白髮怎麼能快速變黑？

快速變黑，只有染髮，但是如果可以接受比較長時間慢慢變黑，那可以通過一些食物來調養。

染髮作為頭髮美容手段，已經發展了很久，目前技術也比較成熟。如果需要頭髮快速變黑，染髮是最好的選擇。但是頻繁染髮而不做護理的話，會對發質產生傷害，所以建議作為應急手段使用。

在染髮劑的選擇上可以盡量選擇植物性染髮劑，相比漂染和金屬性染髮劑傷害要少很多。染髮劑的購買可以上淘寶或者京東這類網店，我在這裡就不做推薦了，免得有打廣告的嫌疑。

論黑髮，首當其衝，就是黑芝麻。

現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶增加，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。但相對來講，這是需要長期食用的，比如說每天早上一碗芝麻糊，堅持幾年，才會有明顯而持久的效果。

至於黑豆和黑米……起碼目前科學上沒有能夠幫助頭髮變黑的科研結果，所以還是不要抱太大希望比較好。

總而言之，我還是推薦以長期食用黑芝麻為主，在需要的場合染個頭髮應個急，也可以最大程度上保護自己的頭髮和身體。

白髮問題中，少白頭是大家比較關心的。因為現在很多年紀輕輕的人就出現了白髮，好像都是這樣，初中畢業白頭髮就開始慢慢的出現，然後是慢慢的變多，現在白頭髮已經很多，20多歲年齡不該有白頭髮的哦。

這個黑髮變白髮，根本的原因是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。這與平時的精神過度緊張和營養不良等有關係，有的人學習、工作壓力大，白髮也是比別人早出現。

那日常生活中怎麼能快速白髮變黑，這個當然不是一天兩天就可以黑的，需要的是一個療程。題主平時可以合理安排自己的飯食，自己盡量不挑食，不儉食。吃飯的時候多吃一些綠色的蔬菜，例如：菠菜，油菜，西紅柿等。

當然加強身體鍛煉也是少不了，身體是自己本錢，沒有一個健康的身體，疾病就會來到自己的身上，那時候自己就垮了。最終的還是保持一個良好的心態吧，每天保持樂觀心情，比啥都好呢！