社恐治不好了怎麼辦?

社恐已經一年多了，現在發展到不敢坐火車，不敢去網吧，不敢理髮，連課也不敢上了，只要旁邊有人就緊張，而且我還愛出汗，然後別人就會發現，所有人都用異樣的眼神看我，我上次坐火車就是這樣，後來我直接一個人到吸煙區站到火車到站不敢回座位

治不好可能是因為沒找到辦法 先找到社恐的原因 是因為自卑、還是不善表達、或者心裡恐慌等等，找到根源，一點點突破 萬事心態調整好

心病還須心藥醫

解鈴還須繫鈴人

治不好，就治不好。未來就是不確定性的。接受不確定性，雷霆雨露，皆是人生，去面對就好了。

就像是蚊子咬你，其實沒有傷害，你使勁撓使勁撓，才把腿撓的又紅又癢又疼。

社恐是焦慮症的範疇內，建議精神科就診，干預後能緩解甚至痊癒。

我社恐9年了吧。現在說好也挺好，說不好還真沒好。但中間變了太多，包括性格的變化，癥狀的轉移，生活模式的變化。整體的趨勢是在變好。但一些核心的東西，也就是人格上的東西，還真的有很多還沒改變，這大概是沒好的原因。

如果說社恐治不好，那近代的心理學，可以被宣判為邪教並通緝了。

那就認真做好自己的事情吧。

社恐是病態自卑造成的，修復病態自卑就可以改變

對症下藥，根源是什麼，愛出汗，就擦勤快點，不擦誰都尷尬，不敢看人，其實不看人沒關係，別低頭，低頭一下看出來了，而且你看人其實只是看路觀察環境而已，總不能閉著眼走路吧

嘗試一下用交友軟體跟別人聊天，自信一點。