寒濕體質，泡腳藥水一需要哪些中藥？

04-30

1、生薑泡腳

主要功效：祛寒、促進血液循環。

做法：取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。如果泡腳用水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。通常情況下，用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的癥狀可得到一定程度的改善。

原理：生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，促進下肢血液循環。

2、艾葉泡腳

主要功效：祛寒、除濕、通經絡。

做法：艾葉泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾葉，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)即可。身體寒濕重的病人，每周可以用艾葉泡腳一次，同時，不妨喝上一杯生薑紅棗水(10粒干紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時)作為輔助。

原理：艾葉性溫、味苦、無毒，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。用艾葉泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

注意：艾葉泡腳期間，多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下進行。由於用艾葉泡腳能引火下行，每周泡2-3次即可，不宜過於頻繁，否則容易引起頭面部氣血不足，導致頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

一提泡腳就生薑艾葉。。。

既然寒濕，必陽虛，如果真到四逆手腳胳膊膝蓋都冷。陽虛溫度不夠了生薑艾葉效果就不足了。

為什麼不考慮黑附子和當歸。

怕煮時間短了藥效差，打粉弄個布袋包著也很方便。

見過很多患者泡腳，艾灸，多少年了也沒什麼效果。這裡有個問題，不是把熱量從外往裡走就能熱起來的。熱量得從里往外走才能真正熱起來。傷寒論總綱明確表明表實里也實先解表。而表虛里也虛先溫里。是不是非得用四逆湯先不論，當歸羊肉湯也很好，還能滿足很多吃貨的需求。

姜和艾草，有條件再加一點活血的紅花益母草當歸之類更好。

生薑，艾草

用艾葉水泡腳，因為這個方法能有效的祛虛火、寒火、可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，對於身體寒濕重的人，比如說痛風病患者每周1-2次用艾葉水泡腳是可以的、但用艾葉水泡腳的同時必須停吃寒涼的食物、還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣

發佈於 2019-12-29繼續瀏覽內容

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看了上述回答，生薑艾草是自然可取的，但是上述回答者提到的用量過於小，也沒有說對煎煮方式和泡腳時間，所以題主是很難取效的。

方案：生薑50克（切碎）、艾草30克。藥材泡30分鐘，大火沸騰後轉小火15分鐘即可。可二煎。泡腳時間應在下午5-7點最為合適。

看了上述回答，生薑艾草是自然可取的，但是上述回答者提到的用量過於小，也沒有說對煎煮方式和泡腳時間，所以題主是很難取效的。

方案：生薑50克（切碎）、艾草30克。藥材泡30分鐘，大火沸騰後轉小火15分鐘即可。可二煎。泡腳時間應在下午5-7點最為合適。

寒濕體質:用艾葉10克.生薑2片.藿香5克.伸筋草5克即可。|

乾薑苓術湯是寒濕體質基礎方。

原文說得好

甘草乾薑茯苓白朮湯

【11.16】腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦。身勞汗出，衣（一作表）里冷濕，久久得之。腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘姜苓術湯主之。

身體重，腰中冷，如坐水中，衣里濕冷，如帶五千錢，非常形象了。

當然這是吃的，泡腳也可以不過是有點浪費。