頭皮屑怎麼清理？

有頭屑最好的辦法是洗頭，不要相信什麼所謂的偏方。

頭屑是由頭皮的真菌引起的，特別是油性頭皮的人更容易出現頭屑，因為這種真菌特別喜歡油脂。當真菌在頭皮大繁殖的時候，會影響到頭皮角質層的新陳代謝，讓角質的脫落速度變快，造成大量的脫屑問題。

先從去屑洗髮水開始，有一些是含有抗真菌成分的，有一些是含有去角質成分的，都能起到緩解頭屑的作用。千萬不要相信什麼不洗頭會讓頭屑變少的謊言！抗屑洗髮水無效，就要使用一些非處方藥物類的洗髮水了，通常是酮康唑和二硫化硒，和抗屑洗髮水交替使用可以達到最佳的效果。

以上方法依舊不能控制，那就要去請教專業的皮膚科醫生了，可能是某些皮膚病引起的脫屑問題，比如銀屑病等。

使用護髮素要注意，不要讓護髮素接觸頭皮，不然也可能會引起頭皮不適。

頭皮屑很煩人，它影響人的形象，我有好方法去掉它。

先了解一下頭皮屑。頭皮屑一般是皮膚污垢，也就是皮膚角質層不斷的剝落而產生的，是新陳代謝的產物。頭皮屑過多，毛孔被堵塞，會造成毛髮衰弱狀態，細菌容易增殖，會有頭癢出現。頭皮屑太多就有可能是脂溢性皮炎或者銀屑病，不能太忽視頭皮屑。

如果你沒有更好的方法，就試一下我提供的小方法，不但沒有副作用，而且效果非常明顯。

一，淘米水方。淘米水是天然洗髮水，如若將它發酵後在洗頭效果更好，不但去頭皮屑還能美髮。

二，干蛇面方。就是將蛇炕干，打成面，每次服用10～15克，每天三次，服用一段時間，頭皮屑就沒有了，而且皮膚病也會改善，蛇治療皮膚病是中醫古方，水蛇就行，不能用毒蛇。

三，新潔爾滅方。用溫水洗髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量清水稀釋均勻，用稀釋後溶液浸濕頭髮，用手反覆揉搓後，用干毛巾包起來，半小時後用清水洗凈，一般情況下三次就見效。

四，鮮側柏葉方。將側柏葉一把，切成寸斷加入一碗水煮開後放溫洗頭髮，去頭皮屑效果神奇得很，附近有柏樹的人可以試一下。

五，梳頭方。早晚各梳頭100下，有助於促進血液循環，可以減少脫髮和頭皮屑。梳頭也是自古以來養生保健之一。

頭皮屑多是皮脂腺分泌問題，也與熬夜，吃辛辣食物，甜食，洗髮水刺激頭皮等都有關係，大家多方面注意點。我提供的小方法保准一洗就見效！期待您的信息反饋！

我不要發如雪- 告別尷尬的頭皮屑

頭皮屑是常見的頭皮問題，總是困擾著不少人。

除了造成社交與人際關係的困窘外，也常伴隨著頭皮發癢，造成生活上的影響。

一般來說，青春期之前很少會有頭皮屑的困擾，但卻約有40%的成年人，其中又以男性居多。

也會受季節影響，冬天較為嚴重。

什麼是頭皮屑：

頭皮屑是頭皮細胞角質化後脫落的產物。

其實，嚴格說起來，每個人都有頭皮屑。但在正常狀況下，脫落的皮屑細微不易察覺，而且在洗頭時就清理掉了。

但若表皮代謝速度過快，累積迅速就被肉眼所見，便是所謂的頭皮屑。

只要頭皮狀況不正常，包括太干、太油、發炎、感染的情況，都可能會出現頭皮屑。

太乾燥：過度清潔、季節變化等。

太油：清潔不足、環境污染。

發炎：脂漏性皮膚炎、乾癬（牛皮癬）、濕疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎（例如對美髮、造型產品刺激過敏）、過度吹染整燙等。

感染：頭癬。（參考：掉發起膿皰？你可能長頭癬了！）

個體差異、自體免疫狀況：皮膚過敏體質、工作、精神壓力、睡眠品質不佳等。

其中，脂漏性皮膚炎是頭皮屑最常見的原因，屬於一種濕疹性皮膚疾病（出現皮膚髮紅、搔癢、頭皮屑），常發生於富含皮脂腺，如頭皮、鼻翼旁、T字部位、耳後、胸部

正中央部位。

除了油脂原因外，也與皮膚上的皮屑芽胞菌（Malassezia furfur）過度滋生有關。所以說，頭皮屑就是「油」跟「菌」的共同作用所刺激的產物。

不過，頭皮上出現頭皮屑，並不代表罹患了脂漏性皮膚炎，還得考慮是否為其他原因所造成的。

（脂漏性皮膚炎比起單純的頭皮屑，還會有頭皮發炎的癥狀。）

頭皮屑變多的原因有很多，還是得先找出根本原因，再對症下藥。

通常一般需要外用藥物或藥水、洗劑來治療，包括：

• 若是頭皮太干，則應減少過度清潔，並加強保濕。
• 抑制出油：如清潔、洗劑等
• 降低發炎：如外用類固醇、普特皮藥膏。
• 抗黴菌藥物。
• 煤焦油：去角質、抗發炎、抗菌。
• 水楊酸：去角質。
• 嚴重的患者，甚至要考慮口服藥物或是外用照光治療。

如何預防：

• 生活型態方面：良好的營養、適當的洗頭次數、良好規律的生活作息、適當紓壓。
• 飲食則避免辛辣食物、少煙少酒。
• 環境方面則避免悶熱高溫、污染灰塵的環境。
• 也應避免過度的吹染燙、減少髮雕或發臘之類的產品，亦可對頭皮屑有改善的輔助效果。

洗髮精則是另一個重點。

頭皮屑多的時候，許多人第一個反應就是加強洗髮，往往只會讓頭皮再次受到傷害。

洗髮時建議選擇溫和的洗髮精，只要是洗後感覺舒服不幹澀即可，1～2天洗一次頭，可以搭配適當的保濕用品。

另一個洗髮精的選擇，則是含有抗屑配方的頭皮洗劑，原則是一周兩次，至少使用一個月：

通常包含以下成分之一：

1.焦油(tar)：以「保麗娜液」 （Polytar Liquid）、「松木舒敏凝膠」(pinetarsol gel)為代表。

tar具有殺菌、止癢、溶解角質並減緩不正常的表皮代謝速度，可用來治療脂漏性皮膚炎、乾癬、減少頭皮屑、並減少出油的情形。

2. ketoconazole：以「仁山利舒」（Nizoral shampoo）、「凱蕾」為代表。

具有抗黴菌、抗發炎的效果，可讓藥劑在頭皮上停留一段時間再衝掉，以得到最佳的治療效果。但偶而會覺得洗後頭髮或頭皮乾燥。

3.ZP, zinc pyrithione：以「海倫仙度絲」與「金美克能」為代表。

具有抗皮屑芽孢菌、調控皮膚的角化的功能，可治療脂漏性皮膚炎、汗斑。對於有傷口處可能會有一點刺激性。

4.selenium sulfide, SeO2：代表如「綠蒂絲抗屑洗髮精」。

可抑制皮屑芽胞菌，減緩表皮角質化的速度，改善頭皮屑問題。

5.水楊酸(salicylic acid)：以「理膚寶水深層凈化抗屑洗髮露」（kerium DS）為代表。

可溶解角質，改善頭皮屑狀況。但洗後可能會有頭皮乾燥的副作用。

6.piroctone olamine（或ciclopirox olamine, CPO）：以「絲寶」洗髮液（Stieprox Liquid）為代表

具有抗黴菌、抗菌的效果，可用來處理頭皮屑、脂漏性皮膚炎的問題。

7.同時添加兩種不同成分 :如「發潔達」（Fongitar）、「護蕾」（Ducray）的去頭皮屑專用洗髮精。

（脂漏性皮膚炎）。

（頭癬）

(pityriasis amiantacea)

(乾癬，牛皮癬)

（頭虱）

頭皮屑的形成有兩個原因:一是因為油脂分泌過於旺盛；二是因為感染了真菌引起的，感染真菌的明顯癥狀就是頭髮很油。想要清除頭皮屑有以下幾種方法：

一、去屑洗髮水

絕大多數洗髮水都是含有ZPT成分的，ZPT是最經典的去屑成分，常見的有海飛絲之類都是含有ZPT成分的，但是這類的洗髮水不建議經常用，因為ZPT畢竟是含有毒性的，當頭皮屑少了以後應該改用其他洗髮水。

二、酮康唑洗劑

說到酮康唑洗劑大家可能比較陌生，但是康王洗劑大家就不陌生了吧？酮康唑外用是專門殺菌治皮炎的，不可以直接使用在頭髮上，但是經過康王洗劑的中和後可有效去除頭皮屑，如果大家覺得普通的洗髮水去頭屑沒有效果，可以使用康王洗劑這類藥物洗劑，名氣大口碑也好，但是也不適宜長期使用。

三、藥物治療

如果連酮康唑洗劑都解決不了你的頭皮屑，那就只好使用更強大的藥物了，而希爾生二硫化硒洗劑可以很好的解決你的難題，不僅可以去除真菌，還可以抑制頭皮屑的細胞生長，不過需要注意的是，這個藥物不能自行使用，需要在醫生的指導下使用，因為當你使用這種藥物時，頭皮屑的問題已經不再簡單了，需要接受正規的治療。

以上都是一些殺除頭皮真菌的方法，我們在平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂可以為真菌製造良好的生長環境，保持頭皮清潔可以控制真菌的生長，從根本上解決頭皮屑。

頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，還要多用控油洗髮水，日常飲食也應避免太過油膩、辛辣食物，不要經常熬夜！ 頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，最直接的辦法就是「勤洗頭」，頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭可以起到一定的清除真菌、油脂和角質細胞的效果，有效抑制真菌生長，減少頭皮屑。

希望我的回答對大家有用，大家還有什麼去除頭皮屑的方法嗎？一起分享吧^_^

可以選擇用阿司匹林祛除頭屑，做法如下：

用一塊布將2片阿司匹林包起來，用小錘敲碎。將阿司匹林粉末加入到平常的洗髮水中混合即可。使用這種混合洗髮水洗頭後，頭屑會逐漸減少。

很多人因為頭皮屑而頭痛，沒有特別有效的方法能夠控制過多的頭皮屑，嚴重的形象大受影響，煩之又煩。

下面我們來了解一下頭屑過多的原因。

洗髮水沒有沖乾淨。

使用脫脂力過強的不良洗髮精

飲食不當，飲酒，以及刺激性食物

睡眠不足，疲勞

營養不良等等。

去屑偏方可以試試一下幾種。

1.陳醋或姜洗頭。用陳醋洗頭後再用清水沖洗乾淨，堅持數次即可去除頭屑。

2.用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗凈。將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮，24小時後再洗乾淨。即可止癢又去屑。

3.啤酒去屑。用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘後用水洗凈，最後用洗髮水洗頭。每日兩次，4-5天後可去除頭皮屑。

治療頭皮屑在平常生活中要注意洗髮水選擇要選擇中性，微鹼性。

飲食要多吃一些維生素B2 B6的是食物。少吃辛辣刺激食物和脂肪高的食物。

洗頭髮只能暫時清洗掉已經出現的頭皮屑，但是治標不治本，還是要從飲食和衛生上去改善自己的體制。

首先多吃水果、蔬菜補充足夠的維生素等。另外還要含鋅量比較高的食物，如生蚝，牛肉，蛋類，奶等。

如果長時間沒有改善，建議吃點維生素B族或者含維生素B2、B6多的食物。維生素B2有治療溢脂性皮炎的作用。維生素B6對於蛋白質和脂類的代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物的肝、腎、心，奶類和蔬菜。富含維生素B6的除上述之外還有穀類等。

另外少吃辛辣刺激性的食物，因為辛辣和刺激性的食物會刺激頭油和頭皮的形成，所以少吃刺激性的食物，包括飲酒。

總之少吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，代謝快的食物。

有頭皮屑，根據你的描述，要考慮這是脂溢性皮炎，和皮膚太過油膩或者乾燥相關，可用酮康唑洗劑洗頭，一周二次 ，另外還要排除是否石棉狀糠疹等等，平時飲食清淡點，避免辛辣食物等等，早點休息，多吃青菜水果。