上了大學時候，很少能夠專註於學習，即使第二天要考試了，也沒辦法靜下心來學習，該怎麼辦？

我覺得當你問出這個問題的時候，說明你還是一個上進的人，這時候你就應該思考是哪裡出了問題，為什麼沒辦法靜下心來學習呢，是受同學、舍友還是環境的影響？

如果是被環境或者所謂的學習氛圍的影響，我建議你可以去圖書館，因為學校的圖書館總有你不可思議的地方，那裡會有一種氛圍讓你想要學習。

如果還是沒有動力，那就想想讓你學習的目標是什麼。當初你約定下的目標，你最初的夢想，麻煩你找到那個最真最純粹的自己，請你全力以赴，然後不負眾望。

抱歉，一個月前就編輯了一半的回答，不小心沒發出去，你看看這個回答可以嗎？

我也遇到過這個問題，首先要找出自己不能專註於學習的原因，是環境的原因嗎？室友同學都不認真，所以沒法靜下心來學習；還是自己迷戀電影，電視劇，遊戲；還是自己內心浮躁，沒有目標等。

其次給自己樹立一個目標，如要拿一等獎學金，然後給自己定計劃，根據老師劃的重點來複習。最好選擇圖書館複習，這樣安靜有氛圍。堅持複習下去，相信你會考的很好的，加油

那你看看你安心不下來的原因。你想要去幹嘛？ 拿個紙寫下來。然後在找出頭緒

可以多去幾次圖書館，遠離一些不想學習的人，安排好日常的學習任務。

好巧啊，我也是，然後我實行的是獎勵機制，就考前一兩天完全集中注意力，考後就可以有相應的獎勵，這個對我還蠻有用的

靜心吧，安排自己無聊一整天，什麼都不做，除了基本的生活，就只有發獃，這樣一整天，你就會發現，學習挺好的，

這個你就得自己好好靜下心來想想

閑下來的時候，去旅店，看看住在那裡的都是什麼樣的人，去賓館看看，那裡都是什麼樣的人，去火車站看看，那裡都是什麼樣的人，去機場看看那裡都是什麼樣的人，最後自己思考一下，你最想成為什麼樣的人，給自己立下一個目標

就娛樂半個小時，逼自己

可以試試放下手機，然後去圖書館看看書，實在靜不下來就去操場跑兩圈放鬆一下再學習。我上學的時候也是靜不下心來，就一邊吃東西一邊學，發現這樣效率也會提高。無視那些對你有不良影響的人，對了，一定要把老師考前劃得重點都過一遍，記不住就多過幾遍！！！加油，考完試就可以回家過年啦！！！

離開舒適區（寢室），帶好保溫杯，獨自一人去圖書館或者自習室自習。

我們專業有一次連著兩天考試，我直接去寢室樓上的自習室通宵（在自習室趴了一個小時），當周圍都靜下來，心也靜了。PS：不建議通宵，命要緊。

平時的話，自己一個人無法專註學習，可以找一個熱愛學習的小夥伴結伴學習。

從你問的問題可以看出，你是一個想要好好學習，追求上進的人，那麼如果你和一個專註力高的朋友一起學習，內心產生一種攀比心理、不甘示弱的想法是很有可能發生的。

當然了，攀比心理也不一定是壞的，適當的攀比可以促使人奮進。你可以試一試這種方法有沒有用，俗話說有壓力才有動力，有對比才有差距的嘛。

說明你還是想認真學習噠～去圖書館或者教室學習氛圍好的地方，宿舍真心不適合學習，很容易就被打擾了。