現在化妝品宣傳及美容宣教的皮膚屏障，一般指的是皮膚的表層——角質層和皮脂膜共同組成的天然屏障。角質層是由12~16層角質細胞相互重疊，各層角質細胞間夾以脂質（如圖所示的細胞間脂質）和黏多糖，天然保濕因子而形成的【磚牆結構】。細胞間脂質主要是由50%左右的神經醯胺，25%左右的膽固醇，20%左右的脂肪酸組成。

而皮脂膜（我們所摸到的那層油油的東西）是由皮脂腺分泌物（皮脂）+角質細胞崩解的脂質+汗水乳化而成的潤澤脂質，其中皮脂最多，汗液其次，脂質最少。皮脂的成分為甘油三酯(57.5%)、蠟酯(26.0%)、角鯊烯(12.0%)、膽固醇酯(3.0%)及膽固醇(1.5%)等。汗液大部分為水，固體成分中有無機物和有機物，無機物以氯化鈉居多，還有鈣、鎂、磷、鐵等微量元素，有機物以尿素和乳酸居多，還有少量氨基酸。

網路上盛傳的皮膚屏障受損，說得更嚴謹一點應該兩種情況：【皮脂膜受損】和【角質層受損】。兩者的解決方案也完全不一樣。

皮脂膜的作用首先是作為屏障，防止過多的水分蒸發的同時防止外來物質進入皮膚，其次它具有滋潤皮膚的作用；同時皮脂膜中的一些遊離脂肪酸能夠抑制某些致病微生物的生長，對皮膚有凈化作用，而且皮脂膜有中和酸鹼損害的作用。皮脂膜的pH值在4.0~6.0之間，呈弱酸性，對外來的鹼性物質侵害有一定的緩衝作用如皂基潔面。

一般來說，我們是通過測定經皮失水丟失值（TEWL）來判斷皮膚屏障是否受損。健康皮膚的角質層含水量普遍在15%~30%之間，當角質層儲水降低到10%以下，我們認為皮膚屏障受損。

現在很多人碰到皮膚問題，最先想到的就是是不是皮膚屏障受損了？但是又說不明白什麼是皮膚屏障受損，今天就來回答下這個問題。

皮膚是身體對外界的一個防禦體系，它由表皮、真皮和皮下組織構成。表皮與外界接觸最多，也是與護膚品關係最密切的部位。

而表皮又由角質層，顆粒層，有棘層和基底層構成，通常，皮膚中最重要的防禦力集中在角質層，角質層的上面還覆蓋一層薄薄的皮脂膜，皮膚是否健康關鍵就在於角質層和皮脂膜這兩個東西。

角質層是由【角質細胞】、【細胞間脂質】、皮脂腺分泌並且從毛孔中流出來的【皮脂】構成。健康的角質層是一種「磚牆」結構，「磚塊」是角質細胞，而磚塊之間的「水泥灰漿」是細胞間脂質。

從圖片中可以看到正常肌膚的角質層的紋路是比較平整的，可以在變化不定的外界環境中保持皮膚水分，防止體內水分蒸發，抵禦外界異物侵入。

而不健康的肌膚整個角質層是紊亂的，甚至健康的角質細胞也在不斷脫落，皮脂塞滿整個毛孔，肌膚水分流失很快，外界刺激物能輕易地穿透角質層，引發皮膚髮紅，瘙癢、接觸護膚品刺痛。

造成皮膚屏障受損的原因有很多，比如過度清潔、經常去角質、每天敷面膜、過度刷酸、熱衷於高濃度產品，頻繁的用噴霧補水......

很多人會出現外油內干，明明使用了高保濕的產品，但是臉還是很乾，還有些干皮卻長一臉閉口，大家都以為是自己缺水或者是過敏，其實都不是，這多半是屏障受損的表現，要判斷是否屏障受損，可以根據以下癥狀對照一下。

皮膚乾燥，護膚品不易吸收，且容易搓泥

皮膚敏感、紅血絲、容易長粉刺

皮膚抵抗力降低，平時能用的護膚品，出現「用不得」，用了後刺激感強。各種微弱刺激，也能讓皮膚更容易長粉刺，並且容易引起臉紅，血管擴張。

外油內干，膚質改變，偏混油痘肌，毛孔粗大

在屏障健康時，出油往往能及時的被皮脂膜「傳遞」走，但皮脂膜缺失後，皮膚鎖水能力降低，皮脂腺分泌反而增多，過多的油脂堆積，形成微粉刺，讓你的毛孔越撐越大。

皮膚長期處於發炎狀態，相比同齡人皮膚更顯老態

皮膚常常反覆出現問題

了解了皮膚的防禦機制，不難發現，要修復屏障，就是要讓讓角質層中的【角化細胞】、【細胞間脂質】和【皮脂】恢復正常。總的來說可以通過以下三種方式。

補水和保濕是前提，注意日常的基礎護膚，重點說一下補充細胞間脂質。因為角質層的構成中，較難恢復的就是【細胞間脂質】，所以要恢復屏障，最重要的是恢復【細胞間脂質】的結構。

最常見的方式是補充【細胞間脂質】的重要組成部分——神經醯胺，還有一些含有能夠很快在皮膚內部被一系列皮膚的生物化學反應轉化成為【細胞間脂質】的成分——角鯊烷，有的還帶有一些多不飽和脂肪酸，這些都能夠迅速讓皮膚恢復【細胞間脂質】的能力。

PS：通常這類產品都具有很好的保濕能力，也可以代替保濕產品。

常見的修復類產品有Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓 金膠精華（主打成分有神經醯胺和角鯊烷，還有少量的視黃醇）、珂潤面霜（獨有的神經醯胺成分：鯨蠟基-PG羥乙基棕櫚醯胺+角鯊烷的組合，它的很多產品線都有神經醯胺的添加，作為修復是不錯的選擇），角鯊烷的代表——HABA鯊烷精純美容油，還有CeraVeR 面部夜間補水保濕乳液（pm乳）。

最後，修復皮膚屏障不能單靠某個產品解決肌膚問題，平時還要注意清潔（盡量選擇溫和的氨基酸潔面）、防晒（特別敏感選擇物理遮擋），加上良好的作息和適量運動，多管齊下才是最佳選擇。

皮膚屏障受損一般是指皮膚的物理性屏障受損，皮膚乾燥, 皮膚老化、色素沉著異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎等皮膚油膩, 皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎等癥狀。建議使用零酒精，無香料，無色素，無致敏防腐劑的身體護理產品。