強迫自己笑好么？

不開心就強迫自己笑，自己一個人在路上走著像是傻子一樣笑，不斷的主動找生活中的一些小事，告訴自己多有意思，多美好，多值得開心，好像這樣就會變得開心開朗陽光，其實還是不開心的，這樣做真的好么？

謝邀。

存在了，當然有它好的一面，讓我們可以一個人暫時逃避不開心。

但是也有不好的一面，長期下來壓抑下來的情緒會轉變為各種各樣的狀況，從身體軀體化癥狀，到心理的抑鬱焦慮等等。

我們最終還是要去面對的，這樣或者那樣的不同的形式而已。直接的或者是轉換形式的。

首先謝邀：高興時就歡聲笑語，因為這時你是喜悅的。悲傷時痛哭流涕，因為這時你是悲傷的。如果你非得用固執已見，認為用自己那有限的力量，可以改變這本是自然的事情甚至與之抗衡，那麼你這樣做就如同，想改變太陽從東邊升起從西邊落下這自然規律有何區別呢？

他在一定程度上可以緩解一些壓抑，焦慮的情緒。但是不能消除，更別說開心了。

我覺得，我和你好像，我也經常這樣，是不是太在意別人的眼光了？