不近視建議戴防藍光眼鏡嗎？

高一生，個子矮坐在第一排，離大屏太近了，建議戴防藍光眼鏡嗎？

我不建議。

我現在碼字就戴著防藍光眼鏡，其實這種東西真的沒有建議。

但凡各種建議，各種推薦的我覺得都帶有當事人的主觀感受，給建議本身就不真實，個體差異太大。

最簡單的事情，你可以借一個藍光眼鏡戴一天感受一下，舒服就買一副戴著，不舒服就不戴就好了。

還是建議佩戴的，因為在現代生活中，藍光存在於電子顯示器，手機，數碼產品等各種電子產品中，對於長時間使用電腦或電子顯示設備的人群來說，防藍光鏡片的作用主要體現在可以減少藍光的進入與接受，更好的保護眼底。另外還可以使長時間工作時眼睛更加舒服。但是防藍光眼鏡也不是必須一直戴著，至少你不用電子產品時，是可以不戴的。

從專業角度分析，這個問題可以寫一篇科學論文 ，充滿各方學術爭議。從個體感受來看，戴了覺得眼睛舒服就好 ，否則就不要戴。補充一點：成品的防藍光眼鏡大多為劣質產品。而且往往打著進口、治療、養生的旗號，可謂神鏡，但只需99甚至9塊9還包郵。

您好，防藍光眼鏡是過濾電子產品的藍光，減少藍光對視網膜黃斑區的傷害，對近視本身沒有矯正或者控制效果。如果要因為近視配鏡，還是建議配有度數的近視眼鏡。

距離近而且是長期的觀看嗎？如果不是就沒必要。如果可以請把熒屏調整到護眼模式，亮度不要過高。防藍光眼鏡就算了吧，你戴不住，也不會習慣的。

防藍光絕對有用，但是不是絕對要帶

只有長期面對電腦都時候帶著舒適。

看手機太累眼，反而感覺不是很明顯。

推薦兩幅眼鏡。日常就帶普通的。只有電腦手機前帶防藍光。

不要聽一些人去說什麼防藍光無用論。畢竟很多人帶100和1000的鏡片不會有太多區別的。每個人的敏感度都不一樣。

戴，減緩是視疲勞～

經常看電子產品是可以配戴的

長期的話不適合，藍光鏡會影響情緒

第三方權威檢測機構——德國萊茵TüV 給出的《電子顯示產品藍光管理及健康指導白皮書》中是這樣解釋過多接觸藍光引起「數字視覺疲勞」的：

有證據表明，接觸數字設備產生的藍光可能引發數字視覺疲勞。數字視覺疲勞可導致眼乾、眼部發炎、睡眠中斷、視力模糊、疲勞、注意力下降、易怒、頸肩疼痛、眼部早衰等癥狀。研究表明，長時間持續接觸藍光可能損害視網膜細胞，進而引發老年性黃斑變性等視覺問題。

防藍光眼鏡主要是過濾電子屏幕發出的有害藍光，從而減少藍光引發的數字視疲勞，以及預防長期接觸可能造成的視網膜細胞受損和眼底黃斑病變。所以不論近視與否都需要主意防藍光，尤其是頻繁、長時間、高強度接觸電子屏幕的人群。

題主可以自查一下有沒有上述視疲勞的癥狀發生，如果有的話可以選購一副合格且專業的防藍光眼鏡進行佩戴，同時附上兩項主要的衡量標準供題主參考，分別是：

• 眼鏡行業標準《QB/T2506 2017 眼鏡鏡片光學樹脂鏡片》中關於藍光性能的標準；
• 防藍光新國標《GB/T38120-2019 藍光防護膜的光健康與光安全應用技術要求》中關於光安全的標準。

經常面對電腦還是建議帶的