脂肪肝到底是怎麼引起的?

04-30

是碳水攝入過多，還是脂肪攝入過多?緩解脂肪肝到底要怎麼吃？看了一些相關答案，有說是碳水引起的要多吃脂肪來減肥；有說是脂肪攝入過多，要改吃玉米棒子;還有說果糖也會加重，水果要控制。除了蔬菜要多吃，其他怎麼吃能較好緩解脂肪肝?總不能光吃菜吧？

脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝原因大概有以下幾種：

1、酗酒：長期飲酒，導致酒精中毒，致使肝內脂肪氧化減少，慢性嗜酒者近60%發生脂肪肝，20%~30%最終將發展為肝硬化；

2、長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過多；

3、肥胖，缺乏運動，使肝內脂肪輸入過多；

4、糖尿病；

5、肝炎；

6、某些藥物引起的急性或慢性肝損害。

確診脂肪肝後建議還是要聽醫生的治療方案，想了解更多可關注 @肝博士楊明博大夫詳細解答

脂肪肝指的就是因為各種因素最終引起了肝臟細胞中脂肪過多堆積最後引起的病變稱為脂肪肝，它是肝臟比較常見的一種病變。現在因為人們的營養過剩，好多人處於肥胖，脂肪肝的發病率也日趨在上升並且正在年輕化。正常人的肝組織中也會有少量的脂肪像甘油三酯，磷脂，膽固醇，但是這個占的分量比較少，大概就是3%到5%。

如果肝臟中的脂肪堆積的太多，超過肝臟重量的5%就可以稱之為脂肪肝。如果是輕的可以沒有臨床表現，如果比較重的也可以引起重症肝炎或者肝硬化，所以一旦發現脂肪肝。一定要注意飲食控制，還要避免飲酒，這個是非常重要的，避免因為一直不控制最後導致脂肪肝加重，引起肝硬化。

引起脂肪肝的病因有哪些？

脂肪肝通常是由很多因素共同造成的後果，主要有以下六大因素：

長期酗酒

酒精進入人體後，主要在肝內進行分解、代謝。若過量飲酒，酒精會對肝細胞造成損傷，使肝細胞分解代謝脂肪酸的功能發生障礙，引起肝內脂肪沉積，造成脂肪肝。

喝的酒越多，脂肪肝也就越嚴重，並且還有可能誘發肝硬化。

營養過剩

當人長期攝入過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物時，由於食物產生的能量大於人體消耗所需的能量，造成營養過剩，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、脂肪肝。

營養不良

長期厭食、節食、素食，或者患有慢性腸道疾病、吸收不良綜合征，以及剛剛進行胃腸旁路手術等，這些情況均會造成體內缺乏膽鹼和氨基酸、低蛋白血症等，導致脂蛋白減少，從而影響脂肪代謝，只能堆積在肝臟。因此，脂肪肝有時也會「找上」瘦人。

糖尿病、肝炎、甲狀腺功能減退等慢性疾病

以糖尿病為例：糖尿病患者一般體內缺乏胰島素，若胰島素不足，身體對葡萄糖的利用就會減少，於是為了補充能量，脂肪酸便會顯著升高，但是這些脂肪酸並不能被充分利用，導致肝內的脂肪堆積，從而引起脂肪肝。

可能引起脂肪肝的藥物

長期服用某些藥物，也有可能導致脂肪在肝內積聚，比如糖皮質激素、胺碘酮、丙戊酸鈉、甲氨蝶呤、他莫昔芬等，這些葯均有可能對肝臟造成損害。

高脂血症

高脂血症與脂肪肝也有一定關係，這是因為血液中的脂肪超過一定含量後，就會在肝細胞處堆積，久而久之形成脂肪肝。如果患有高脂血症，建議定期檢查肝臟。

脂肪肝患者主要是通過調整飲食、戒酒、控制血糖和血脂等進行治療，這屬於對因治療。患者可以增加日常運動量，例如游泳、騎自行車、慢跑等來進行日常調理。

定期體檢，才能有效的發現和預防健康問題。

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發佈於 2020-12-01繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續繭中的美麗

你有脂肪肝嗎？你很胖是嗎？你描述的都對，大量攝入碳水化合物，脂肪，糖，都會引發肥胖

不知道怎麼回事，建議諮詢你的醫師。

大概是因為脂肪長到了肝臟上……

脂肪肝，不是脂肪造成的，而是碳水化合物攝入過多造成的

這個我不太清楚，不過碳水的話我建議多吃複合碳水，少吃快速碳水應該比較好，脂肪可以吃優質脂肪。