哪些食物和菜容易卡在牙齒里？

您好！粗纖多、韌性強的食物容易塞牙，比如：韭菜、板筋、大蔥、金針菇、芹菜、精瘦的牛羊豬雞肉等。

另外，塞牙的原因不僅是因為食物，還有可能是因為您的牙齒問題。

為什麼會塞牙？

通常，牙齒根部被牙槽骨固定著，牙槽骨外又包裹一層牙齦，它們讓牙齒緊密地排列在一起。

雖然，咀嚼時牙齒之間並非一動不動，但基本上不會擠出縫，讓食物有機可乘。

如果開始塞牙了，基本上就說明牙已經有毛病了。

塞牙的原因？

• 齲齒：幾乎所有齲齒患者都有塞牙，其中有一種情況特別難受，就是齲齒髮生兩顆牙的鄰接面，這裡有一個齲洞，吃的東西都會塞進去。
• 智齒：對於年輕人來說，長得不好的智齒，也是容易發生塞牙的原因。因為智齒長得不正，從後往前橫著長，它跟前面的牙之間出現一道楔形的溝，吃啥塞啥。

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• 牙齒磨損：牙齒磨耗較重，溝壑變淺，食物溢出時容易「跑偏」進入牙縫。多見於老年人和咬合較緊的人。
• 治療不當：塞牙還有一部分原因，是由於醫生的治療技術和方法不當引起的，比如：假牙沒有鑲好，修復體與鄰牙或修復體與修復體之間沒有接觸或接觸不好時，也容易引起塞牙。

塞牙的危害

1、口臭

食物長時間塞在牙縫裡，會發酵出現異味兒，也就是我們常說的口臭。

2、牙縫越來越大

經常塞牙的兩顆牙之間的縫隙勢必會被越撐越大，使患者出現強烈的不適感。

3、牙齒敏感

經常塞牙的牙齒會越來越敏感，比如吃冷的、熱的食物時，牙齒就會有十分酸爽的感覺。

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4、齲齒

塞在牙縫裡的殘留食物的細菌會慢慢腐蝕兩側的牙齒，進而出現齲齒，齲齒髮展嚴重了就會發展成牙髓炎、根尖周炎等。

5、牙周病

塞牙時間長會刺激牙齦，引起牙齦炎，繼續進展可能形成牙周病。從而使牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動，最終導致牙齒不得不拔掉。

如何治療塞牙？

三個字：看牙醫。

纖維含量多的食物都容易卡在牙縫裡，例如：一些菜葉，肉絲等

其實食物塞牙的主要問題還是自己的牙齒，牙縫太大了，食物殘渣等容易卡在牙縫中剃不出來，久而久之容易滋生細菌，導致牙菌斑、牙齒齲壞的問題出現，長期影響口腔內的環境衛生，還會得口臭，所以飯後漱口清理牙齒十分重要。

牙縫大的原因有：

1、牙齒鄰面齲壞，就是在兩顆牙齒交接的地方出現蛀牙，兩顆牙齒都有缺損，造成間隙寬。

2、食物嵌塞，如果長期嵌塞食物而沒有進行處理，會刺激牙齦，出現牙齦萎縮而牙縫變大。

3、牙周炎，牙周炎會有牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動移位等癥狀，都對牙縫大有一定的影響。

4、多生牙，如果在上門牙中間的唇、齶側出現多生牙，勢必會造成門牙縫隙較大。

5、牙齒缺失或者是牙齒移位，牙齒缺失後縫隙自然比較大，如果兩邊牙齒移位也會出現牙縫大的情況。

一般來說，牙縫大，需要注意清潔牙縫，比如說飯後漱口，刷牙，使用牙線、牙縫刷去除牙縫的食物殘渣。除此之外，需要對症治療牙齒疾病，比如說牙周病需要及時治療，牙齒缺失需要修復，全口牙齒稀疏牙縫大需要正畸，以及口腔清潔不好，需要定期檢查洗牙等。

如果健康的口腔出現牙縫大之後，可以進行牙齒正畸，也就是使用牙套把托槽安裝在牙齒表面，利用牙齒移動來關係縫隙，矯正牙齒不需要磨牙，不傷牙齒，但是佩戴矯正器時間會長一些;

而如果是想要快速修復的患者，可以使用貼面修復，也就是需要先把牙齒磨除一層組織，然後製作很薄稍微寬一點的牙齒貼面覆蓋在牙齒表面，遮蓋牙縫，效果不錯，但是需要磨牙，所以大家應根據自身情況考慮如何修復牙縫。

最後祝大家都能擁有一口健康好牙！

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粗纖維的食物，比如肉類、芹菜等蔬菜

韌性強的食物容易卡在牙縫裡，肉類、菜中的金針菇等等。

對於牙縫大的人，有句名言，喝涼水都塞牙。

塞牙了，怎麼辦？刷牙。

還不行，怎麼辦？用牙線。

用牙線還是無法剔除，怎麼辦？

軟扣齒，不斷咬牙變化壓力，將塞在牙縫中的食物擠爛壓碎。看我的文章和專欄。

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含植物纖維多的食物，比如芹菜，韭菜等