學習困了應該睡一會還是起來走走？

早上起來看一會就困了，睡一會還是起來活動下能更好提高學習效率？

晚上早點睡覺，不要熬夜，因為23:00到1:00是造血時間，必須在熟睡狀態中才進行，錯過了就是錯過了。

所以建議晚上不要熬，學習效率並不高。

早上四點多起來看書做題，反而容易記住。此刻神清氣爽的，因為經過一夜休整，新鮮血液造出來了。

如果時間足夠且不局限個人活動的話。

個人更喜歡起來走一走。

下課時間，就去好好睡一覺。雖然說就只有短暫的十分鐘，但是多少能讓你清醒點。

起來走走，睡著了就天亮了

個人覺得是兩者都可以擁有的，學習困了可以閉目眼神一會 但是時間不要太長，大概幾分鐘就好啦

謝邀：

起來走一走呀，看看其他的地方換個視線讓眼睛放鬆一下，因為睡覺的話剛起來你是懵的。當然這是在你休息好的情況下，因為你實在是太困了，那你走走也沒用，甚至你會覺得更，所以還是睡一覺會更好一點，看分那種情況了。

睡一會兒 然後起來走走 看看窗外

有時候是缺氧，走一走呼吸新鮮空氣就能緩解

困了就加大運動量，身體累了再去睡！

得看你是困了還是累了

以我個人的經驗（僅供參考）

我認為要去睡一會。

我需要的睡眠時間比較多，初高中上課經常打瞌睡。導致釣魚釣著釣著，上課也沒聽到什麼。這是為後面成績差奠定了基礎（狗頭）。

到了高三之後，我們班上都是早讀後全班95%同學都趴下睡覺，大概能睡7分鐘。剩下3分鐘是課前三分鐘。

但是這七分鐘真的能夠讓下一節課的我不會釣魚。而且不僅僅是早讀。每一節課覺得自己困的不行，在下課期間立馬入睡，不放過一分一秒的睡眠。有時候也會面臨一個頭疼的問題，是睡覺還是去上廁所？

困了睡一下，能提高下一節課的效率。這是我的個人經驗。

最好的方式是你都試一試，看看哪個方法能夠讓你提高學習效率。

肯定起來聽聽音樂走，睡只會越睡越困

都行啊，也可以聽歌，還可以吃顆糖，也可以干一會兒別的，你的目的就是，清醒清醒，繼續學習

困了就睡叭，是大腦提醒你需要休息了，違背生理自然也是不可取的

睡一會吧，不然一會還是接著困

睡一會！經驗之談，真的在巨困的時候哪怕眯幾分鐘都特別提神

想睡還是要睡的，稍微眯一會，會比走走好一點，畢竟當你坐下來，可能就又困了…

勞逸結合

如果有充足睡眠時間且進行午休了，建議起來走走，看看窗外。如果是沒有午休，那就小睡一下吧，加油哦！

看你學了多久啊，如果你學了

別睡!千萬別睡!越睡越困!

我在困的時候會吃薄荷糖，曼妥思的或者綠箭的!

或者可以和同學沙雕起來，馬上就不困了!