身高163體重105為什麼看著好胖？

這只是單純的基因問題呀，每個人堆積脂肪的部位都不一樣的。好比有人比你重10kg，可是她的脂肪遍布全身，這樣看著就很勻稱。

我個人覺得你的身高體重配合的完美，控制或保持也就很好了。如果你還想再瘦一些，那首先就要戒糖，避免睡前攝入主食。如果你能嚴格執行，不說讓你瘦多少，但下100還是很簡單

我的體重一直沒有過百，從來沒想過要減肥（畢竟還沒過百）但後來因為上大學沒人管，每天和朋友吃吃喝喝，體重直接飆升到110斤，身上的肥肉大多都堆積在肚子、臀部，大腿。為了減掉這些肉也真的拼了命了，什麼減肥藥 蘋果減肥 黑咖啡減肥等等都試過了也只能減到105斤可是還是有滿滿的肉，咋看還是胖咋減還是不瘦。到最後又加上了跑步，結果把自己練成了肌肉腿，太痛苦了！

後來又開始找瘦肌肉腿的方法也是試了好多沒有太大成效。還好親閨蜜出現了加上她推薦的好物和適量運動飲食，最重要的是把零食都戒了，終於瘦回來了！

個人認為缺乏鍛煉，如果你每天跑跑步，練練手臂，可能你增重到110斤，也看起來比現在苗條，畢竟肌肉的密度接近於脂肪的3倍

可能不高看著顯胖吧

體脂率高 沒有線條吧

可能骨架大，也可以線條不夠好看