異地戀怎麼讓女朋友感受到自己的愛？

異地戀，不能及時見面，無法擁抱到彼此，很容易發生以下幾個問題：

1. 溝通不暢

兩個人之間聯繫的唯一渠道，就是一部手機。

發消息的時候，你無法確定她想表達的情感，不知道她是開心還是難過，通電話的時候，也無法知曉她的想法，嘴上說的和心裡想的，又是否一致。

相隔太遠，情侶間無法明確彼此的真實感受，容易在溝通上出現矛盾。

2. 成長不同步

兩個人由於距離和時間的偏差，各自的領域和社交圈有所不同，生活的環境也有所不同，慢慢地隨著時間，就會產生隔閡和位移，

彼此沒有共通的話題，很可能出現一個人成長得快，一個人較為落後的情況，

這個時候，就很容易出現「你不懂我」「我們根本不合適」這樣的問題。

3. 誤會

異地戀情侶發生誤會是很常見的，其中一方發送了消息之後，沒有收到伴侶的回復，便很可能胡思亂想，認為對方是故意的，甚至是以為伴侶已經出軌了。

實質上只是因為對方太忙，或是忘記回復了而已，但是很可能兩個人因為一件小事，引起一場劇烈的爭吵。

4. 心態

打敗異地戀的因素有很多，而心態佔有最大的比重。

對於距離和時間的疲憊，對於未來的恐懼，都會讓你分分鐘累垮，最後感情失敗可能不是由於外界的影響，而是因為自己的心態出現了崩潰。

5. 安全感缺失

感情最怕的是對比，再堅固的感情只要一對比，便會隨之衍生一系列的矛盾，兩個人的親密關係也會由此受到影響，再加上雙方見不到彼此，安全感嚴重缺失。

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如何維持一場異地戀？

一、提供穩定的情緒價值

我們在遇到一些問題時，總會跟伴侶抱怨傾訴心中的難過，不自覺中傳遞了不少負面情緒。

尤其是異地的情侶，負面情緒更濃，如果每天都在和伴侶傳遞消極的東西，對方的心裡也不會好過，如果你成為了伴侶的負擔，那麼ta也會逐漸對這段感情失去信心。

作為成年人，要自己承擔自己的負面情緒，學會調節管理好自己的情緒，為伴侶提供積極的情緒價值，才能維護好一段感情。

二、有共同的目標

異地戀的日子雖然難熬，但是兩個人可以規定多久見一次面，多久去旅一次游，做好一個月、三個月、半年，甚至更遠的目標，做好對未來的規劃。

只要兩個人有共同的目標，就沒有那麼難熬。

看得見的未來，比不確定性的感情要牢固得多。

三、建立信任感

情侶之間要彼此信任，就像相信自己一樣。

別因為一點風吹草動，就胡亂質疑ta對你的真情實感，這種行為會讓對方寒心。

同時，也要堅定自己的情感，別被外界的因素左右自己的決心。

廢話不多說，直接上乾貨；

1公開戀情

如果兩個人在不同的地方，不透露自己的戀愛關係，那麼維持關係的難度就會增加，彼此的不安全感也會增加，而把自己的戀愛關係表露出來就是對彼此的一種承諾。

我們需要明白的是，異地戀缺少伴侶。如果另一半或自己比較敏感，在聯繫不到他們時，他們肯定會胡思亂想。

你也可以在日常交往中向對方透露自己的行程安排，當你去任何地方和你在一起的人，特別是異性，最好及時或提前報告，這樣才能給對方足夠的安全感和信任感。

2建立專屬溝通模式

很多初戀甜蜜的異地戀都有一個共同點，那就是交流頻率高，聊天互動性強。

即使說了很多別人看似無稽之談的話，兩人也樂此不疲，但一旦新鮮感和好奇心都過去了，聊天的方式沒有及時改變，就很容易陷入話題少的落伍感。

遠程關係溝通可以建立自己的溝通模式：

3制定一個溝通和聯繫的時間表

什麼時候是兩個人最放鬆的時候，什麼時候想不被打擾，這樣可以讓對方明確彼此的作息規則，避免不必要的衝突；

4盡量避免在聊天內容中噓寒問暖

如多喝熱水、早睡、記得吃飯等。你很容易對另對方懷疑敷衍了事嗎？

表達自己的真情實感，讓對方知道你的想法，分享生活中的小細節、快樂和工作中的成就。

盡量不要傳播負面能量，你可以表達悲傷，但不要抱怨生活，你可以表達思念，但不要抱怨對方。

5堅決反對冷戰；

每周六給對方放假，不能聯繫，第二天再互相分享收穫等。

此外，許多溝通問題也備受關注。你不安全感的主要原因不是距離，而是相處和交流的感覺。

很多人總是把注意力放在對方身上，注重外在的情感形式，如信息秒退、電話秒接、回復熱情等，卻忽略了情感本身。

總想著為什麼對方不理我，不主動，不如充實自己，培養自己的一些興趣愛好，在獨處的時候展現自己豐富多彩的生活。

要吸引對方主動聯繫自己，而不是纏著對方不停地問：你愛我，你想我嗎。

當你開始重視自己的成長，讓自己的生活談得更充實、更深入時，關係平衡就會傾斜，對方也會離你很近，這也是吸引定律之一。

6是要有計劃地結束異地

在長期的關係中，結束長期關係是最重要的。不同地方的所有合作夥伴都必須對未來有一個清晰的藍圖。

而確定一個明確的時間節點，雙方的努力應該是有目共睹的，只有這樣，對方才會更有信心和堅定地走下去。

至於結束異地戀的時間，當然越具體越好，我們也要自己想清楚。我可以接受這種長距離的關係。異地戀最大的恐懼是一個人在為未來做規劃，另一個人卻把你當成備胎。

以上，希望可以幫到你。

當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。

如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。

讓她多喝熱水！

因為我和我老公是微信漂流瓶認識的，當時的我在瀋陽讀大學，他在北京。我們曾經有過一年多的異地時光，所以對此，我的心得如下：

1、異地時期溝通語言一定要直接。為什麼語言要直接，因為你想想看，異地的情侶本來就看不到對方的面，正所謂見面三分情，都見不到面了，哪裡來的心動呢？所以在語言上，類似於 「親愛的，我好想你啊」，「親愛的，我想你想的都心痛了」，這樣的話要時常掛在嘴邊，以刺激對方的大腦皮層的情感神經，刺激心動，保持愛情的持久。

2、異地時期一定要想盡辦法增強你在對方世界裡的真實感。異地的情侶會分手的很大原因是在很多時間，感受不到對方在自己生活的痕迹，以至於認為，有沒有另一人對於自己的生活不會產生任何影響。那麼增強真實感就會顯得很重要。

怎樣增強自己在對方生活的真實感呢？我覺得，既然你人不能出現在對方的生活里，那就讓你買的小禮物出現在對方的生活里吧。這裡其實男生們不要誤會，我不是讓你們氪金，其實也不需要花很多錢，平時用的一些小物件，比如，叫醒的小鬧鐘、精緻的洗臉巾、滑鼠、她愛吃的小零食等等，我們最終的目的是讓對方看到就能想到自己就好。

3、異地時期行蹤報備要及時。被異地戀打敗的另外一個很重要的原因就是安全感的問題。所以，我建議各位情侶朋友，你的行蹤真不要等對方問了才說，其實完全可以提前報備，提前打招呼，讓對方安心，同時也可以告訴對方，我心裡有你哦。

4、異地時期一定要儘早設定出結束異地的時間段/方式、地點。這一點也是非常重要的。因為我們能維持著我們的任何過程上的事，都是因為我們有個清晰的目標，對吧。就像曾經，我們考努力學習是因為想考好的大學，我們努力工作是因為我們想有更好的事業。同樣，我們能維持異地戀也是為了最終能在一起，長廂廝守，對吧。所以，如果我們能及早的商量好什麼時間以何種方式結束異地，會對大家的感情很有幫助哦。

最後祝大家都可以找自己的幸福。

不要瞎看那些說分手的回答哦，異地戀也可以修成正果的呀，我是一個女孩子，有十足的安全感，之前我們在一起的時候他手機密碼什麼的我都知道，我倆出去手機都是放我包里他拿著包的，來了消息我是第一個看的，他媽媽打電話是我接的，對了，他爸媽姐姐姐夫二姨什麼的也都知道我了，因為我封校所以阿姨總想著給我寄好吃的，可能我的安全感也有阿姨給我的一部分吧，還有就是之前阿姨並不是很同意我們兩個，我男朋友就是態度很堅決，非我不可的那種感覺，後來和阿姨開始熟悉起來了，現在阿姨是最看好我們兩個的人啦，我男朋友手機里的聯繫人我可以隨便刪，微信QQ隨時隨地都可以登錄，相冊里除了家人親戚和我沒有別的小姑娘的照片，備忘錄里全是我，每次都清清楚楚的記得我的例假期，快來的時候提醒我，走了的時候也會記錄下來，兩個人在一起的時候他不用我拿東西，所以我一個人來上學拎著行李箱的時候都感覺很委屈，男朋友也會時不時的訂個外賣呀，或者在我問他哪個手機殼好看的時候他選了不是我最喜歡的那個，但是他還是會把我最喜歡的那個買下來給我，安全感有的時候可能一下子就有了，也可能一下子就沒有了，我有的時候也會突然沒了安全感，剛在一起的時候特別特別沒有安全感，現在在一起快10個月了，最近一次沒有安全感估計是六個月之前了吧，要和女朋友好好在一起呀，希望下一次看到你的問題是問我們紀念日送女朋友什麼禮物哦！