各位寶媽第一次給寶寶添加輔食的時候加的什麼？

很多媽媽在給孩子第一次添加輔食的時候都是特別慎重的，她們擔心要是給孩子添加輔食不當會影響到孩子，所以，總希望能知道寶寶第一次加輔食吃什麼好，來看看給孩子第一次添加輔食到底選擇什麼才好。

米粉

其實，米粉是很容易消化和被孩子吸收的一種物質，而且，很少有孩子對米粉過敏，不過，在給孩子調米粉的時候一定要選擇溫水來調，而且，調得不要太稠，不然孩子可能會不喜歡吃，因為在米粉裡面含有多種營養素，所以，及時給孩子添加米粉可以滿足孩子發育需求。

蛋黃粉

有的人可能不知道蛋黃粉是什麼，它就是用蛋黃做成的輔食，在雞蛋裡面的營養非常高，所以，給孩子當作輔食來吃無疑是不錯的，但是，煮熟以後的蛋黃特別容易粘在孩子的喉嚨上面，所以，需要將其用溫水調開以後再給孩子吃。

其他食物

除了上述這些食物可以給孩子添加輔食以外，大家也可以選擇當季的水果來做成水果泥給孩子吃，當然，也可以讓孩子吃一些半流質類的食物，這樣也能夠起到幫助孩子更好的分泌消化酶的效果。

來源：媽媽網小百科

寶寶到6月後就要開始添加輔食,有很多新手媽媽不知道怎麼添加，今天給大家分享下寶寶輔食食譜及輔食製作,新手媽媽收藏哦

一、首先寶寶添加輔食應吃高鐵米粉,不是自製的米粉哦,是市面上買的含鐵量高的嬰兒米粉

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關於寶寶初添輔食攻略，可以看下面這篇文章！

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米粉沖調:

1、米粉和水的比例

第1-3天:一勺米粉+50ml水第4-5天：一勺米粉+45ml水第6-10天:一勺米粉+40ml水

2、將溫水倒入盛有米粉的碗中,用勺子順時針攪拌直至完全衝散

3、喂寶寶在之前用手腕試一下溫度

?水溫大概是60度左右,水溫太高米粉會起坨

?一天一餐,時間在早上10-11點左右最佳

新添加的蔬果泥一次添加一樣,每樣連續吃三天,觀察是否有過敏反應

?蔬菜泥製作方法:

米粉吃一周左右開始添加蔬菜泥

?根莖類蔬菜製作方法:

將土豆/胡蘿蔔等去皮後切小塊,放蒸鍋中蒸熟

將蒸熟的蔬菜塊放入料理杯用料理棒打成泥

將蔬菜泥用小勺舀到沖調好的米糊中,量不要超過米糊的二分之一,用勺子攪拌均勻

?葉類蔬菜製作方法:

將整根的菜葉放入滾開的水中焯水, 30秒左右待綠色菜葉變成深綠色,且稍稍變軟即可

將菜葉用料理棒打成泥

?水果泥製作:

?6個月的寶寶可以吃的水果有蘋果、香蕉、梨、牛油果水果可以生的直接打泥，水果泥可以單獨喂

?7個月

輔食由一餐改為兩餐,分別放在午餐和晚餐(午餐時間10-11點,晚餐時間下午5-6點)

●水果泥單獨添加在午睡後, 3點左右

●從單一菜泥改混合菜泥

●開始添加肉類,添加順序為:魚一雞一豬一蝦一牛一羊(先白肉後紅肉)

●輔食泥可以比6個月時略粗一點

●午餐米粉量從一勺變兩勺(但實際根據寶寶個人情況調整，輔食量以不影響奶量為宗旨)

?8個月

寶寶可以添加蛋黃了,蛋黃的添加量由1/8-1/4-1/2-整個蛋黃

◆輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡,保持略微顆粒感無論寶寶是否出牙,都可以引入手指食物了

◆每天保證600ml-800ml的奶量

?09-10個月

輔食餐數仍是午晚兩餐,水果泥可以在午覺過後(2-4點間）添加

輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡,保持略微顆粒感肉類、蔬菜類盡量從輔食機過渡到用刀剁碎,保持些許顆粒感

每天仍需要保證600ml-800ml的奶量

涵蓋穀物、蔬菜、水果和肉魚蛋類。建議多樣化，滿足寶寶的全面營養需求，尤其是足量的維生素D的攝取。營養物質引入，是很多媽媽一直在做的嘗試，但往往在操作環節中存在一個致命的誤區，就是一味地給予孩子營養成分，卻忽略了孩子的吸收問題，造成一定的營養浪費和流失。這一直是很多業內人士關注的熱點，也一直致力於盡早解決的癥結所在。

寶寶輔食不能涉及的品類

1. 鹽和糖：含糖、含鹽的輔食會給還未穩定的寶寶腎臟造成負擔；

2. 普通奶粉、豆奶：三歲以內的寶寶不適宜食用普通奶粉和豆奶；

3. 鮮奶、酸奶、乳酪：此類奶製品含有的蛋白質、鹽、糖遠遠高於一歲以內寶寶的身體需求，過多過早攝入對健康不利。

4. 堅果：過於堅硬的食物，無法咬碎，也容易引起嗆食。

正常情況下，寶寶應該在6個月左右添加輔食，如果這時候寶寶可以獨立靠坐，挺舌反應消失，對大人的食物感興趣，就可以添加輔食了，第一口輔食應該是含鐵米粉，之後寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等

添加輔食的原則是： 1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。 2、由稀到稠。 3、從細到粗。 4、由一種到多種。

米粉呀！要清湯一點的那種，試了幾勺，這就是第一次，不適合吃多了，避免過敏，好及時處理