如何確定自己是不是焦慮或抑鬱？

如果您經常感到不安、擔心及煩躁；不能停止或無法控制擔心；對各種各樣的事情擔憂過多；很緊張、很難放鬆下來。可能就處在焦慮狀態。

出現抑鬱的人癥狀通常表現為：做事提不起勁或沒有興趣；心情低落、沮喪或絕望；入睡困難、睡不安或睡眠過多；疲倦或沒有活力；食欲不振或吃太多；感覺自己很失敗或讓家人失望；對事物專註度有困難；動作或說話速度緩慢，或異於平常；有自殺或傷害自己的念頭。

據中國疾控中心精神衛生中心提供的數據，我國各類精神疾病患者人數在1億以上，其中大多數是焦慮障礙和以抑鬱症為主的心境障礙。出現焦慮和抑鬱都很正常，因為大多數都是因為外在壓力所致，是每個人在生活中都難以避免的，學會自我調節，很多都能解決。如果是長期處在這種狀態中，就需要警覺，到正規醫院求助醫生。

您好！我是抑鬱加重度焦慮。2017年10月份因為醫院說我心臟不好最好造影打支架嚇出的病。其實心臟沒問題。現在吃抗抑鬱、焦慮的葯一個月了。自己感覺好了。請問還需要繼續吃藥嗎？（醫院讓吃半年呢）