過敏性鼻炎吃什麼好？

過敏性鼻炎吃什麼好？

過敏性性鼻炎（allergic rhinitis）是種吸入外界過敏性抗原而引起以鼻癢打嚏流清涕等為主要癥狀的疾病。又稱變應性鼻炎，為機體對某些變應原（亦稱過敏原）敏感性增高而發生在鼻腔粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有時和支氣管哮喘同時存在。由於過敏原呈季節性的增減或持續存在本病的發病呈季節性（俗稱枯草hay fever）或常年性患者，與吸入性哮喘樣往往有明顯的遺傳過敏體質（atopy）。在疾病發作時尚可伴有眼結膜上齶及外耳道等處的發癢。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。

在我們平時生活中，由於患者對醫學知識缺乏，在加上各種媒體宣傳，也有醫學醫務工作者對過敏性鼻炎不是很了解，所以當患有過敏性鼻炎。估計很多人都遇到過吧，不能吃魚、蝦、蛋、奶等等……，不能吃這，不能吃那。所以很多過敏性鼻炎患者，都有一種潛意識，可能吃什麼都心理糾結，這個能不能吃啊！有時都對飲食產生恐懼，甚至都有了心病、嚴重的甚至影響生活質量。

怎麼說呢，過敏性鼻炎患者對飲食沒有那麼嚴格，從飲食上，也沒有對過敏性鼻炎有什麼治療及預防作用。本身過敏性鼻炎大多空氣中過敏源，飲食是非常少見，所以過敏性鼻炎飲食沒有那麼多禁忌。但避免接觸過敏源是非常關鍵，所以有過敏性鼻炎患者，首先檢查過敏源。明確過敏源源後，盡量避免接觸過敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知過敏源。可以用一些作用相同或相似食物或藥物代替過敏物質。條件可以的話，過敏性鼻炎患者，脫離現在生活環境，換一個有利於自己生活環境。以下這些食物都是可以吃的：

1、胡蘿蔔：最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

2、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

4、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

以上是我的回答，希望對你有用，如果你有鼻炎方面的問題，想了解更多鼻炎康復方法，歡迎關注我的頭條號，可以私信我，無償解答！專註分享鼻炎康復案例和知識。

大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

過敏性鼻炎是鼻炎的一種，主要是指具有過敏性體質的人極其容易患有的一種疾病。患者在平時要注意避免接近過敏源，加強體質鍛煉，多加預防。同時也要在飲食上多加註意，那麼過敏性鼻炎吃什麼好呢？下面我就跟大家說一下：

大棗：大棗也就是紅棗，對於過敏性鼻炎的康復是有一定幫助的，學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。

服用方法：

1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。

2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

胡蘿蔔：最近，發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素防花粉過敏、過敏性鼻炎產生。

除了以上食物，大家還可以吃防治過敏性鼻炎的葯膳。

【蔥白大棗雞肉粥】

營養功效：風寒型的過敏性鼻炎發作期適用。

食材：大棗(去核)10枚、蔥白5莖、連骨雞肉100克、芫荽10克、生薑10克、粳米100克。

做法：將粳米、雞肉、生薑、大棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以私信我，或者通過關注公眾號：自由呼吸365，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然後再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！

過敏性鼻炎是一種臨床常見的、與過敏相關的鼻黏膜的慢性炎症疾病，有具有反覆發作的特點。過敏性鼻炎癥狀可表現為陣發性噴嚏、清水樣流涕、鼻癢和鼻塞，有的患者還可伴有眼部過敏癥狀，如眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等。過敏性鼻炎可有全年有癥狀者，也有的患者僅表現為季節性發病。典型的季節性鼻炎是花粉症，在過敏花粉飄散的季節出現鼻炎相關癥狀。

過敏性鼻炎治療藥物較多，包括糖皮質激素、抗過敏葯、白三烯受體拮抗劑（這類藥物目前使用的主要是孟魯司特鈉）、減充血劑等。其中除了孟魯司特鈉是口服藥物外，其餘藥物都有鼻部局部使用的劑型。

鼻用糖皮質激素是過敏性鼻炎的一線治療藥物，對過敏性鼻炎的所有鼻部癥狀包括噴嚏、流涕、 鼻癢和鼻塞均有效，是目前治療過敏性鼻炎最有效的藥物。於輕度和中－重度過敏性鼻炎療程不少於2 周；對於中－重度持續性過敏性鼻炎使用療程為4周以上。並且持續治療的效果明顯比間斷治療好。鼻部使用糖皮質激素的局部不良反應主要有鼻腔乾燥、刺激感、 鼻出血、 咽炎和咳嗽等，癥狀多較輕，使用時要注意避免朝向鼻中隔噴葯。

抗過敏葯有口服或鼻部使用。口服抗組胺葯能明顯緩解鼻癢、噴嚏和流涕，對合併眼部癥狀也有效，但對改善鼻塞效果不好。鼻用抗過敏葯是過敏性鼻炎的一線治療藥物，療效相當於或優於第二代口服抗組胺葯，特別是對鼻塞癥狀的緩解。一般用藥療程不少於2周。

以孟魯司特鈉為代表的白三烯受體拮抗劑是過敏性鼻炎的一線治療藥物，對鼻塞癥狀的改善作用優於第二代口服抗組胺葯，而且能有效緩解噴嚏和流涕癥狀。

藥物治療之外，鼻腔鹽水沖洗是一種安全、 方便、 價廉的治療方法。用生理鹽水或 ２％高滲鹽水鼻腔沖洗，可清除鼻內刺激物和分泌物等，對過敏性鼻炎有輔助治療作用。

謝邀:

過敏性鼻炎吃什麼好？

提問描述應該是想問，過敏性鼻炎怎麼治療好？就這個問題我來回答一下。

對於過敏性鼻炎的問題，其實還是需要我們的治療耐心，找到合適的治療方式。

中醫方面建議用熏洗鼻子的方式進行治療。這種方式最關鍵的一點就是選擇好中藥的食材。

中藥熏洗鼻子

需要準備好鵝不食草5g 蒼耳子5g 白芷3g 徐長卿5g菊花3g 金銀花5g 生甘草5g。將這些中藥材放進藥罐中熬制，需要加入300毫升的水。熬煮20分鐘即可。熏洗的方式就是聞這些藥水。主要就是做呼吸和吸氣的動作。

當藥水進入我們的鼻子之後，就是一種治療的過程。不過我們剛剛只是完成了熏的動作。我們還要對鼻子清洗一下。建議用棉簽沾藥水，之後清洗自己的鼻腔。想要有好的治療效果，也是需要注意清洗的次數以及天數。一般情況下，建議每天清洗三次，連續清洗一周。

按摩

先用棉簽沾水或直接用清水清洗孩子鼻腔後，讓孩子平躺在床上，以指腹沿著鼻翼兩旁上下推按，可在兩側迎香穴及鼻通穴加強按揉，每天按揉15~20分鐘，增加鼻部血液循環，促進炎症吸收，進而減輕癥狀。

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感謝邀請，為了回答這個問題，特製作了一個專業治療鼻炎的視頻，1次見效，15天根除鼻炎，希望能幫到您！

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謝謝邀請！提起過敏性鼻炎，大家都應該不陌生吧！過敏性鼻炎發病率非常高，它是一個全球性的健康問題，具有關研究，過敏性鼻炎累積全世界10%～20%的人口，但這個數字很有可能低估了過敏性疾病的真正的患病率。過敏性鼻炎就是特應性個體接觸致敏源後，由特異性ige介導的介質釋放，多種免疫活性細胞及細胞因子引起鼻腔粘膜炎性反應，也就是炎症。

引起過敏性鼻炎的過敏源，主要就是吸入性，其次就是食物。吸入性過敏源非常多，它主要在空氣中，它是通過呼吸進入鼻腔，引起過敏反應。所以它和飲食關係不大。在就是食物中過敏源，常見有麵粉、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果、蔬菜。

過敏性鼻炎吃什麼好？在我們平時生活中，由於患者對醫學知識缺乏，在加上各種媒體宣傳，也有醫學醫務工作者對過敏性鼻炎不是很了解，所以當患有過敏性鼻炎。估計很多人都遇到過吧，不能吃魚、蝦、蛋、奶等等……，不能吃這，不能吃那。所以很多過敏性鼻炎患者，都有一種潛意識，可能吃什麼都心理糾結，這個能不能吃啊！有時都對飲食產生恐懼，甚至都有了心病、嚴重的甚至影響生活質量。

怎麼說呢，過敏性鼻炎患者對飲食沒有那麼嚴格，從飲食上，也沒有對過敏性鼻炎有什麼治療及預防作用。本身過敏性鼻炎大多空氣中過敏源，飲食是非常少見，所以過敏性鼻炎飲食沒有那麼多禁忌。但避免接觸過敏源是非常關鍵，所以有過敏性鼻炎患者，首先檢查過敏源。明確過敏源源後，盡量避免接觸過敏性吸入物、食物。忌服或忌用已知過敏源。可以用一些作用相同或相似食物或藥物代替過敏物質。條件可以的話，過敏性鼻炎患者，脫離現在生活環境，換一個有利於自己生活環境。

過敏性鼻炎，飲食注意忌口魚蝦、海鮮、牛羊肉，盡量多補充深色天然抗氧化食物，比如藍莓、紫甘藍、紅石榴。

治療過敏性鼻炎

1、首先最重要的是遠離過敏原，做好防護避免接觸過敏原。有些過敏原，比如花粉，可能是無法避免的，但是可以做一些措施來降低接觸過敏原的幾率，比如戴口罩。醫生開藥會根據癥狀的輕重、年齡和其他併發症等開具抗過敏的藥物。

輕微的過敏性鼻炎不需要抗過敏藥物，洗鼻是首推的辦法，可以在藥店自己買洗鼻的生理鹽水吸鼻器。日常補充舒敏諾製劑，改善免疫力即可。

2、抗組胺藥物

可以有效緩解過敏癥狀，過敏偶爾發生時可以採用這個辦法，但是需要注意這些藥物可能導致嗜睡或注意力不集中，吃藥前要注意看說明書，吃藥後不要開車、考試、高空作業、精細工作等等需要清晰意識的事情。常見藥物有特非那定, 阿司咪唑, 氯雷他定 和 非索非那定。

3、抗過敏益生菌

補充抗過敏益生菌舒敏諾健全腸道微生態，進而促進免疫系統的發育成熟和損傷修復，降低過敏物質IgE、平衡Th1與Th2免疫反應，使過敏性鼻炎不易複發，應用時間越早效果越好，甚至能去「根」，是目前國際上最為推崇的治療方法。

4、皮質固醇類激素

激素是對抗過敏性鼻炎最有效的藥物。持續使用對鼻炎效果最佳，偶爾使用也有不錯的效果。無需對使用激素過分擔心，但使用前，務必要諮詢醫生

白芷，魚腥草，徐長卿，薄荷，魚腥草，蒼耳 ，辛夷花 ，獨腳根， 牛黃 ， 防風 ，梅片，細辛， 蜂巢 ，鼻通草，等多種中藥，治鼻炎 過敏性鼻炎 鼻竇炎有一定的療效，還有治痊癒

過敏性鼻炎一般是免疫力差的表現，要吃些補氣的西洋參，滋陰補氣，長期流清涕會讓鼻腔乾燥，西洋參對過敏性鼻炎非常有幫助，親身體驗減少發作甚至不發作，另外多吃熱性食物，幫助提升自己陽氣，驅除寒氣，如牛羊肉湯，非常不錯，再者季節性的過敏可以提前吃玉屏風散預防。

我也有鼻炎，

過敏性鼻炎多是由於風寒感冒引起的,極有可過敏性鼻竇炎,滲出性,支氣管哮喘,西醫效果不是很好,微波或是激光治療,只能暫時緩解,容易複發,可以用中藥治療,中藥效果還是可以的,可以達到治癒的效果.平時注意鼻過敏者須避開過敏原,如花粉,家中塵蟎、毛動物皮屑等. 平時少食用冰涼食品或較寒性食物.如冷飲、冰可樂、冰涼水果大白菜等.在環境時間不宜,電扇吹冷天時,早晨,可用手迎香穴至發熱,溫開水,注意防寒保暖.溫水鼻腔.