如何才能不在意別人的眼神,陷入自己的小世界?
04-30
高中生,想進入自己的小世界,不是心理有毛病,只是想安靜下,做個有點清高的人,但現在屬於那種風雲人物形象,想沉澱下來,大家發表一下意見唄!
戴上耳機。
自己非常強大後,根本就不會在意別人怎麼看你,特別是內心的強大很重要。
無心,傻白甜
做夢就可以了
其實對於每個人來說,不在意其他人的眼神那是不可能的,因每個人生下來就註定面對這個世界的殘酷,不公平對待,所以在不在意別人的眼神還是要自己來調整,別人也只是給你一些一件,卻解決不了你的問題
越想不在意,越難好。如果不想去治的話,只能自己練習。適應自己喜歡在意別人眼神的傾向。在自己在意的時候,發現,然後阻止自己繼續往下思考,把注意力集中在手頭上的事情。多進行這樣的練習。把自己當成另一個客體去觀察,當肉體這個客體要開始在意,並要陷入思考,要去打住,把注意力拉回來。可以去了解森田療法。
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