乳果糖能長期服用嗎？

乳果糖是治療便秘的藥物當中屬於相對較安全的藥物，但是我們還不能輕易的下結論就說乳果糖是沒有任何副作用的藥物。因為，根據國內的相關資料的報道，還是發現了乳果糖有輕微的副作用的。因此，如果腹瀉好轉了，我們還是建議最好的辦法是通過飲食調整和生活習慣來改善我們的便秘癥狀。如果飲食和習慣可以改善便秘，還是不建議長期服用的。接下來我們就好好的說說乳果糖這個藥物。

便秘的常識

便秘是以便次減少、排便費力，排不凈，糞便乾結為主的一系列症候群。隨著現代飲食結構的改變與心理社會因素的影響，慢性便秘發病率逐年升高，嚴重影響了現代人的生活質量，增加了心腦血管意外、消化道腫瘤、早老性痴呆與肝性腦病等疾病的發病風險。其中功能性便秘是慢性便秘的常見病因。

乳果糖治療便秘的原理

而乳果糖這個藥物在結腸中能被消化道菌叢轉化成低分子量有機酸，導致腸道內pH值下降，並通過滲透作用增加結腸內容量，增加結腸內容量作用的效果是刺激結腸蠕動，達到了保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復結腸的生理節律的作用。另外，乳果糖上述作用還可以促進腸道嗜酸菌，如乳酸桿菌的生長，並抑制蛋白分解菌，促進腸內容物的酸化從而使氨轉變為離子狀態；降低結腸pH值並發揮滲透效應的導瀉效果。

乳果糖口服後幾乎不被吸收，不會進入人體血液循環中區，只會以原型到達結腸，繼而被腸道菌群分解代謝。在正常的說明書要求的劑量下使用，藥物可完全被代謝掉，超過該劑量時，則部分以原型排出。因此，基於這樣的不被體內吸收的藥物代謝動力學特點，使得乳果糖成為了一個治療便秘相對較安全的一個藥物。但是，偶爾還是會出現輕微的副作用的。

比如：治療初始幾天可能會有腹脹，通常繼續治療即可消失，當劑量高於推薦治療劑量時，可能會出現腹脹、腹痛和腹瀉，此時應減少使用劑量。如果長期大劑量服用，某些患者可能會因腹瀉出現電解質紊亂。因此，我們只能說乳果糖的副作用發生率相對較低，副作用的嚴重程度相對較小，但是，我們絕對不能就判斷乳果糖是沒有任何副作用的藥物。因此，在使用任何藥物之前，特別是準備長期使用某個藥物之前，建議先諮詢專業的藥師或醫師。

參考文獻：1、曾憲東，乳果糖治療成人功能性便秘療效與安全性評價，中國醫師雜誌，2011年第2期。2、國家食品藥品監督管理總局審批，乳果糖口服溶液的藥品說明書。

便秘不僅是指大便次數減少也同樣包括排便困難、糞便硬而量少，或感覺排便不完全。便秘可能由於缺少富含纖維食物的攝入、藥物、疾病等可逆性或繼發性原因所導致。富含纖維的飲食、足夠的液體攝入、適宜的大便習慣和避免使用容易引發便秘的藥物都可以糾正便秘，如果單用非藥物措施不足以改變的話，可以選用一些藥物治療。

治療便秘的藥物類型有很多，分為1、腸腔內活性藥物包括（1）容積性瀉藥（2）滲透性瀉藥（3）大便濕潤葯和潤滑性瀉藥2、非特異性興奮葯或刺激葯3、促動力葯。今天我要介紹一下乳果糖。乳果糖屬於第一類在腸腔內發揮活性的滲透性瀉藥。口味適宜，早餐時一次服用治療劑量即可，推薦劑量比較適用於嬰幼兒、妊娠期和哺乳期女性、老年性便秘、原發性慢性便秘以及阿片類藥物引起的便秘等。

那麼問題來了，乳果糖既然應用如此好是否可以長期服用呢？乳果糖是由半乳糖和果糖人工合成的雙糖，是不能被人體消化的糖，所以正常治療便秘的劑量下，不會對糖尿病患者帶來任何的問題。通過在腸道被腸道菌群分解使腸道PH下降，同時降低小腸的轉運時間和大量增加並滯留結腸中的大便水分達到滲透性增加結腸內容積的結果而發揮軟化糞便的作用，常用劑量下起效時間為1-3天，對腸道無刺激作用，是一種溫和的緩瀉藥。長期規範服用不會導致腸道的運動功能紊亂從而加重便秘。為什麼強調規範服用？因為即便是緩瀉性藥物長期不正規劑量以及濫用同樣會導致腹瀉及電解質紊亂。

當然藥物只能起到緩解癥狀的輔助作用，找到便秘的病因是關鍵。同時保持合理的飲食結構和適當的運動，多管齊下治療便秘。

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不知道你說的這個，不過知道一個茶康而福火麻茶，原料源自於中國長壽之鄉廣西鳳山的火麻仁,火麻茶採用原生態植物加工而成的養生茶，長期食用，它可以滋陰補虛、疏通血脈，助消化、對婦女產後疾病和對老年人便秘、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特殊的療效。中醫實踐表明火麻茶特別適合高血壓、高血脂、高血糖患者飲用，火麻茶含九種草本植物，長期飲用，對高血壓患者有好處，有改善血壓，穩定血壓的作用。

也許不能

因為便秘人群中有一類患者——腸易激綜合征（IBS），他們的中很大一群人的胃腸道產氣嚴重，其主要原因是腸道菌群紊亂。針對這群人，以以低FODMAP飲食（限制某些能餵養腸道細菌的碳水化合物）對 IBS 患者的療效尤為明顯。

其中乳果糖，屬於高FODMAP飲食。