討好型人格的人適合從事什麼類型的工作更合適？

04-30

前段時間在電台上第一次聽到了討好型人格（迎合型人格）這個詞，才發現自己這麼多年來一直是這種人格生活著，學不會斬釘截鐵的拒絕別人，哪怕是一些對自身利益有影響的要求。從事了四年的銷售工作，始終在底層摸爬滾打，得不到上司的賞識，因為自己在成交客戶的時候總是不能拒絕客戶的要求，和客戶推拿打太極的過程中不知不覺就答應了客戶的無理要求，哪怕自己每個月成交十多個客戶也沒有別的同事提成高，因為公司的利益在我這裡總是不能最大化，經常會因為客戶要求而讓公司難堪，雖然得到了客戶的認可讚賞卻在公司里得不到大家的贊同。現在已經辭職半個月了，有在找工作，卻不敢從事銷售的工作了。想問一下這種人格的我更適合從事哪種工作，或者說做哪樣的工作會起到事半功倍的效果呢？

不同職業由於工作性質和方式的不同，對員工的能力、性格和心理素質等也有不同的要求。當個人的人格特徵、興趣與職業相符時，可以調動員工的工作熱情和激發其潛力，提高員工的工作滿意度。

這就是人格—職業匹配理論。

那「討好型人格」適合什麼工作呢？

其實「討好型人格」並不是人格障礙，而是一種行為模式。討好型人格的特點是不懂拒絕、迎合他人、不敢表達內心的真實想法，問題主要表現在人際方面。

如果實在覺得無力改變，可以考慮不受人際限制的自由職業；

而「討好型人格」的改變註定是漫長的，需要做好心理準備。

&>&>&>來自壹心理小蘑菇的提問：

（點擊文末「閱讀原文」，查看原問題詳情）

討好型人格適合做什麼工作？

總是想滿足每個人的要求，導致沒有任何原則，
明知道這個人對我不好故意整我，還是覺得她很可憐對她好。
反而是對親人都沒有的耐心都給了陌生人。

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問問自己，是真心想「付出」嗎？

想改變人格，首先要給自己設定一個界限

壹心理精華回答者@畫月不畫星

信則有，不信則無

討好型人格適合做的工作還挺多的，客服，銷售，服務行業，志願者等等，會熱心付出，照顧到每個人的感受，面面俱到，而前提是，這種討好型人格沒有給你帶來困擾，你自己比較享受為他人付出的這種體驗；

不然的話，付出的越多，心裡就越不平衡，最後會失控的。

從你的提問中可以看出，這種討好型人格還是對你有一定的困擾的。

當你感到困擾的時候，不妨問問自己的內心，是真的願意去做這件事嗎？是真的願意去為這個人付出嗎？

如果答案是否定的，那你就需要做出改變或是調整了。

人格是相對穩定的，想要改變是一個漫長且困難的過程，需要你確定心中的所需，堅定的走下去。你可以根據自己內心所需，為自己設定界限，然後堅守這個界限。

具體的方法你可以自己看書或者尋求心理諮詢，在諮詢師建立的和諧的諮詢關係中，會更好更安全的做出改變。

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學會區分「我」的責任和別人的責任

調整社交圈，做真實的自己才能有自信

壹心理優質回答者@不留遺憾

不負時光：願我有趣的靈魂能給世界添一份溫暖與愛

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這個問題讓我回憶起了以前的自己呢。我以前跟題主的狀況一模一樣，後來才慢慢的自我治癒了。

根據題主的描述，討好型人格已經對你的生活造成了很大的負面影響，所以與其考慮討好型人格適合做什麼工作，不如試著改變現在的局面。

第一個建議：去「個人化」，重置歸因系統。

區分什麼是我的責任，什麼是別人的責任。因為在討好過程中很容易做一些自己責任以外的事，將他人的錯誤攬到自己身上。要學會語氣柔和、態度堅定的拒絕其他人的不合理請求和不合理批評。

第二個建議：調整社會支持系統。

討好型人格者的社交圈一定會有這樣一部分朋友，他們與該個體的關係是建立在該個體的自罪傾向基礎上。當討好形勢一旦形成，這類人會阻攔形勢改變。具體的解決方法是利用周哈里窗。

周哈里窗把人的內在分成四個部分：公開我、盲目我、隱藏我、未知我。在人際關係中，試著去拓展公開我，尤其是試著把隱藏我的部分移到公開我中。適當的自我暴露是關係催化劑。

同時，自我暴露也是對社會支持系統的過濾過程，可以在篩選後留下真正喜歡真實自我的朋友。

第三個建議：建立核心自信。

一個人對自我價值越缺乏自信，就會越重視與他人的關係。這種人將自我價值樹立在人際關係上，因此就會在意他人的看法。

精神分析客體關係中間學派的代表人物之一唐納德·溫尼科特曾提出真實自體與虛假自體的概念。真實自體不具程度性，按自己意願生活，有真實感。虛假自體害怕不能滿足別人，因而難以自信。

自信的根基取決於是否做真實的自己，即從虛假自體到真實自體。

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「討好型人格」可能是對逃避現實的合理化

如果人際互動很壓抑，可以考慮創業或自由職業

壹心理精華回答者@姚元啟

國家二級諮詢師

在帖子題目中，你似乎定義自己是討好型人格，對嗎？

不知道這個定義是從何時開始的？發生了什麼才讓你對自己定義？

討好型人格選擇一種委屈求全的方式與他人互動，不僅僅是對外人，更多體現對自己家人和朋友身上，而對於你來說更多傾向於外人？

所以從這個角度，你給自己的定義未必準確到位？

值得商榷的是否為了逃避現實工作，而通過這個心理學名詞合理化了自己？

如果你真的覺得自己在人際關係互動中比較壓抑，或許需要考慮自主創業？

結合自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的投資產品，比如做微商等。

如果自己有天馬行空的想像力和一定的文學功底，寫一些網路小說一樣可以養活自己。

以上分析和建議僅供參考，想獲得更有效的幫助，建議考慮專業的職業規劃的諮詢，諮詢師會結合你的興趣愛好，人格特徵，行為模式給與全面客觀的分析和指導。

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找到適合自己的工作，是一個磨合過程

嘗試幾個步驟：做排除→嘗試→選擇

壹心理精華回答者@驅陳香

社會心理研究生/名譽心理諮詢師

不是什麼型人格的適合做什麼工作，而你要知道你能幹什麼工作，不能幹什麼工作。

其實你也很清楚，坐在這愣想自己適合做什麼，是想不出結果的，這都是腦補。

所以我們需要用科學的方法找到自己適合做什麼，找工作和找老婆找老公很像，需要一個磨合的過程。

下面分別介紹幾個方法。

第一步，排除法

不清楚自己喜歡做什麼沒問題，我們反過來思考。想想看你不喜歡什麼，這個問題就相對簡單些。我們通過排除法把選擇範圍縮窄。

具體的排除過程，按照從大到小的方法來排除，先排除自己不喜歡的行業，再排除自己不喜歡的崗位類型，最後把剩下的行業和崗位類型做一個排列組合，就可以得出至少你不反感的行業／職位的組合。

第二步，做測試

這個測試指的是，你必須實際去接觸你排除法剩下的行業和崗位，你才會真對這些崗位和行業做研究，甚至你需要去相關公司去實習，你才能知道自己到底是不是擅長、喜歡做這個崗位。

這裡要提的是，無論你選擇哪一個崗位，在今天的互聯網社會，需要的崗位需求，是有能力自己解決問題的人，是能思考的人，所以無論是什麼崗位，你都需要具備自我思考的能力。

這是基礎能力。當你掌握自我學習的方法後，具體的技術，可以有能力很快學會，就好像打通任督二脈的高手，練任何武功都會很快一樣。這是第二個步驟，我們需要測試不同行業加崗位的選擇是不是適合自己。

第三步，做選擇

第三個環節就超級簡單了，我們在測試和摸索之後，當然要做一個選擇，對於個人長期發展來說，還是要做有積累的事情，可以在不同行業和崗位試試機會，但是找准崗位之後，要深耕下去才能積累下來資源和經驗。

所以第三步就是做一個行業和崗位的選擇。你找到一個有發展潛力的行業和崗位，就好像找到一個好老婆和好老公一樣，你們就可以長期在一起了。

首先做排除法，具體到排除行業和崗位類型，然後我們做嘗試，實際看看自己是不是適合某一個行業和崗位，最後我們做選擇，在工作上深耕下去。以此來找到自己適合做什麼。你可以實際操作一下，看看思路是不是清晰很多。

既然把我的回答都看完了，不順便來這玩玩嗎？

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編輯於 2019-12-06繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續自律恆心修正一個在修行的路上的前夫只是自信不夠，知識儲備不夠，能力經驗不夠罷了。我們可以抱著學習的心態工作，但一定要明白自己的優勢。討好別人是擔心別人不喜歡自己？還是怕別人說自己壞話？還是追求別人眼中的美好形象。你不能保證每個人都喜歡你。

只是自信不夠，知識儲備不夠，能力經驗不夠罷了。我們可以抱著學習的心態工作，但一定要明白自己的優勢。討好別人是擔心別人不喜歡自己？還是怕別人說自己壞話？還是追求別人眼中的美好形象。你不能保證每個人都喜歡你。

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