大學沒有可以說話的人，心理壓力很大，快崩潰了，怎麼辦？

武漢人，在天津讀大一。身邊沒有朋友，室友有點悶，跟他們說話也基本不怎麼聽，班上其他人接觸也不多。最近很親的人去世了，異地的女朋友最近在學校壓力很大，經常不回消息，也不想打電話視頻，總是鬧脾氣，要我回去武漢看她，可我前後請假訂了兩次機票，最後她都臨時說專業課不能請假或是輔導員要扣分，讓我退票，手續費還挺貴的。好多天晚上都沒睡好了，今天看著我之前和過世的親人的聊天記錄還在上課的時候哭了。嘗試過找之前的朋友聊天，稍微緩解了一些，可是總是感覺在打擾朋友給他們添堵，而且我還是很難受，不知道怎麼辦才好了。

釋放壓力不一定要靠去說，適當放下自己高大的，高冷的外表，做一些運動，多參加一些活動，主動積極的去認識新同學。朋友不是你用來發泄情緒的。看見那個開朗的女孩，看見那個活潑，正能量的男生，直接加好友呀，多跟他們交流可以受他們的影響，心情就會好很多。

身邊的朋友，就如你女朋友，自己的壓力還解決不了呢，還當你的樹洞，承受不住的呀！應該多學學自己排解壓力，學一些與壓力無關的東西。有一天我壓力很大，學習實在學不進去了，幹活也干不想看，睡覺休息又很愧疚。然後我就坐用四個小時，邊查電腦，邊學習，把好久之前買的四階魔方還原了(我菜，勿噴)。之前特別想拼好，就是因為不會，然後覺得拼起來費時間，費精力，都是看它一眼繼續學習去了，然而那天，我真就學不進去，啥也幹不了，然後就拼魔方，拼完睡了一覺，感覺挺不錯的，跟人家裝了個逼，該怎樣繼續怎樣。

可以網上尋同路人，或者是好的師長！

找一個好朋友。

如果你在我學校，我會喊你來打羽毛球

謝邀，大學都有心理諮詢室吧。可以去試試。再不就匿名找個樹洞疏解一下。

一般情況每所學校都有心理諮詢室，建議預約前往。

給自己找個有興趣的事情去學習啊，大把的時光，沒有必要浪費在不想乾的社交上。

可以去看看心理醫生

行有不得，反求諸己，建議讀讀經典，比如論語。