睡覺之前吃蘋果對身體有害嗎?


無害,蘋果甘,性平。適合任何人吃,睡時吃幾片,補充水分與營養。北方山西吉縣,陝北,運城,煙台較有各。


謝謝邀請:,蘋果的種類很多,蘋果中含有豐富的維生素和礦物質。

『由於現代生活習慣的改變,過去那種日出而勞,日落而休的時代己不復存在。從過去科學的說法看,睡覺不宜吃蘋果,但是現代工作和生活又不居限在白天和晚上,假如我們晚飯過後活動,工作,上網到半夜,什麼都不吃就睡覺,也會對我們身體造成傷害。如果我們適當的吃點蘋果,就會給我們的身體增加營養,因為蘋果中富含的,鈣,鉀,鎂,鐵,鋅,硒,維生素等都是我們身體必需的營養!


如果你想做個好夢,就不要在睡前吃東西。雖然到目前為止並沒有決定性研究證明睡前吃東西導致肥胖,但在睡前三小時內吃太多食物或吃一些辛辣食物、高脂肪食物、含咖啡因的食品卻能影響睡眠質量,使人們在第二天感到乏力,甚至在一整天都沒精打采。  

如果你在睡前感到有點餓,切忌吃上面提到的各類食物,可以吃少量新鮮水果。另外,不要邊看電視邊吃東西。 睡覺前可以吃蘋果,蘋果中含有發酵糖類,這是一種較強的腐蝕劑,吃多了容易引起齲齒。所以,吃過蘋果後,尤其是晚上或睡前吃蘋果後,一定要刷牙。

水果可催眠,過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞


有害。傷害胃傷害牙齒,多尿起床影響睡眠。


睡覺前盡量不要吃蘋果,吃的話盡量提前到半個小時以上,不然胃酸多,也會有消化不好的情況,時間長了對身體傷害還是比較大的。蘋果中含有發酵糖類,這是一種較強的腐蝕劑,吃多了容易引起齲齒。所以,吃過蘋果後,尤其是晚上或睡前吃蘋果後,一定要先漱口後刷牙,不然對牙齒腐蝕性太大。水果可以催眠,過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞。


沒害但是也沒好處,最好早上吃


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