被無縫連接的那個人該怎樣放下？

如圖所示

四年感情 潦草收場

目前同一個學校同一個辦公室 他現任應該是不知道的

每天都在哭 每天也在裝洒脫裝放下 道理都懂但是很難過

從校園到工作 整整四年

我該怎麼做 我真的沒辦法了 太難受了 每天反反覆復的崩潰

之前一直沒刪好友 最後刪掉我是因為 我知道他們遊戲情侶名情侶裝 最後我倆撕了 我朋友圈內涵他 他也發了條diss我 真的想笑 四年四年啊 沒有一個清清楚楚的分開如此收場 我的四年我的青春我的男孩啊 他去愛別人了

昨天無意知道兩人以老公媳婦相稱 你是我媳婦一天就要管著我一天 我眼光很好的 要不然之前咋沒對象 我就相中你了 短短不到一百天 昨天整個人很低落 工作全部放到一邊 哭了一天 我想不明白 這個我愛了四年的男孩怎麼這麼陌生 這麼炙熱的感情 一如四年前的我 在這之前都不恨他甚至有一絲絲的渴望 現在沒有了 只有噁心

熬著並放下，一個不愛你的人是沒有良心的。你只是他的過去式了，心裡眼裡不再是你，所以你做什麼都是無用的。但他也是你的過去了，現在把關注點放回自己身上，別撕別吵別鬧，當做陌生人或者是同事而已，再痛回到家哭，在他面前一定忍著，別讓他看出你的不舍和難過，別卑微，別犯賤。堅定的告訴自己他不愛你了、他劈腿了、他不值得、他不配，相信沒有他，你還是可以更得好，還是獨立可愛的自己。別為了一個不在乎自己的人浪費精力了。還好是四年看清這個人而不是十年或者更長的時間。

該怎樣放下？分手如何走出來的大道理一堆一堆的，就不做搬運工了，主要來分析分析咱們現在的心態。

無論是從微信單人問候他，和朋友圈搞得人盡皆知去diss他，都逃不開一個恨字。

就像養了四年的泰迪，突然發現被鄰居抓起來賣了，打一頓鄰居，泰迪也回不來了，但是失去泰迪的痛苦依然要自己承受。

這種痛苦就像得了闌尾炎，割了之後才能痊癒，闌尾本身而言只是人體多餘的一部分，只是在自己身上待久了，覺得沒事兒的時候就讓它待著而已。

你放不下，只是因為自己不願意，不服氣而已。因為在意，所以愛轉變成了恨。恨著他無縫銜接的行為，恨著和他的曾經。

其實你自己很清楚在冷戰的那天分開開始你和他已經結束了，只是不願接受罷了。

而我這裡有個小故事你可以聽一聽。

曾經有一對情侶，在一起五年。

女孩想去留學要兩年半，但是她卻考慮到要和男孩異國這麼久。而男孩也考慮到她的前程人生，不願讓自己成為她的絆腳石，但是男孩很清楚兩年半的異國可能會意味著什麼，可男孩還是不停的做女孩的工作，對她出國表示強烈的支持。

女孩出國了，因為時差所以信息變得沒那麼迅捷，只會在各自約好的時間有一通電話。

儘管中間總有些磕磕絆絆，但男孩和女孩還是堅持了兩年。有一天，可他們手機上分手了，知道女孩放假回來了的男孩兒，買了凌晨1點的站票，站了一夜，來到了女孩家樓下。

見到女孩的那一瞬間，男孩緊緊的抱住了她，覺得這一夜奔襲不算什麼。

女孩在收拾東西，剛好一封信從一個男款的背包里落了出來，（其實男生很清楚那是情書）於是，裝作一無所知的樣子，問女孩那是什麼，女孩突然跑了過來，搶走了男孩手中的信。男孩說，看看唄。女孩堅定的不給，並說著他們沒什麼。

於是男孩頭也不回的走了。

確實她們沒什麼，可在分手後，女孩母親安排了女孩相親，七天後便在一起了，兩個月訂婚了。

起初，男孩周邊的朋友，都瞞著他，可男孩還是知道了，也清楚的意識到這段情感的結束，沒有糾紛，沒有爭吵，也沒有跟女孩有任何聯繫，把她的所有的聯繫方式全部刪除了，而自己一個人喝了一晚上的酒。

其實一段感情，真正的句點，便是無盡的冷漠，因為冷漠，才是沒有念想。

加油，你可以的。

願從此路遇良人，快樂一生。

時間久了就過去了，一個月不行，那就兩個月，再不然半年，一年，三年，五年，十年。直到時間慢慢把一切情感都磨平。

或許並不能說明怎麼優秀

但是值得懷疑 人生只有一次 要找可靠的

分手，一個多月後複合，一個月後再次分手，突然發現他有了新歡。他對他新歡就說我跟他早就分手了，是第一次的時候……我被耍了。複合後他對我首先還行，後面逐漸冷漠，冷暴力，最後逼我說分手。新歡成功上任（所以，我才知道，他的新歡早就有聯繫了，開始養魚）

看了很多回答其實道理都懂，就是還放不下，不是自己還愛她，是心裡不甘心和習慣，又在同一個辦公室想忘又天天看到，沒有進去忘的狀態，反覆被折磨著，看到他們互動，看到他的穿著，看到他發信息的表情再和之前在一起的時候對比，覺得自己不被尊重，覺得之前的感情不被尊重，然後老跟自己很較勁，我建議寫下自己在感情里好的點和不好的點，讓自己真正放不下的原因，讀懂自己內心的想法，再看看他的缺點，提升自己，注意力在自己身上，不要去對視他，最後做到看到人和做的事內心無波瀾，平時可以看點自控的書，可能也需要雞湯讓自己變堅強