這樣的蔬菜濃湯熱量有沒有超？感覺沒怎麼瘦？

不明白這是一頓還是全天這麼吃以及你自身的體重，薄荷可以幫你計算你一天大概的消耗熱量，可以試試。不過我想說的是減肥是改變生活習慣的過程，不用緊緊盯著熱量表看，方法正確了，結果只是時間問題。健康減肥或許半個月瘦2公斤，想想肉都是自己吃出來的，沒那麼容易減下去。

就像這樣的蔬菜湯嘛？那一定不會，因為這個我也喝過。而是也瘦了呀，因為這些都是我自己做的，但是不知道你說得蔬菜湯是不是也是這樣子。的

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湯是高嘌呤的，哪怕是蔬菜湯[愉快]，所以減肥期間盡量不吃，另外減肥不是說不吃肉，不吃肉，只吃蔬菜，營養不夠，減肥條件不足

如果你瘦了，一定是糾結瘦的。

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不補充蛋白質肯定不會瘦

減肥期間還是單一清淡比較好，哪怕是蔬菜水果，也盡量離濃字遠點