練習芭蕾是不是可以提升氣質？

芭蕾，是不是可以提升氣質？看看芭蕾舞者們提拔的身形、優雅的氣質，答案顯而易見啦~

芭蕾基礎訓練能改變矯正不良的體態，久而形成挺胸收腹，拔背開肩的效果，舞蹈作品的練習，會提升藝術鑒賞和表現力，從而影響個人氣質和素質。

學芭蕾的人會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔。這些動作是習慣了的，融入到身體里的。所以平時的一舉一動也會不知覺的帶著芭蕾的高雅範兒，並且通過芭蕾舞的學習，還可以塑造好的體型和增加自信。

題主想對著視頻自己練習的話，也是可以的。不過沒有專業的老師指導、和糾正，可能無法最快達成想要的效果。建議最好是可以找專業的芭蕾舞老師學習，然後教學視頻可以作為平時在家的練習輔助。

說到這，小編就忍不住打個小廣告：想了解更多芭蕾知識、學習芭蕾可以下載中舞網APP，或者登陸中舞網（www.dance365.com），有很多專業芭蕾舞教學視頻和培訓班可以選擇。感興趣的可以了解一下。

謝邀！不用說學跳高大上的美麗芭蕾可以提高人的氣質，就是學跳普通舞蹈的人，氣質也高於他人，這裡指的是藝術修養方面的氣質。一般情況下，選擇學舞蹈的孩子，顏值較高，體型較好，單憑這兩條，一般人就達不到，再加上自己有悟性肯吃苦，經院校培養，名師指點，那氣質高，是一定的！

氣質是一個很抽象的東西，和一個人的體態、性格、修養、內涵都是分不開的，可以說氣質是一個人人生經歷的一種外在體現吧。而體態只是氣質外在的一部分。很多從沒跳過舞的文學家藝術家甚至醫生老師這種普通職業的氣質也很好的。

所謂腹有詩書氣自華，內在的氣質同樣很重要的。說實話我們學校有些同學跳了6,7年的舞，身材體形都很好，但是繡花枕頭一包草的話，氣質也是不夠好的。

所以學舞蹈只能說是形體訓練的一種不錯的方式，可以讓腰背挺直、肢體柔軟、體態輕盈，從而提升一些氣質。不同的舞種都有不同的風格，所養成的氣質也是不同的，想要高雅的氣質，那麼芭蕾無疑是最貼合的了。————————————————————————一個對於舞蹈風格的小段子，搏君一笑^ω^芭蕾：高端大氣上檔次古典：低調奢華有內涵民間舞：奔放洋氣有深度性格舞：冷艷高貴接地氣現代：憂鬱深沉無所謂國標：簡約時尚國際范流行：狂拽帥氣吊炸天健美：時尚靚麗小清新廣場：可愛鄉村非主流體操：外猛內柔女漢子

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但我要提醒一下，芭蕾並不完全適合每個人。事實上，如果只是想訓練形體，我不建議學芭蕾。因為芭蕾其實是一門很嚴苛的舞台藝術，你們看到專業舞者的優雅纖細同她們的身材條件和大量嚴格的訓練是分不開的。非專業人士想要達到這種效果基本上是不可能的。先天條件不足、老師教的不好、練習方法不對有可能會使你的芭蕾范兒不正確，那就有可能會導致奇怪的體態甚至還有受傷的危險。

其實只要脊椎挺直就可以在很大程度上提高精氣神。還有很多方法可以訓練形體，瑜伽、健身甚至當兵也可以讓改善形體^_^ 很多時候大眾對舞蹈都附加了一種光環，還是應該更加正確地認識舞蹈這門藝術。