男朋友和前任複合了我該怎麼放下？

謝邀

清醒一點我的姐妹！此時此刻你不應該喜大奔騰和小姐妹打電話分享你的快樂嘛？？？

現在和前任複合總比和你結婚後劈腿要好，恕我直言你的男朋友真的不是什麼好東西，很可能他只是把你當做試探他前女友的踏板，姐妹好好提升自己，這種男的真的不值得，永遠不要為一個渣男傷心，要不然你會錯過很多好男人的

小可愛，抱抱你。

男人啊，這種大豬蹄子，在分手之後總是痛苦萬分。

這個時候，他有兩個選擇：

要麼默默舔傷口，獨自度過失戀的時光。

要麼尋找新歡，來代替自己療傷。

很不湊巧，讓你突然出現了在對方的生命中。

此時的他，只是迫切想要擺脫失戀的痛苦，而心中仍然不了前任。

所以，前任一旦表達想要複合的信號，那麼對方就想要貼上去。

說實話，這種一味逃避，沒有擔當的男人，是不值得你去愛的。

雖說愛情裡邊沒有對錯，但是，在普世的價值觀下，他做這種事情，挺沒品的。

想要擺脫這種痛苦該怎麼做？

1、心態

應該立刻停止自我攻擊，被分手不是你的錯，跟你一點關係都沒有。

把這件事，全部推到對方的身上。

不要再過分的自責，總是想著：

如果，我再多做一點，對方是不是就不會走？

如果，我在多挽留一下，對方是不是就不走？

如果，我再多愛他一點，對方是不是就不會走？

........

總是沉浸在過去，是不會讓你從痛苦的情緒走出來的。

現在就告訴自己，感情這件事，沒有辦法控制，不合適就是不合適。

不要再去鑽牛角尖，這樣只會讓你的生活過的越來越糟。

2、接受痛苦，不要去壓抑自己

一味的壓抑自己的情緒，只會換來更大的爆發。

逃避固然很爽，可是早晚需要面對。

唯有面對痛苦，接納痛苦，才能獲得真正的成長。

當然，在剛分手的時候，你內心情緒肯定是非常強烈的，我能夠明白那種感受。

這時候，讓你去理性的控制，只能是強人所難。

所以，你現在要做的就是合理宣洩自己的情緒。

如果覺得控制不住的自己脾氣，那麼你可以尋找一個發泄的出口，不再壓抑自己。

可以找到一個沙袋，每天打一打。

或者說，摔盤子，砸碗的把情緒宣洩出來。

心疼錢的話，可以喊叫，痛哭，都是一個好辦法。

合理的宣洩出來，我相信你的感覺會好很多。

有更完善的內容，寫到下面這篇回答里了。

另外，關於分手的挽回的問題，可以到我主頁查看哦~

www.zhihu.com

大家好，我是 @心理諮詢師葛暢，國家三級心理諮詢師，希望我的文章可以幫助到大家。

男朋友和前任複合沒有選擇你，說明在他的心裡前任的分量要比你重，鞋子合不合適自己知道，也許他認為這是最好的選擇。感情是兩個人的事，強扭的瓜不甜，「不愛你」這就是你放下的最好理由，人生的路很長，何必為一個決然離去的人浪費時間和感情呢！

？？？

清醒一點 姐妹.從他們複合的那一刻開始 即使你還念著他 那也不要了.心狠一點 你管他和哪個醜八怪在一起呢.

錯過就錯過再見就再見沒了就沒了.我丟 等你以後遇見更好的你還得感謝他複合呢.

首先，明確一點是：過分的放縱自己，根本不會讓你徹底忘掉曾經的情感，反而會讓你在放縱過後變得更加落寞，越落寞越會想起曾經的美好。

其實，現在你的需求，完全就是因為你不習慣現在的狀態，所導致的一切太過於糟糕，當你無法快速轉變心態，若你不能迅速的適應當前新的狀態，只是停留在曾經的日子中，那你將永遠無法走出失戀的陰影。

而能夠幫助你快速進入狀態的一個方式就是：獨處。相信這對於從前的你來說，是很難辦到的一件事，畢竟獨處就意味著要感受孤獨，體會孤獨，甚至要享受孤獨。

雖然現在你處於失戀的狀態，但有一點是需要明白的：失戀，只代表著你上一段感情失敗，不代表未來你的情感是失敗的，更不代表你的人生是失敗。

長痛不如短痛，結束一段不適合你的情感，意味著還有更美好的在等待著你。