宿友睡覺打呼該不該告訴她？

不管你說不說，她都控制不了自己打呼

我爸打呼幾年了，要是說了就不打了那就好了

如果是室友晚上睡太晚發出聲音或是手機外放影響人，這樣主觀意識控制的可以提

這種無法自我控制的就還是建議你買副隔音耳塞

我有一個室友，打呼嚕響到隔壁都敲牆

我搬進宿舍的第一天，一晚沒睡著，在輾轉反側的第6個小時，我直接上京東買了盒耳塞。

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注意圖中的下單時間

之後的兩年中我明裡暗裡，苦口婆心希望他能去醫院看看，他回復我說他全家都打呼嚕，沒什麼大不了的。

所以講肯定要講，在此之前，耳塞可以先買起來

告訴比較好(畢竟大家都要休息)，但是要注意怎麼講。我室友也會，但她人很好。(問問有沒有感冒，或者說她說話有鼻音，鼻子是不是堵了之類)

第一天晚上她打了呼嚕，第二天當只有我和她在寢室的時候，我小心翼翼的問她「最近是不是感冒了」，我室友立馬反應過來「嗷，我昨天是不是打呼嚕了，打擾到你們休息真不好意思。」(她有鼻炎，其實挺不好受的)之後我們回來發現宿舍的每一張床上多了幾包小零食，? 然後我們就估計每個人大概幾點睡，她也挺晚睡的吧，我們早點睡著了就好了，有時候帶耳塞。寢室一片融洽。

打呼嚕避免不了，但如果因此讓寢室關係變冷的話就不行了，及時溝通，找最合適的方法解決。觀察作息時間，帶耳塞啥都試試。

看情況。

如果沒有影響到你正常的睡眠，那就沒有必要說。

如果影響到你正常的睡眠，但是你覺得可以忍受或者適應的話，也沒有必要說。

如果你覺得實在沒有辦法忍受，那有幾種方法可以給你參考。

第一

你們關係不錯，而且這個女生是比較講道理的，那麼你就可以直接說。注意是兩個人說。

第二

如果你們關係一般，那建議你旁敲側擊的說。比如問她最近是不是感冒或者壓力太大？還是心情不好之類的。盡量不要帶情緒。而且最好是在兩個人的時候說，不要在宿舍群體面前，因為處理不好的話，大家都很尷尬，而且你是不佔理的。同時你要給出解決的方案，比如建議她側著睡覺，買一些通氣鼻貼，和他說說睡覺打呼的害處。

這種時候情商正常的人都會意識到你在說什麼的。

第三

就是那種比較奇葩的了。

這種人你說她也不會聽的會反過來怪你怎麼這麼敏感？這種情況下，如果有條件的建議就搬出宿舍。

如果不能搬出宿舍的話你就買一副耳塞盡量放平心態。只要不是那一種天雷勾地火的打鼾，應該都是能適應的。這個解決方法的關鍵是在於擺平自己的心態，心態一旦好了，很多事情都很容易解決。

告訴你一個小技巧，在她打呼的時候，你可以跟著他的呼吸聲一起呼吸，這樣比較容易催眠自己。

宿舍相處總是有各種各樣的矛盾，在集體中，大家總是互相影響的。在這個集體中，誰也不能保證誰永遠都不影響別人。在睡眠方面，誰都有可能會打鼾，除此之外，可能還有磨牙，說夢話，夢遊等問題。建議還是適應為主，集體生活的時間是很短的，一生就那麼幾年，而且身體是自己的，自己跟自己生氣過不去呀。

還有溝通的時候一定要注意技巧，注意你是來解決問題的，而不是來倒苦水的。你完全可以在跟同伴吐槽完這個問題後再去和這個人心平氣和的溝通。

如果這個人不是第三種奇葩，就算她當時沒有很明確的表態，事後她也會注意的。

我覺得還是別告訴比較好，有的人很好面子，一點點的事情她都覺得臉上掛不住，如果你直接說了，她心裡肯定會不舒服，而且讓人覺得尷尬。再說了，你告訴她，她就能不打呼嚕嗎？如果不是打呼嚕特別影響你的，你能忍則忍，忍不了就買耳塞吧……