我們的身體為什麼會衰老？

05-01

原文：我們的身體為什麼會衰老？

因為基因就這麼定的，這已經是它最大的努力了，不過人類還沒達到基因的目的。壽命120，幾乎很少有人達到。

衰老的本質是細胞分裂次數有限，分裂次數用完，新細胞就不會產生，這樣沒有新陳代謝，機體就出現衰老。比如心肌少了，心率就低，血液循環就不好。皮膚細胞不再生，皺紋就出現了，衰老的最明顯的表現。

怎麼破？用細胞修復代替新陳代謝，最好讓一個細胞完成它的壽命，再被新細胞代替，這樣就可以延長很多時間。差距可能是幾十年的，很多人為什麼那麼老的慢，被稱為吃了防腐劑了，其實真的吃了，不過不是防腐劑，是防老劑，不老葯真的存在，不過沒那麼誇張，是抗衰老不是不老。

比如，讓細胞正常凋亡，完成它的使命，達成它最長的壽命，這樣才能老的慢。需要怎麼做？一，保護它，穿個盔甲。維生素A是保護黏膜的，維生素C是保護細胞間質的，維生素E是保護細胞膜的，還有花青素等其他抗氧化劑，這些都是保護細胞的，特別是E可以說是盔甲了。二，修復而不是替代，細胞很難修復就會被替代，這看代價的，看哪個容易。所以好的睡眠，充足的營養素，供養都很重要。運動對身體的幫助，就是為了促進血液循環，讓氧，水，營養素能最佳的到達全身各處，有氧運動的跑步，讓大腦更聰明的原因，就是這個，所以孩子要學習好，多跑步。只要好的腦子才能很好的學習，知道事物的本質，才能活的明白。不僅是減緩衰老，更能活的精彩。

寫的太多，真對不起，小時候語文是體育老師教的，體育是數學老師教的，都沒學好。到現在還不會跑步，我學會後一定寫出來，讓體育老師能看看。

無常一切事,物之生滅

無為有處有還無

簡單來說就是細胞分裂慢了，新陳代謝慢了，多運動，加快新陳代謝是很有效的方法，但是盡量不要激烈運動，吃燕窩，增加細胞分裂。

身體的基本構成單位是細胞，細胞分裂讓我們從一顆受精卵長大到1米多，中間細胞在極速分裂，產生新的細胞大於死亡細胞。中年時，基因決定新細胞產生和死亡細胞接近平衡。老年時，很多細胞的產生速度沒有死亡速度快，很多細胞分裂的基因核心接近疲勞，整體機能退化，細胞自我修復能力衰減，最後因為一次呼吸急促而導致肺泡破裂，血壓升高，腦充血，機能急促自我維護，機能已無法繼續提供正常，死亡

知道的太多了。

一塊鐵會生鏽！是微觀的改變慢慢變成了宏觀

人會老，也是因為微觀細胞發生了改變！

鐵消失的部分會參與循環

人也是，所以人會以別的形式參與循環！衰老就是循環的途徑！

是否可以逆轉呢？我覺得不可以！

好像是線粒體中的端粒，再生體細胞的次數有限，沒有無限再生能力。

很多人已經從細胞分裂這個角度解釋了，細胞每次mitosis就會複製DNA，然而lagging strand在每次複製過程結束時會縮短一部分無法配對的，這樣我們就在持續的丟失DNA片段，然而人體中的telomerase可以自我修復丟失片段達到基因重置的效果，可惜的是這種蛋白質只在sex cell 和stem cell被轉譯，成年體細胞沒這功能。另外從器官這個層面說，人體很多器官有involution的現象，比如胸腺和腎上腺，而胸腺的involution直接導致了免疫力的下降和混亂。隨著科學發展，有意識的維護身體機能確實延緩了衰老。

年齡增長導致思想太成熟會成精

我猜原因是細胞的垃圾處理能力有缺陷。人體的一部分細胞會不斷死亡，再重新產生，這部分細胞應該不會變老。另一部分細胞能活上幾十年，據說神經細胞能活到你老死，時間久了，細胞內累積的垃圾越來越多，就沒法正常工作了。

人體隨著年齡的增加，體內酶分泌會出現異常，引起DHA、PNA等變化，從而再產生不準確的酶，這個過程就是人體出現異常、衰老與疾病的過程。而這一變化離不開氧自由基的促成，氧自由基會引起細胞損傷，並且超過了人體的自我修復能力

謝謝邀請啊，不過你讓一個初三學生怎麼回答。記得一點，不一定對，細胞會死，所以會老

因為氧化

我想其中的一個原因是，延續基因並不需要一個不會衰老的個體就可以完成

因為負擔的越來越重，承受的磨損越來越多

新陳代謝吧，人體畢竟不是永動機，不太懂

因為地球上有時間這個維度.所有人都相信有時間了.身體細胞也會根據時間去進化和衰老.地球維度是3維.如果意識可以去到更高的維度.身體的使用年限會比現在至少高一倍以上.所以很多喜馬拉雅的大師閉關修行悟道更高維度的意識.他們的身體年齡幾百歲的都是很正常的.

我們都知道，隨著時間的推移，每個人都會漸漸走向衰老，身體上很多機能和能力開始衰退，比如人的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，有些人就出現氣喘吁吁的狀況；大腦的神經細胞從20歲起就開始逐年減少，到了40歲更是以驚人的每天1萬個的速度遞減；就算是人體衰老最慢的肝臟，到了70歲也會逐漸衰退。

但是關於人體衰老的原因，目前為止沒有形成統一的衰老體系，科學界有不同的說法。比如生物分子自然交聯學說，衰老的免疫學說等，都可以在細胞水平上，解釋部分衰老的原因。但是這些學說都不是很完善，有待進一步的證實。最主要的有自由基學說和端粒學說。

一、自由基學說

自由基學說是Denham Harman提出的，他認為衰老是由於自由基造成的。

自由基通常來源於人體細胞代謝所發生的氧化反應，除此之外，有藥物、輻射、食品添加劑和吸煙、酗酒、暴飲暴食等自身的不良習慣也會增加人體內的自由基，可以說，產生自由基是不可避免的。雖然人體每天產生的自由基99％都能自我修復，但支持自由基學說的人認為，正是這每天剩餘的1%難以修復的自由基在人體內不斷累積引發衰老。而且，隨著年齡的增加，修復能力逐漸下降，人體會受到越來越多自由基的破壞。

雖然自由基的產生是不可避免的，但是我們可以通過保持良好的生活習慣減少自由基產生，並且科學家發現維生素E和維生素C能夠起到很好的修復自由基的作用，所以我們可以通過多吃新鮮蔬菜水果的方法，來最大程度上修復自由基，從而延緩衰老。

二、端粒學說

端粒學說由Olovnikov提出。端粒是染色體末端的DNA重複序列，就像染色體兩端的「帽子」，在細胞分裂的時候，起到保持染色體的作用。但是端粒會隨著細胞分裂越縮越短，當端粒最終消失的時候，細胞也就失去了分裂再生的能力。所以在細胞層面上，一個細胞染色體上的端粒越短，這個細胞就越老。細胞衰老之後，其染色體漸漸失去端粒的保護，就容易發生突變，導致我們患上各種各樣的疾病，臨床調查也證實，細胞染色體端粒越短的人，越容易得病，離死亡也越近。

科學家們發現，端粒酶是一種可以延長端粒的物質。在精子和卵子中，端粒酶十分活躍，所以它們的端粒比人體體細胞的要長，從而能夠分裂較多的次數。癌細胞之所以能夠無限分裂，也是因為它的端粒酶十分活躍。但在人體的體細胞中，由於端粒酶的活性受到抑制，端粒會逐漸變短。所以，如果能夠發現使端粒酶保持活躍的方法，無疑能夠大大延緩人體的衰老。

另外，科學家發現，健康的生活方式可以在細胞的水平上逆轉衰老。

轉自個人圖書館

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所以引起身體衰老的原因有很多方面，衰老是一個複雜過程，衰老的開始和進程受許多因素的影響，有很多因素不能受自己控制，但是對於延緩衰老這件事，我們可以做的就是保持一種健康的生活方式和積極向上的心態。

人類的細胞每分裂一次，端粒就會變短一點，當端粒短到不能再短時，那個細胞就無法再分裂，面臨死亡。且隨著人類年齡的增長，細胞分裂的頻率和次數都會下降；有害物質越積越多，導致細胞活性下降。到最後可能供不應求，只能靠老細胞支撐著。整個過程是緩慢的，所以表現出來是衰老。

因為只用不維修。堅持鍛煉和健康飲食習慣的人，看起來總是那樣子，沒有明顯變太老，因為每天都是由良好的生活習慣在維修身體啊！沒有哪個機器日夜不停的工作，卻不維修保養的，那樣垮得快點很正常啊！

關於人體為什麼會衰老，有很多說法，其中比較認可的是氧合自由基、端粒酶縮短這兩種，可以在維基百科上查一下相關資料。（國內的某度就不要相信了，實在是良莠不齊。靠譜的和維基百科一模一樣，不靠譜的能讓我送你離開。對於沒有專業學過，沒有分辨力的人，我建議還是去看維基百科。）

蠻有趣的問題，這是世界背後那個永遠看不到的主宰給我們的基因，或叫程序，設定的一個規則